• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Stil de viata

Sfaturi pentru o viata mai buna

famost
9 ianuarie 2016
2 minute de citit
sfaturi-pentru-o-viata-mai-buna

Meditatie timp de 5 minute

1. Stati cu spatele drept, picioarele pe podea si mainile in poala!
2. Inchideti ochii sau lasati-i in jos si respirati natural!
3. Daca gandurile voastre umbla, spuneti usor “gandire” in mintea voastra si apoi, intoarceti-va incet atentia catre respiratie!
4. Cand se scurg cele 5 minute, constientizati modul in care va simtiti! Incercati sa aveti acelasi sentiment pe parcursul intregii zile!

Mai mult timp in sauna

Petrecerea a cat mai mult timp in sauna, ar putea reduce riscul deceselor premature! Un studiu efectuat pe un numar de aproximativ 2500 de barbati de varsta a doua, a demonstrat ca cei care au facut sauna de la 4 la 7 sesiuni saptamanale, au sanse sa dezvolte cu 50% mai putin boli cardiovasculare. Cu cat sesiunile sunt mai lungi (pana la 30 de minute), cu atat mai bine. Beneficiile sunt aceleasi si in cazul femeilor, dar trebuie retinut faptul ca nu exista nicio legatura cu eliminarea toxinelor prin intermediul transpiratiei.

sfaturi-pentru-o-viata-mai-buna-sauna

Sanatate de la animale

Ne hranim animalele de companie, le plimbam, ii spalam, ii imbracam cat mai amuzant, dar ce primim in schimb? Mai mult sanatate! Potrivit unui studiu publicat in Science, privitul in ochii unui caine, creste exitocina – hormon care creeaza sentimente de apropiere intre caine si stapani, acest lucru ducand la reducerea riscului de aparitie a bolilor de inima si revigorarea sistemului imunitar. Priviti in ochi animalutele timp de 2 minute, pentru a beneficia de o viata mai sanatoasa!

sfaturi-pentru-o-viata-mai-buna-animale-de-casa

Poarta ochelari de soare!

1 din 4 adulti poarta rar sau deloc ochelari de soare, conform unui studiu Vision Council. Chiar daca vara a trecut, razele UV actioneza, cu precadere in intervalele orare 8-10 si 14-16; aceste raze – indiferent de sezon, duc la cataracta si degenerescenta maculara!

sfaturi-pentru-o-viata-mai-buna-ochelari-de-soare

Mai multe imbratisari, mai putine boli!

Cu cat veti avea mai multe imbratisari, cu atat mai putin boli veti avea! Conform unui studiu publicat in  Psychological Science, imbratisarile sunt percepute ca o forma de suport social, ceea ce inseamna ca organismul reactioneaza pozitiv la oamenii din jur la convingerea ca acestia au grija de bunastarea voastra. Suportul social mai mare este direct legat de o sanatate mintala si fizica mai buna, efectul imbratisarilor fiind considerat “responabil” pentru o treime din efectul protector.  Acum, aveti nevoie de mai multe motive pentru a-i imbratisa pe cei dragi?

sanatate-din-imbratisari

frumusete sanatate sfaturi
Distribuie
Articolul precedent

Cand apare sezonul 6 Game of Thrones?

Urmatorul articol

Tendinte haine barbati primavara 2016

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Tendinte&Stil

Sun o`clock collection spring-summer 2023 by Custo Barcelona

Tendinte&Stil

Diesel primăvară-vară 2024

Stil de viata

Amânarea şi cum o poţi opri

Aplicatia Famost
Ti-ar mai putea placea
Cu siguranta veti gasi si in editia de noiembrie 2022 a revistei Famost articole utile din domeniile pe care le abordam, astfel ca, pana la urmatoarea intalnire, va transmitem cele mai bune ganduri si sa aveti parte de zile cat mai frumoase!
Revista Famost

Revista Famost noiembrie 2022

2 minute de citit
29 octombrie 2022

Revista Famost noiembrie 2022 a ajuns la numarul 104 si marcheaza sfarsitul de toamna al anului 2022, un an agitat si din nefericire dificil pentru multi dintre noi. Cu toate acestea, asa cum veti vedea si in aceasta editie, avem oameni care au o stare de spirit mereu pozitiva, care isi doresc mai mult de …

Nasterea copilului este o experienta unica, extraordinara, pentru fiecare mama si in majoritatea cazurilor, un eveniment care schimba viata.
Sanatate

Nasterea copilului pe care ti-o doresti

4 minute de citit
29 aprilie 2018

Elaborarea unui anumit plan inainte de nastere si revizuirea diferitelor optiuni disponibile, pot face din aceasta experienta, una placuta si memorabila.

intestine-sanatoase
Sanatate

Sanatate pentru intestine

3 minute de citit
16 iulie 2018

Daca iti neglijezi intestinele, acest lucru poate duce la probleme de sanatate de la dureri de cap, la balonare, probleme ale pielii, depresie.

Copyright @ Famost 2023
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!