• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Sanatate

Secretele femeilor care nu se imbolnavesc niciodata

famost
20 decembrie 2015
2 minute de citit
Secretul femeilor sanatoase consta in faptul ca si-au dezvoltat obiceiuri sanatoase care le ofera o imunitate de invidiat.Care sunt acestea?

Suntem in plin sezon friguros, iar gripele si racelile isi fac simtita prezenta printre noi. Cu toate astea, exista anumite femei “norocoase”, pe care nu le vezi deloc racite. Sunt supraoameni, au puteri ascunse, sunt binecuvantate? Cu siguranta nu, doar ca secretul lor consta in faptul ca, in timp, si-au dezvoltat anumite obiceiuri sanatoase care le ofera aceasta imunitate de invidiat. Care ar fi acestea?

Consumati alimente colorate!

Da, ati citit bine: consumul diverselor alimente bogate in antioxidanti precum cartofii dulci (beta-caroten), citrice, ardei grasi rosii (vitamina C), migdale (vitamina E) dar si vin rosu, refac celulele deteriorate care lupta impotriva microbilor si bacteriilor.

Ajutati-va intestinele!

Ingerati in fiecare zi diverse alimente care au foarte multe bacterii; din fericire, majoritatea sunt inofensive. Dar, daca aveti imunitatea scazuta, exista posibilitatea ca acestea sa va imbolnaveasca. Exista si bacterii bune care va pot ajuta intestinele, asa ca ar fi indicat sa luati in considerare suplimentele probiotice. Daca nu doriti sa luati aceste suplimente, consumati alimente fermentate: muraturi, varza murata.

Trebuie sa aveti o ora fixa la care va culcati!

Cercetarile au aratat ca cei care dorm 7-8 ore pe noapte au probabilitatea de trei ori mai scazuta pentru a dezvolta o raceala, comparativ cu cei care dorm mai putin de atat. In timpul noptii, corpul se repara singur, regland hormonii de stres, care iti slabesc imunitatea si te fac o victima usoara a infectiilor.

Spalati-va in momentele cheie!

Daca va spalati regulat, puteti reduce riscul imbolnavirilor cu 15 pana la 20%! Nu trebuie sa deveniti obsedate cu spalarea mainilor! Daca va spalati (aproximativ 20 de secunde) inainte si dupa masa, dupa ce ati pregatit masa, dupa ce ati fost la baie, dupa stranut sau tuse, este suficient. Evident ca o mana de ajutor v-o poate da si dezinfectantul, care ar trebui sa contina cel putin 60% alcool.

Imbratisati-va!

Trebuie sa fiti sociali si sa va intalniti cu prietenii! Ei sunt cei care va scot dintr-o stare prosta daca ai avut o zi nereusita sau probleme la serviciu. Persoanele care au un ‘suport social’ in conditii de stres, sunt mai putin expuse racelilor si virusilor de sezon; imbratisarile iarasi, imbunatatesc imunitatea.

Practicati yoga!

Conform unui studiu, cei care practica la un nivel usor yoga – respiratie si exercitii – le este intarita functia imunitara. Incercati cursurile care combina o forma usoara de yoga, cu respiratii adanci si meditatii, cum ar fi “restorative yoga”.

beauty frumusete ingrijire sfaturi stil de viata
Distribuie
Articolul precedent

Statistic vorbind

Urmatorul articol

Cum se ard grasimile si se transforma in energie utila

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Stil de viata

Meditatie-beneficii si sugestii

Stiri modelling

Paris Fashion Week si mini-modelele din Romania

Vestimentatie

Fendi la Pitti Uomo 104 -Invitat Special

Aplicatia Famost
Instagram
our #march 2023 #magazine #covermagazine #photogra our #march 2023 #magazine #covermagazine #photography #blackandwhitephotography with #succes #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Instagram post 18199073161221846 Instagram post 18199073161221846
All about #architecture and #decoration in our #ma All about #architecture and #decoration in our #march #magazine #covermagazine with #thinkbig #quotes with #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #donwload it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
#thing #big with our #special #march #magazine #co #thing #big with our #special #march #magazine #covermagazine #photography #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose #follow the #right #direction in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Instagram post 18264996658135207 Instagram post 18264996658135207
our #special #march #cover #magazine #covermagazin our #special #march #cover #magazine #covermagazine #blackandwhitephotography #thing #big with #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #donwload it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Urmareste-ne!
Ti-ar mai putea placea
Revista Famost august 2020 este o editie frumoasa, luminoasa, cu invitati deosebiti, cu articole de sezon, informatii utile.
Revista Famost

Revista Famost august 2020

3 minute de citit
26 iulie 2020

Descarca GRATUIT revista AICI sau VIZUALIZEAZ-O dupa urmatorul alineat! Revista Famost august 2020 este o editie frumoasa, luminoasa, cu invitati deosebiti, cu articole de sezon, informatii utile. Ne bucuram sa ne reintalnim sanatosi, cu o stare de spirit buna, intr-o perioada in care, cel putin la noi, nimic nu pare sa se schimbe. Doar sa …

Cu siguranta veti gasi si in editia de noiembrie 2022 a revistei Famost articole utile din domeniile pe care le abordam, astfel ca, pana la urmatoarea intalnire, va transmitem cele mai bune ganduri si sa aveti parte de zile cat mai frumoase!
Revista Famost

Revista Famost noiembrie 2022

2 minute de citit
29 octombrie 2022

Revista Famost noiembrie 2022 a ajuns la numarul 104 si marcheaza sfarsitul de toamna al anului 2022, un an agitat si din nefericire dificil pentru multi dintre noi. Cu toate acestea, asa cum veti vedea si in aceasta editie, avem oameni care au o stare de spirit mereu pozitiva, care isi doresc mai mult de …

Hadeti sa vedem impreuna care sunt secretele frumusetii asiatice ...
Frumusete

Secretele frumusetii asiatice

3 minute de citit
7 august 2015

Femeile asiatice au iesit mereu in evidenta prin faptul ca au un aer tineresc si proaspat, completat de o piele neteda si moale. In afara unei educatii despre alimentatie pe care o respecta, a produselor folosite pentru ingrijirea pielii, au si anumite obiceiuri si trucuri specifice cu o traditie de secole.

Copyright @ Famost 2023
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!