Rutina beauty de baza trebuie sa se concentreze deopotriva pe zi si de noapte, iar una din cele mai dese intrebari se refera la produsele regulate care ar trebui sa fie in lista “must have”. Si exista atat de multe creme si seruri, incat nu stii ce sa folosesti, esti confuza in privinta a ceea ce iti trebuie si ce trebuie sa eviti, astfel ca, in continuare, poti vedea lucrurile esentiale de care poti avea nevoie.
Ce trebuie sa stii in ceea ce priveste rutina beauty de baza
Dimineata
In aceasta parte a zilei trebuie sa iti fortifici pielea impotriva atacului din partea mediului inconjurator (soare, poluare) prin curatare si produse de curatare.
- Porii nu inceteaza sa produca transpiratie si ulei doar pentru ca soarele a apus. Foloseste un demachiant sau orice alta optiune fara spuma!
- Vitamina C atenueaza daunele radicalilor liberi, astfel ca te poti indrepta spre produse cu acid l-ascorbic.
- Soarele este responsabil pentru imbatranirea pielii, pe langa cancerul pielii, astfel ca ingrijirea adecvata este vitala.
Seara
Timpul dedicat somnului este perioada in care pielea se repara si poti ajuta acest proces alegand solutii reale si care si-au dovedit eficienta de-a lungul timpului.
- Seara este perioada cand trebuie sa scapi de murdaria acumulata, de protectia solara si machiaj. Spuma este cea mai buna solutie.
- Derivatele vitaminei A stimuleaza productia de colagen a pielii, grabind reinnoriea stratului celular pentru un aspect proaspat.
- Pielea pierde destula umezeala pe timpul noptii, astfel ca vei dori sa o “sigilezi” in interior.
Exfolierea
Iti doresti o piele radianta, dar, inainte de a-ti oferi si solutii, trebuie sa stii ca odata cu trecerea anilor, capacitatea noastra naturala de a scapa de celulele vechi pentru a le face loc celor noi, scade. De aceea, in rutina beauty de baza trebuie sa existe exfoliere in mod regulat.
- Exfoliere chimica
Produsele contin acizi alfa hidroxi precum acidul glicolic sau acidul lactic care dizolva anumite celulele “lipicioase” ce tin celulele vechi de cele noi, impiedicand aspectul pielii pe care ni-l dorim. - Exfoliere fizica
Scruburile te ajuta in aceasta privinta, dar trebuie sa alegi unul neted, cum ar fi cele realizate cu jojoba; matura usor si indeparteaza celulele vechi care distrug stralucirea si aspectul proaspat. Indiferent de produsul ales, acesta trebuie folosit cu moderatie (o data pe saptamana). Aplica presiune usoara cu scrubul pentru a evita zgarierea.
Cum sa decodezi o eticheta a unui produs cu SPF ...
- Ingrediente active
Ingredientele active sunt chimicale (avobenzona, octocrilena) sau minerale (oxid de zinc, dioxid de titan) care iti protejeaza pielea. Ideal ar fi un amestec intre cele doua. - Valoarea SPF
Aceste numere fac referire la cat de mult timp un produs iti permite sa stai afara fara a avea parte de roseata! Astfel, minimul trebuie sa fie un factor de protectie 30, dar incearca de fiecare data sa iei mai mult si sa aplici cat mai des! - Spectru larg
Soarele emite doua tipuri de raze care dauneaza: UVA si UVB. Acest termen se refera la un produs care te protejeaza impotriva ambelor. - Rezistenta la apa
Daca esti afara si transpiri sau esti la piscina, fii sigura ca aplici un produs care are inscris pe eticheta 40 sau 80 de minute de rezistenta.
