• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Stil de viata

Strategii creative

famost
16 februarie 2020
4 minute de citit
A te implica in dezvoltarea unor strategii creative, iti permite sa ramai conectat la tot ce este nou, deblocand rutina zilnica, lucru confirmat de diversele cercetari.

A te implica in dezvoltarea unor strategii creative, iti permite sa ramai conectat la tot ce este nou, deblocand rutina zilnica, lucru confirmat de diversele cercetari. Iar cand ne gandim la creativitate, ne apar in minte artisti, scriitori, toti lucrand de undeva de departe, creand ceva unic si inspirational. Pe de alta parte, ne putem gandi la situatia de a nu face lucrurile exact asa cum “trebuie” si de a schimba cate putin ceva; scoatem cateva ingrediente si adaugam altele noi. Un astfel de proces, se pare ca este foarte benefic cand vorbim de anumite jocuri pentru creier.

Cercetare

Creativitatea este vitala pentru a fi mereu in forma pe masura ce anii trec si este un lucru valabil de la muzicieni, pana la bunicii nostri care, de exemplu, vor sa invete o limba straina. Cercetarile neurologice ne-au schimbat perceptia despre importanta creativitatii pe masura ce imbatranim si este un lucru valabil atat pentru cei despre care avem perceptia ca sunt foarte talentati, cat si in privinta omului obisnuit, care doar isi doreste sa faca ceva nou. Evident ca atunci cand inventezi ceva, sau aduci ceva nou, o faci in cunostinta de cauza, avand ceva notiuni elementare; iar faptul ca vrei sa inlocuiesti ceva cu altceva, denota creativitate, indrazneala si ca nu faci la voia intamplarii. Ca persoana creativa, chiar daca ai facut lucruri care in perceptia generala sunt normale, nimic iesit din comun, e posibil sa ai multe lucruri in comun cu o persoana despre care se spune ca este extrem de talentata.

Ce face creativitatea

Gandirea creativa implica realizarea unor noi conexiuni intre diferite regiuni ale creierului, proces care imbunatateste memoria si abilitatea ratiunii. Cercetarile arata ca actele creative pot da nastere noilor conexiuni neuronale, reducand depresia si izolarea, imbunatatind abilitatile cognitive si crescand implinirea emotionala. Descoperirile sunt aplicabile chiar si pacientilor cu dementa, nefacandu-se aproape nicio diferenta daca exista creativitate. Invatarea unei noi limbi, sau cantand la un nou instrument, poate fi foarte benefic, creativitatea fiind considerata echivalentul rezultatelor dupa exercitiile fizice de la sala.

Cate creativitate avem nevoie

Nu exista un raspuns sigur 100%, cu toate ca, daca e sa ne gandim practic, cu cat mai mult – cu atat mai bine. In anumite cazuri, simple modificari pot introduce creativitatea intr-un eveniment gandit pentru distractie. Poti reactiona de obicei, in doua moduri atunci cand esti fata in fata cu o situatie creativa: ori te bucuri de creativitate si te lasi purtata de ea, ori incerci sa deslusesti dedesubturile acelei „opere creative”. Primul caz este incadrabil la distractiv, al doilea la creativ.

Metode pentru a declansa anumite strategii creative

Nu trebuie sa te astepti la rezultate spectaculoase in urma adoptarii acestor strategii creative, pentru ca, asa cum muschii se formeaza in timp, asa se intampla si in cazul memoriei

Exista multe astfel de strategii creative si de activitati pe care le poti face si care se declanseze creativitatea, invatarea unei noi limbi straine, scriind ceva, pictand, compunand o poezie, alaturi de multe altele. Ce au in comun toate aceste strategii creative, este activitatea de invatare si, pentru a declansa acest proces, ai nevoie sa faci cateva modificari. Iata in continuare metode de declansare a creativitatii!

Schimba un element in activitate!

A face un singur lucru repetitiv, poate fi confortabil, doar ca nu implica invatare, astfel ca nu este implicat niciun proces creativ si nicio noua retea neuronala nou creata. Cu toate acestea, aducand o mica schimbare, te poate face sa inveti ceva nou. Simpla plimbare zilnica cu cainele, poate fi plictisitoare, dar, daca incerci sa schimbi traseul si in acelasi timp sa retii anumite puncte de reper a noii rute, ai parte de o schimbare! Este ceva banal, simplu, dar implici creativitea, nu?

Pentru ca asta iti doresti!

Adauga rutinii ceva nou! In loc sa iti schimbi rutina, ar putea fi mult mai usor sa adaugi ceva nou. De exemplu, daca te uiti la un film la TV si vine pauza publicitara, sau orice alta situatie similara, incearca sa anticipezi sfarsitul! Sau cum vor evolua lucrurile! Poate vei da gres, dar ai reusit sa realizezi ce ti-ai propus: declansarea procesului creativ!

Implica-te intr-o activitate care are parte de schimbari constante!

In functie de activitatea ta zilnica sau locul de serviciu, poti ajunge la concluzia ca activitatea ta este acceasi. Daca ai posibilitatea si nu iti place locul de munca (activitate de birou), schimba-l si implineste-ti visul! Fa ceea ce iti place, fara a simti ca muncesti, iar daca din fericire lucrezi in domeniul artistic (pictura, teatru, fotografie), atunci cu siguranta vei avea parte de zile care nu seamana intre ele.

Incepe o noua activitate!

Cel mai bun exemplu, chiar daca a fost amintit mai devreme, este invatarea unei noi limbi. Totul este proaspat acolo: invatarea noilor cuvinte, sintaxa, pronuntarea, ca sa nu mai vorbim de incercarea de a potrivi cuvintele corect. Activitati similare sunt acelea cand inveti sa canti la un instrument sau un nou instrument, sau compunerea unei melodii, a unei poezii, etc.

Produsul final

Scopul activitatilor creative pentru sanatatea creierului, nu este acela de a da nastere unui produs laudabil sau vandabil, chiar daca este la vedere si cei din jur te lauda si apreciaza. Toate aceste activitati, dau nastere noilor activitati neuronale care pot pastra capacitatea cognitiva sau cel putin, incetinesc deteriorarea acesteia.

Nu trebuie sa te astepti la rezultate spectaculoase in urma adoptarii acestor strategii creative, pentru ca, asa cum muschii se formeaza in timp, asa se intampla si in cazul memoriei, sau a noilor abilitati de rationament. Dar, partea cea mai rapida care iti da satisfactie, este aceea ca, implicandu-te in activitatile creative care in majoritate sunt si distractive, scapi de macinarea problemelor zilnice. Astfel, ai parte si de beneficii pe termen lung dar si scurt, atat pentru creier cat si pentru suflet.

sanatate sfaturi
Distribuie
Articolul precedent

Copiii romani care traiesc “The American Dream”

Urmatorul articol

Zona delicata a ochilor si ingrijirea ei

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Sanatate

Durerile de cap-cauze & remedii

Stiri modelling

EKFW a adus in Romania moda pentru toata lumea

Stil de viata

Meditatie-beneficii si sugestii

Aplicatia Famost
Instagram
our #march 2023 #magazine #covermagazine #photogra our #march 2023 #magazine #covermagazine #photography #blackandwhitephotography with #succes #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Instagram post 18199073161221846 Instagram post 18199073161221846
All about #architecture and #decoration in our #ma All about #architecture and #decoration in our #march #magazine #covermagazine with #thinkbig #quotes with #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #donwload it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
#thing #big with our #special #march #magazine #co #thing #big with our #special #march #magazine #covermagazine #photography #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose #follow the #right #direction in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Instagram post 18264996658135207 Instagram post 18264996658135207
our #special #march #cover #magazine #covermagazin our #special #march #cover #magazine #covermagazine #blackandwhitephotography #thing #big with #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #donwload it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Urmareste-ne!
Ti-ar mai putea placea
Cu siguranta veti gasi si in editia de noiembrie 2022 a revistei Famost articole utile din domeniile pe care le abordam, astfel ca, pana la urmatoarea intalnire, va transmitem cele mai bune ganduri si sa aveti parte de zile cat mai frumoase!
Revista Famost

Revista Famost noiembrie 2022

2 minute de citit
29 octombrie 2022

Revista Famost noiembrie 2022 a ajuns la numarul 104 si marcheaza sfarsitul de toamna al anului 2022, un an agitat si din nefericire dificil pentru multi dintre noi. Cu toate acestea, asa cum veti vedea si in aceasta editie, avem oameni care au o stare de spirit mereu pozitiva, care isi doresc mai mult de …

THE SUSTAINABLE CITY 16 iulie | 7PM | FOOTSHOP
Evenimente Media

THE SUSTAINABLE CITY pe 16 iulie

2 minute de citit
13 iulie 2020

Footshop presents:  THE SUSTAINABLE CITY 16 iulie | 7PM | FOOTSHOP Joi 16 iulie, te invitam sa pedaliezi cu stil si sa te bucuri de orasul tau activ! Batalia pentru un mediu mai curat are directa legatura cu salvarea Planetei si vine odata cu dedicarea si contributia fiecarui individ din comunitate. Este despre schimbarile radicale …

Incepem anul cu multa culoare, adusa pe coperta revista Famost ianuarie 2023 de Mirela Novak prin intermediul unei frumoase creatii vestimentare sub propria semnatura.
Revista Famost

Revista Famost ianuarie 2023

3 minute de citit
29 decembrie 2022

“Bine v-am gasit!“ in paginile revistei Famost ianuarie 2023, o editie a unui inceput de an pe care ni-l dorim fiecare cat mai bun, mai frumos si sa ne aduca cat mai multe bucurii! “La Multi Ani!“ in 2023, sa aveti parte de tot ce va doriti, multa sanatate, alaturi de cele mai bune ganduri …

Copyright @ Famost 2023
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!