• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Stil de viata

Setarea limitelor in viata de zi cu zi

famost
1 octombrie 2020
3 minute de citit
Setarea limitelor in absolut tot ceea ce facem este o conditie absolut necesara pentru o viata cat de cat normala,

Setarea limitelor in absolut tot ceea ce facem este o conditie absolut necesara pentru o viata cat de cat normala, iar a le neglija, poate intoarce lucrurile in defavoarea noastra. Si se pare ca trebuit sa avem parte de o pandemie pentru a privi si constientiza intr-un alt mod viata. Inainte de acest episod, majoritatea eram coplesiti de munca si presiunea care venea din partea vietii cotidiene. Folosirea termenului „ocupat” era – si inca mai este – un fel de barometru al succesului care a devenit o norma; cu cat erai mai ocupat, cu atat erai vazut ca o persoana mai de succes, dedicata muncii, orice semnal care arata ca nu faci nimic important, fiind evaluat ca slabiciune. In adevar, acesta este un lucru ridicol, dar care a acaparat, in mod inconstient, multe persoane.

In situatia in care ne-a adus pandemia astazi, a avea grija si de timpul nostru este o buna ocazie; de fapt, nu a fost o ocazie mai buna decat acum! Dar, cum timpul zboara, nu stim cat poate dura aceasta situatie si cum vor evolua lucrurile, asta in afara prezicatorilor si a celor care isi dau cu parerea, avand sau nu argumente bine documentate. Ceea ce putem noi sa facem concret este sa constientizam toata aceasta situatie si sa fim flexibili, sa ne putem adapta situatiei, iar setarea limitelor in ceea ce facem sa devina o prioritate. Mai mult, avem nevoie sa stabilim anumite limite in ceea ce facem, iar acestea nu sunt perfecte asa cum societatea in anumitele sale aspecte false ne-a aratat.

Granitele pe care ni le stabilim in tot ceea ce facem sunt importante in primul rand prin faptul ca ne ofera un sentiment mai mare de control asupra modului in care existam. Chiar daca aceste limite trebuiesc controlate aproape permanent, cu siguranta se merita efortul pentru propriul confort. Mai mult, granitele noastre sunt personale, iar a le compara cu a altor persoane, nu aduce nimic bun. Concentrarea trebuie sa fie pe interior, nu spre exterior.

Setarea limitelor – elemente esentiale

  1. Inainte de toate, chiar daca nu o faceai pana acum sau iti vine greu, invata sa spui NU! Avem in mentalitate bine inradacinata ideea ca a spune NU reprezinta ceva nepoliticos, dar, inainte de orice, avem dreptul sa refuzam. In mod real, in majoritatea cazurilor, cand spui NU, refuzi oferta si nu persoana. Mai mult decat atat, un NU amanat, nu este unul definitiv!
  2. Crearea unui program este benefic organizarii timpului, atat de pretios. Stabileste-ti timp pentru familie, munca, meditatie, exercitii fizice, tot ce face parte din viata ta! Daca vrei sa faci exercitii fizice, o poti scrie ca o intalnire de munca, asa ca, nu vei fi deranjat!
  3. Comunicarea este esentiala progresului, asa ca, ea trebuie sa fie clara si concisa. Este invitabil ca noile tale limite/ granite sa nu afecteze in vreun fel pe cei din jur, asa ca, explica-le despre ce este vorba. Important este ca tu sa iti duci la capat indatoririle si mai mult decat atat, tu iti stabilesti prioritatile!
  4. Opreste ceea ce iti consuma timpul si iti distrage atentia! E adevarat ca tot ce inseamna dispozitive inteligente ne ajuta mult in diverse situatii facandu-ne viata mai usoara si frumoasa, dar in acelasi timp, ne consuma timpul. Daca esti obisnuit cu un anumit ritual – de a sta in fata calculatorului la o anumita ora si nu este necesar, schimba-ti activitatea cu altceva sau redu timpul petrecut! Nu faci mult acum, dar, adoptand alte obiceiuri mult mai angrenate in realitate, iti poti schimba modul de viata in si mai bine!
  5. Schimba mediul! De obicei, facem asocieri intre locul unde suntem si ceea ce facem, asa ca daca realizezi ca te odihnesti pe aceeasi canapea acolo unde ai terminat de mancat, incearca sa te desparti de aceste obiceiuri! Lucreaza acolo unde lucrezi si unde e mediul pentru asa ceva, relaxeaza-ta, mananca in locurile adecvate!
sanatate sfaturi tendinte
Distribuie
Articolul precedent

Burtica umflata. Cum scapam de ea?

Urmatorul articol

Ani Cretu, actrita de teatru si film in dialog cu Daniela Sala

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Tendinte&Stil

Sun o`clock collection spring-summer 2023 by Custo Barcelona

Tendinte&Stil

Diesel primăvară-vară 2024

Stil de viata

Amânarea şi cum o poţi opri

Aplicatia Famost
Ti-ar mai putea placea
Cu siguranta veti gasi si in editia de noiembrie 2022 a revistei Famost articole utile din domeniile pe care le abordam, astfel ca, pana la urmatoarea intalnire, va transmitem cele mai bune ganduri si sa aveti parte de zile cat mai frumoase!
Revista Famost

Revista Famost noiembrie 2022

2 minute de citit
29 octombrie 2022

Revista Famost noiembrie 2022 a ajuns la numarul 104 si marcheaza sfarsitul de toamna al anului 2022, un an agitat si din nefericire dificil pentru multi dintre noi. Cu toate acestea, asa cum veti vedea si in aceasta editie, avem oameni care au o stare de spirit mereu pozitiva, care isi doresc mai mult de …

Pielea bogata in melanina are mari dificultati in retinerea umiditatii, uscaciunea facand ca pielea sa capete un aspect cenusiu care se vede cel mai bine pe pielea inchisa la culoare.
Frumusete

Pielea bogata in melanina si ingrijirea ei

4 minute de citit
6 februarie 2023

Pielea bogata in melanina are nevoie de produse de ingrijire cu ingrediente speciale pentru a ajuta la mentinerea starii sanatoase. In acelasi timp, produsele destinate acestui scop erau mai rare, ceea ce impiedica o rutina adecvata de ingrijire. Iar daca pielea ta este mai inchisa la culoare sau cunosti pe cineva apropiat in aceasta situatie, …

Medicamentul plimbare castiga in importanta, cercetarile stiintifice aparute in ultimii ani aratand cat de importante sunt miscarea, antrenamentul creierului intr-un mod sanatos si o viata fara stres.
Sanatate

Medicamentul plimbare

3 minute de citit
6 iulie 2023

Medicamentul plimbare este un concept nou, o tendinta care a aparut ca o consecinta a dorintei unui stil de viata cat mai sanatos si care sa nu includa prea multe pastile. Multumita cercetarilor stiintifice aparute in ultimii ani care arata cat de importante sunt miscarea, antrenamentul creierului intr-un mod sanatos si o viata fara stres, …

Copyright @ Famost 2023
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!