Starea de sanatate reprezinta unul dintre cele mai de pret lucruri pentru fiecare dintre noi, pentru a ne putea bucura de viata si de micile placeri pe care aceasta ni le ofera. Si de cele mai multe ori, nu trebuie decat sa avem grija sa mergem la controale medicale regulate, pentru a preveni si/ sau solutiona anumite probleme care pot aparea. Ce ar trebui sa stim, gasim in continuare …
De la unghii, la o noua culoare a parului, la tratamente spa si masaj, pana la mini vacante, fiecare a simtit nevoia sa se bucure de libertatea mult ravnita. Doar ca multi au neglijat si vizita regulata la medic si stim cat de importanta este sanatatea. Iar in timpul pandemiei poate ai avut o durere de dinti pe care ai ignorat-o sau ai avut momente in care iti oboseau si te dureau ochii, dar se pare ca astfel de probleme nu sunt trecute in topul prioritatilor tale …
Nu este nimic in neregula cu terapiile si procedurile de infrumusetare care te ajuta sa te simti si sa arati mai bine, doar ca, ar trebui prioritizate vizitele la medic, fie ca ai o problema specifica de sanatate sau o vizita regulata. Pentru multe persoane, modul cum arata este intr-adevar foarte important, doar ca, pot aparea anumite probleme de sanatate, care se pot agrava in cazul in care nu sunt tratate la timp. Poate o femeie arata bine la prima vedere, dar nu se stie cat de sanatoasa este sau nu in interior, iar aceasta amanare a vizitei la medic vine fie dintr-o anumita jena, comoditate, anxietate, iar motivele pot fi mai multe.
Pe de alta parte, multi se concentreaza acum pe depistarea primelor semne ale virusului care ne-a tinut in casa, ignorandu-le pe altele, lucru ce poate fi daunator pe termen lung. Si de multe ori, situatia se va inrautati daca este amanata vizita la medic, multe boli atragand altele, unele foarte grave. Ce ar fi fost vindecabil intr-o anumita faza a lor, poate ajunge in stadiul in care nu se mai poate face nimic.
Exista multe probleme de sanatate pe care femeile le-au ignorat in ultimele luni – de la sani, vedere, auz, controale dentare, mamografii, teste generale de sange pentru tiroida, colesterol si diabet, ca sa nu mai aducem in discutie vizitele mai rare la medic ale mamelor insarcinate in timpul pandemiei, comparativ cu cele pre pandemie.
Si daca nu ar fi de ajuns, trebuie sa constientizam ca multe femei pun locul de munca si sanatatea familiei si a prietenilor pe primul loc, ignorandu-si propriile probleme, fie ca vorbim de durere, disconfort, indigestii, probleme de fertilitate sau sanatate mintala, cea din urma fiind responsabila pentru o crestere alarmanta a numarului de persoane care sufera de anxietate, depresie, tulburare obsesiv-compulsiva.
Daca ai amanat programarea la medic, este timpul sa ajungi la el si asta cat mai repede, pana cand anumite probleme de sanatate nu se agraveaza. Se pare ca situatia legata de pandemie intra intr-o oarecare normalitate, iar acum este timpul sa iti pui sanatatea pe primul loc, mai mult ca orice.
Starea de sanatate dentara
Conform statisticilor, foarte multe persoane au ajuns la medicii stomatologi dupa pandemie, acuzand probleme dentare serioase si dureri ale gingiilor. Asa ca, indiferent ca ai anumite dureri fie ele si temporare sau nu, este indicata vizita la medicul stomatolog dupa o asa mare pauza. Sanatatea orala este importanta pentru a preveni acumularea bacteriilor, inflamatia gingiilor, pierderea dintilor sau chiar mai rau, cancer oral, alaturi de multe alte probleme de sanatate care pot aparea avand legatura cu dantura.
Starea de sanatate mentala
Anxietatea si depresia au crescut in perioada pandemica sau post pandemica si cu toate ca avem impresia ca discutand si afland informatii legate de sanatatea mentala ne ajuta, exista in continuare multi oameni care sufera in tacere. Conform statisticilor, o persoana din patru sufera sau vor suferi de o boala mintala, dar mai bine de doua treimi nu vor cauta niciodata ajutor. Daca te accidentezi la o mana, vorbesti despre acest lucru, dar daca suferi de depresie, cel mai probabil, vei tine acest lucru pentru tine. Ai nevoie de curaj pentru a cauta ajutor pentru identificarea si intelegerea problemelor mintale, pentru ca ulterior sa ai parte de sprijin pentru solutionarea lor.
Starea de sanatate a ochilor
In timpul pandemiei, foarte multe controale oculare nu au mai fost efectuate, iar amanarea unei vizite la medic dupa pandemie si aceasta perioada in care s-a stat foarte mult cu ochii in ecrane este periculoasa. Nu doar ca este dificil sa stii daca vezi mai bine cu un ochi comparativ cu celalalt, dar iti poate fi afectata sanatatea vizuala, concentrarea, performanta ta per total. Daca porti ochelari sau lentile de contact si nu ai parte de o vizita constanta la medic, e posibil ca prescriptiile tale sa nu mai fie actuale, lucru care iarasi te afecteaza; asta ca sa nu mai aducem in discutie faptul ca pot fi identificate boli din timp.
Despre sanatatea hormonala
Multe femei au avut parte de tulburari menstruale in timpul pandemiei, stresul permanent incurajand eliberarea haotica de cortizol, care, ulterior, a suprimat nivelurile de hormoni reproductivi, perturband astfel ovulatia. Pandemia a incurajat femeile sa recunoasca legatura dintre mental, fizic si sanatatea hormonala, ceea ce le permite acum sa isi urmareasca sanatatea in functie de hormoni. Din moment ce ai inteles ca organismul tau este ciclic, hormonal si are ritmul sau, iti poti urmari ciclul menstrual pentru a obtine o mai buna intelegere a sanatatii si dispozitiei tale. Si este usor sa identifici potentialele probleme, datorita faptului ca ciclul menstrual are un inceput si un sfarsit.
