• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Sanatate

Terapia prin flotatie pentru anxietate

famost
2 februarie 2023
2 minute de citit
Terapia prin flotatie sau terapia prin plutire nu este un remediu pentru anxietate, de aceea e important sa se mearga mana in mana cu o terapie complementara precum psihoterapia sau meditatia mindfulness.

Terapia prin flotatie sau terapia prin plutire ofera beneficii majore in reducerea stresului, ajutandu-te sa te relaxezi si sa te bucuri de efectele reparatorii ale unei bai eficiente.

Terapia prin flotatie nu necesita vreun efort din partea ta, sarurile din apa ajutandu-ti corpul sa pluteasca fara niciun efort; tu doar trebuie sa stai intinsa cu burtica in sus. Fara factori vizuali, auditivi sau termici care sa te deranjeze, ai parte de un proces meditativ; temperatura apei si a aerului se potrivesc temperaturii corpului. Anumite persoane ar spune ca esti privat senzorial, dar de fapt sunt reduse doar intrarile senzoriale externe; cele interne raman la tine si sunt imbunatatite.

Exista studii care au constatat reduceri semnificative ale anxietatii si alte forme de tulburare legate de stres intr-o sesiune de doar o ora, efectele depasind 24 de ore. Majoritatea sesiunilor terapiei prin flotatie dureaza intre 60 si 90 de minute, in timp ce alte medicamente anti anxietate au un efect de cateva ore. Pe de alta parte, terapia prin flotatie este noninvaziva, nu creeaza dependenta, nu are efecte secundare ceea ce o face o alternativa de luat serios in calcul. Alte cercetari ale oamenilor de stiinta din 2016 arata ca plutirea are un efect terapeutic foarte bun pentru cei cu tulburari de stres.

Fiecare persoana tine stresul in corp, iar daca ai parte de o sesiune de plutire de minim 20 de minute, tensiunea arteriala si tensiunea musculara sunt reduse, la care se adauga echilibrarea ritmului cardiac. Din moment ce suntem bombardati cu stimuli zilnic de la prima ora pana cand ne culcam, a oferi corpurilor noastre o astfel de sesiune de odihna aduce multe plusuri si stare de bine vietii.

Terapia prin flotatie nu este in sine un remediu pentru anxietate, deci este important sa se mearga mana in mana cu o terapie complementara precum psihoterapia sau meditatia mindfulness. Deoarece reducerea anxietatii prin aceasta metoda dureaza aproximativ 24 de ore, ca terapie post flotatie este indicata terapia prin vorbire.

Terapia prin flotatie sau terapia prin plutire nu se recomanda persoanelor cu afectiuni ale pielii sau rani, persoanelor cu afectiuni ale urechii interne cum ar fi vertijul. In ceea ce priveste igiena, apa cu saruri nu este prea prietenoasa cu bacteriile si virusii si de obicei este filtrata prin folosirea unei combinatii de peroxid de hidrogen in doza mare si ozon cu UV.

ingrijire stil de viata tendinte
Distribuie
Articolul precedent

Tendinte pantofi primavara vara 2023

Urmatorul articol

Garderoba actualizata-principalele 5 piese de sezon

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Vestimentatie

Efectul de lifting la colanti

Revista Famost

Revista Famost aprilie 2023

Sfaturi

Increderea si cum sa ti-o dezvolti

Aplicatia Famost
Instagram
our #march 2023 #magazine #covermagazine #photogra our #march 2023 #magazine #covermagazine #photography #blackandwhitephotography with #succes #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Instagram post 18199073161221846 Instagram post 18199073161221846
All about #architecture and #decoration in our #ma All about #architecture and #decoration in our #march #magazine #covermagazine with #thinkbig #quotes with #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #donwload it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
#thing #big with our #special #march #magazine #co #thing #big with our #special #march #magazine #covermagazine #photography #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose #follow the #right #direction in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Instagram post 18264996658135207 Instagram post 18264996658135207
our #special #march #cover #magazine #covermagazin our #special #march #cover #magazine #covermagazine #blackandwhitephotography #thing #big with #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #donwload it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Urmareste-ne!
Ti-ar mai putea placea
Cu siguranta veti gasi si in editia de noiembrie 2022 a revistei Famost articole utile din domeniile pe care le abordam, astfel ca, pana la urmatoarea intalnire, va transmitem cele mai bune ganduri si sa aveti parte de zile cat mai frumoase!
Revista Famost

Revista Famost noiembrie 2022

2 minute de citit
29 octombrie 2022

Revista Famost noiembrie 2022 a ajuns la numarul 104 si marcheaza sfarsitul de toamna al anului 2022, un an agitat si din nefericire dificil pentru multi dintre noi. Cu toate acestea, asa cum veti vedea si in aceasta editie, avem oameni care au o stare de spirit mereu pozitiva, care isi doresc mai mult de …

cum-scapam-de-celulita-
Sanatate

Care din metodele actuale sunt cele mai eficiente pentru eliminarea si combaterea celulitei?

3 minute de citit
8 august 2015

Una din marile probleme care dau batai de cap femeilor este celulita, indiferent ca se gaseste pe abdomen, picioare, maini sau fese. Este asociata de cele mai multe ori femeilor plinute, dar trebuie stiut faptul ca oricine poate dezvolta celulita, indiferent de greutate. Vorbim de obiceiuri gresite la care nu se renunta si comoditatea de …

Daca vreodata ai suferit de mancarimi, durere, ai avut pleoapele rosii, e posibil sa fi avut blefarita - inflamarea marginilor pleoapelor.
Sanatate

Blefarita. Ce este si cum o invingem?

3 minute de citit
4 decembrie 2018

In mod tipic, problema este persistenta cu simptome care tind sa apara din cand in cand si sa dispara pe perioade mai lungi.

Copyright @ Famost 2023
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!