Oana Moldovan: Sunt bucuroasa si incantata sa o am alaturi de mine pe Sabrina Siobhan, fondatoarea Scolii Soulhouse – www.soulhouseschool.com, alaturi de care voi avea o discutie, iar pe canalul de youtube Oana Moldovan puteti sa urmariti interviul video precum si o meditatie ghidata, foarte binevenita in aceste vremuri.
Buna, Sabrina.
Sabrina Siobhan: Buna Oana. Multumesc si sunt foarte fericita sa fiu aici, ca de obicei.
Oana Moldovan: Iti multumesc ca esti aici! Doresc sa discutam atat despre ceea ce se intampla in lume acum. Care este parerea ta despre acest subiect, dar si despre Scoala Soulhouse si de ce metoda Scolii Soulhouse este atat de unica si folositoare? Asadar, sa incepem cu o prima intrebare. Spune-ne te rog care este parerea ta cu privire la situatia de fata, referitor la ceea ce se intampla acum in intrega lume? Referitor la Coronavirus?
Sabrina Siobhan: Va vorbesc din Franta. Suntem blocati la domiciliu, spre exemplu, familia mea a fost in autoizolare, prin propria alegere, inca de acum 2 saptamani. In primul rand, evident, este foarte trist sa vezi toata suferinta si faptul ca lumea trece prin multe, dar toti va trebui sa ne facem partea. Sa stam acasa cand ni se cere, sa fim stapani pe situatie, sa ne ajutam unii pe ceilalti. Personal, din perspectiva Scolii Soulhose, care se refera la meditatie, la a te cunoaste pe tine insuti mai bine, la a te conecta cu tine insuti, consider ca, lasand la o parte economia si stresul care stiu ca vor fi greu de suportat pentru multi oameni, consider ca timpul petrecut singur, timpul mai putin ocupat, este foarte benefic pentru toata lumea.
Consider ca este un timp de trezire. Stii, am cativa prieteni care imi spun ca practica yoga, ca mereu si-au dorit sa practice doar ca erau prea ocupati sa faca acest lucru, iar acum au timp sa mediteze, sa asculte muzica, sa gateasca … sa ai timp pentru a-l petrece cu familia ta, este mai exact o oportunitate pentru conexiune.
Consider ca este important pentru noi sa ne focusam pe aspecte pozitive, poate si pe un mai profund „de ce” si ceea putem primi si invata fiecare. De asemenea, sa meditam la rolul nostru in societate, cum suntem noi ca cetateni, cum participam noi la lumea in care traim, cum contribuim?
Oana Moldovan: Exact. Si cum poate Scoala Soulhouse sa ne ghideze sa ne atingem echilibrul, in aceste zile, de exemplu?
Sabrina Siobhan: Da. Practica prin care incepem toate cursurile noastre este ancorarea. Asadar, consider ca ancorarea este esentiala, adica sa stai in echilibru, sa stai conectat la planeta, sa stai in corpul tau, sa elimini stresul, sa elimini tot ceea ce te afecteaza si nu te ajuta. Practica noastra principala este atat de folositoare in acest moment. Indiferent de cat de ancorati suntem noi, ca si indivizi, peste tot in jurul nostru lumea este stresata si pentru un motiv intemeiat. Si este aproape imposibil sa nu simti asta, venit din afara, dar noi contribuim daca stam ancorati. Panica nu ajuta pe nimeni. Stresul te face bolnav. Asadar, consider ca este o practica buna. Pe de alta parte, cu privire la ceea ce oferim noi, am impresia ca Scola Soulhouse a fost creata exact pentru acest tip de situatie, datorita faptului ca, principiul de baza al scolii este de a ajuta oamenii sa devina ei insisi, sa creeze un spatiu, un cadru, un instrument, prin care oamenii sa se conecteze cu scopul vietii lor. De ce sunt ei aici si cum sunt ei niste producatori de schimbare. Toate persoanele cu care am lucrat stiu ca sunt persoane bune si ca au abilitati, dar putin stiu ca sunt producatori de schimbare si au o mare influenta. In Soulhouse, genul de meditatie pe care il invatam, indeamna oamenii sa se conecteze la propria lor energie, cu scopul vietii lor si dupa aceea sa isi construiasca focusul mental, energia si un fel de a-si constientiza corpul, astfel incat sa isi amplifice prezenta si sa realizeze ca mesajul lor poate sa contribuie la o schimbare in bine, sa faca o diferenta. De aceea consider ca ne-am pregatit din timp pentru acest moment, fara sa stim atunci ceea ce va urma sa se intample in viitor. Dar eu personal am fost pasionata, incepand cu multi ani in urma, sa creez un curriculum care sa-i ajute pe oameni sa constientizeze ceea ce au ei de oferit.
Oana Moldovan: Scoala Soulhouse are anumite metode pe care le foloseste?
Sabrina Siobhan: Da. Avem un curs de baza, care se numeste Presence Training, iar primul nivel se numeste Construieste-ti arhitectura prezentei tale si contine 7 workshop-uri, a cate 2 ore fiecare. Fiecare workshop te va invata doua metode Acestea sunt: practica meditatiei – dar forma noastra de meditatie contine si un nivel de a lucra cu energia, asadar, atat constientizarea energiei, precum si procesul creativ.
Asadar, vei invata cum sa te conectezi la tine insuti, fapt care te ajuta ca sa iti cunosti mai bine energia, sa iti controlezi energia si te ajuta sa te conectezi la pasii creativi, pasii catre manifestarea unui obiectiv.
Oana Moldovan: Pentru cei care sunt interesati in acest curs, pot sa gaseasca pe site-ul tau mai multe informatii?
Sabrina Siobhan: Da, pe site-ul nostru gasiti mai multe informatii despre Presence Training si Teacher Training. De asemenea puteti citi si despre metoda Soulhouse, metoda noastra unica de meditatie.
Oana Moldovan: Ce face metoda Scolii Soulhouse atat de unica? De ce este diferita fata de alte metode, meditatii sau mindfullness? De ce este atat de eficienta?
Sabrina Siobhan: Iubesc aceasta intrebare pentru se refera la mine, personal. Dintotdeauna am meditat. A venit un moment de cotitura in viata mea, in care a trebuit sa iau decizii importante cu privire la cariera mea, la ceea ce fac cu viata mea, deoarece sanatatea mea a luat-o la vale si a trebuit sa folosesc meditatia, ca mijloc de calatorie spre interiorul meu, sa incerc sa realizez ceea ce se intampla. A trebuit sa iau niste decizii drastice si speram sa gasesc raspunsurile inauntrul meu. Acest lucru se intampla in urma cu 20 de ani, cand am schimbat domeniul de activitate din cel al constructiilor, al arhitecturii, cu ceea ce avea sa devina Scoala Soulhouse. Acest proces de meditatie poate fi folosit nu doar spre limpezirea mintii, nu doar pentru pacea ta interioara, dar si pentru a-ti accesa acel nivel de inteligenta care se afla in corpul tau, inteligenta proprie corpului tau, inteligenta inimii tale si, totodata, sa vezi cum doresti sa iti folosesti energia creativa. Sa afli care este calea ta in viata, care este urmatoarea decizie, ce doresti sa creezi in cariera ta, in relatiile tale, in simplele tale decizii de zi cu zi. In cazul meu, in acest proces am invatat nivelele de meditatie, care relationeaza cu propria energie si cum sa folosesc aceasta energie, scopul creativ, scopul meu in viata. Asadar, metoda Scolii Soulhouse este o combinatie de meditatie, cu accesarea scopului unic al sufletului tau, a inteligentei unice a corpului tau si un al 3-lea proces ce se refera la cum poti sa iti transformi dorintele impreuna cu energia si mintea ta, spre a-ti crea realitatea, cale ta ideala. In metoda Soulhouse exista un nivel de creativitate intentionata si folosesc, de asemenea, experienta mea acumulata in domeniul arhitecturii, pentru a-i ajuta pe oameni sa se identifice, sa manifeste, cum sa ajunga de la o simpla idee, la a incepe sa faci pasi catre o actiune, catre partea practica, reala. Totodata, exista si un continut de imaginatie si manifestare, in metoda Soulhouse. Este foarte diferita fata de meditatiile care au ca scop eliminarea stresului, este mult mai mult decat atat. Nu vreau sa spun ca e ceva in neregula cu meditatiile de eliminare a stresului, eu le ador, dar metoda Soulhouse are acest scop, dar si alte scopuri, in acelasi timp.
Oana Moldovan: Deja aproape mi-ai raspuns la ceea ce urma sa te intreb. Cum ne putem manifesta dorintele inimii noastre? Si daca Soulhouse ne poate ajuta sa gasim exact ceea ce inima noastra isi doreste si cum putem transpune acest vis al inimii noastre in realitate? Desi aproape mi-ai raspuns deja la intrebare :). Aveti o metoda pentru aceasta intentie?
Sabrina Siobhan: As putea sa adaug ceva, este foarte important sa precizez acest lucru. Cursul nostru de baza se numeste Presence Training si contine 7 workshop-uri, sunt 7 pasi. In cadrul fiecarui workshop exista una sau doua metode Este un proces care te invata metodele in 7 pasi. Denumirea cursului este Presence Training, pentru ca am creat aceasta metoda pentu a ajuta oamenii sa fie prezenti in vietile lor. Faptul ca esti prezent, in terminologia noastra, inseamna sa fii prezent mental, dar si sa fi prezent la nivel energetic. Asadar, Presence Training ii ajuta pe oameni sa isi capteze cat mai mult din energie in corpul lor, pentru ca aceasta sa se simta in camera in care stau, in vietile lor, in conversatiile pe care le poarta. Si din acel punct, noi credem, Scoala Soulhouse crede, ca in interiorul propriei tale energii se afla propria ta dorinta creatoare si propriul tau impuls creator. Odata ce devii strans conectat la tine insuti, odata ce iti aduci energia inauntrul tau, realizezi ceea ce iti doresti sa faci; este un sir natural de evenimente. Nu conteaza ceea ce creezi, fie ca esti speaker, designer, educator, parinte, sunt modalitati infinite prin care oamenii isi manifesta creativitatea. Componenta principala, in opinia noastra, este starea de prezenta. Principala provocare cu care ne confruntam este sa ii ajutam pe oameni sa devina cat mai prezenti. Din acel punct, oamenii isi acceseaza foarte usor ideiile, dau curs vietii lor, stiu cum sa se comporte cu copii lor si ce isi doresc sa experimenteze.
Oana Moldovan: Consider ca in acest moment, daca privim la tot ceea ce se intampla acum in lume, este momentul ideal sa facem exact ceea ce tu spuneai.
Sabrina Siobhan: Da, este extraordinar, pentru ca viata este atat de paradoxala, ceva atat de ingrozitor se intampla acum, dar in acelasi timp este si o oportunitate pentru cei care doresc sa isi exploreze lumea interioara si sa isi descopere propriile comori. Viata moderna este atat de ocupata si suntem atat de stresati, incat in loc sa ne simtim pe noi insine, multi oameni graba spre locul de munca, blocajele in trafic… Este un dar, tot ceea ce se intampla acum este un dar. Acum pot sa ma accesez pe mine insumi, intr-un mod in care inainte imi era mai dificil.
Oana Moldovan: Cred ca trebuie sa profitam de sansa aceasta si fiecare dintre noi sa faca ceea ce este cel mai bine pentru ea sau el insusi. De asemenea, cred ca Presence Training este un curs foarte bun pe care il putem face chiar acum, daca te simti pregatit pentru acest lucru. Mai multe detalii se pot gasi pe site-ul tau, www.soulhouseschool.com.
Sabrina Siobhan: Ceea ce am sesizat atunci cand am lucrat cu oamenii in cadrul cursului Presence Training, este faptul ca oamenii raman placut impresionati cu privire la ceea ce gasesc atunci cand „intra in interiorul lor”. Fiecare om are dureri, traume, care trebuiesc eliberate din campul energetic si din corp, cu totii au acest lucru si noi avem un procedeu foarte bun pentru a va elibera de toate acestea. Este extraordinar sa te cureti pe tine, trupul tau, mintea ta, iar ceea ce am observat este faptul ca oamenii, odata ce stapanesc acest lucru si isi „descarca” propria energie, obtin mai mult spatiu pentru energia lor, mai multa prezenta in campul lor si devin surprinsi sa afle cat de mult au de oferit. Si in contextul in care ne aflam acum cu virusul COVID 19, cand in atatea tari din lumea intreaga se sta acasa, iar oamenii isi pierd locurile de munca, ei trebuie sa se gandeasca la o noua realitate pentru un altfel de viitor, la cum pot sa isi foloseasca talentele. Practic, ceea ce vreau sa spun este ca eu si Soulhouse, intr-adevar, credem in retelele de colaborare, in care oamenii aflati in diverse locuri de pe glob isi impartasesc aptitudinile.
Consider ca este momentul pentru oameni sa paseasca intr-un nivel superior si sa realizeze ca au aptitudini de impartasit si ca este nevoie de vocea lor. Evident, este un intreg proces, dar cred ca este posibil. Noi ne dorim sa lucram cu cei care produc schimbari.
Oana Moldovan: Cursul de Teacher Training este pentru cei care doresc sa aduca o contributie lumii, pentru influencers, speakers, iar toate informatiile le putem gasi pe site.
Sabrina Siobhan: Da, pe site se gasesc informatiile si pentru cursul de Teacher Training. Acesta este un program care are loc pe o perioada mai indelungata decat cursul de Presence Training. In acest curs oamenii sunt pregatiti sa isi impartaseasca aptitudinile, sa educe, sa vorbeasca in public, asadar folosim meditatia, folosim procesul creativ, pentru ca oamenii sa descopere cu exactitate, care este mesajul lor unic si cum sa lucreze cu propriile lor intentii pentru a se manifesta in realitatea fizica. Dar viziunea mea, in calitate de fondator al Scolii , este de a avea o retea de colaborare globala, cu oameni care probabil au absolvit Scoala Soulhouse si au propria retea de network, iar acesta retea sa fie un castig de ambele parti, pentru cofondatori, care lucreaza independent si isi fac auzita vocea, isi impartasesc aptitudinile si isi impartasesc mesajul. La modul ironic, este si ceva bun in provocarile ce vin odata cu situatia de fata, cu virusul Covid, care este foarte dureroasa pentru multi oameni, iar noi suntem norocoase ca nu suntem in „linia intai” si cu toata compasiunea pentru toti oamenii care trec prin momente grele generate de aceasta situatie, partea buna o reprezinta oportunitatea stabilirii unei conexiuni intre oameni.
Oana Moldovan: Da, este si o binecuvantare aceasta perioada. Sa speram la o lume mai buna. Sabrina, in final doresc sa te intreb daca ai un mesaj special pentru noi, toti, in acest moment?
Sabrina Siobhan: Mesajul meu si al Scolii Soulhouse, in contextul actual, cu tot ceea ce se intampla, pentru toata lumea, este sa nu isi subestimeze valoarea prezentei individuale si tot ceea ce au de transmis, pentru ca, de cand lucrez cu oamenii, am realizat ca noi, indivizii, ne subestimam si nu realizam cat de multa influenta avem deja. Asa ca, invitatia mea pentru toata lumea este sa realizeze fiecare dintre ei, cu adevarat, ca prezenta lor este plina, valoroasa si este nevoie in lume de prezenta fiecaruia.
Oana Moldovan: Foarte frumos. Multumesc mult, Sabrina. Fiecare dintre noi suntem precum stelele, trebuie sa stralucim, asadar, sa lasam lumina din interiorul nostru sa straluceasca!
Sabrina Siobhan: Da, absolut. Avem nevoie, in special in aceasta perioada, ca fiecare sa-si elibereze propria stralucire si nu e timp pentru modestie. Este timpul sa ne impartasim, fiecare, lumina.
Oana Moldovan: Este timpul sa stralucesti!
In final, daca doresti sa practici meditatia ghitata oferita de Sabrina Siobhan, in cadrul acestui interviu, te invit pe blogul www.oana-moldovan.ro sau pe canalul de youtube Oana Moldovan.
