• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Sanatate

Terapia prin vorbit-adevaruri si beneficii

famost
22 aprilie 2021
3 minute de citit
Terapia prin vorbit are rezultate de multe ori neasteptat de bune, iar perioada pandemica ce se pare ca nu are un anumit final, nu a facut decat sa incurajeze aceasta forma de terapie.

Terapia prin vorbit are rezultate de multe ori neasteptat de bune, iar perioada pandemica ce se pare ca nu are un anumit final, nu a facut decat sa incurajeze aceasta forma de terapie. Iata in continuare cateva lucruri esentiale pe care trebuie sa le cunosti!

Terapia prin vorbit este pentru orice, oricand si ea poate sa-ti imbunatateasca viata facandu-te sa intelegi de ce anume se repeta anumite situatii si tipare. Si nu este necesar sa fii intr-o anumita criza, cum de fapt se afla majoritatea celor care apeleaza la aceasta forma de terapie.

Pandemia a schimbat multe, ducand pana si anumite terapii in mediul online. Partea buna este ca, conform studiilor, pacientii sunt satisfacuti la fel ca intalnirea fizica la terapeut.

Incearca sa fii sigura ca in timpul unui apel video esti vizibila si nu exista nicio intrerupere! Limbajul corpului, expresiile faciale, intonatia vocala, ii ofera terapeutului informatii importante despre problema ta, ajutandu-l sa o identifice si sa ofere un diagnostic corect.

Costurile unei astfel de terapii pot depinde de regiune, serviciu, de cand poate practici aceasta modalitate de terapie, sau poate chiar si in functie de venitul tau.

Anumte retineri, o educatie precara sau alte motive, ii impiedica pe cei ce au nevoie sa caute ajutor. Un studiu din 2016 realizat de Centre for Addiction and Mental Health a constatat ca printre cei care au experimentat anxietate sau depresie, 40% au simtit rusine in a cauta ajutor specializat.

Exista peste 5 de tipuri de psihoterapie, iar psihoterapia cognitiv comportamentala este foarte recomandata pentru anxietate usoara pana la moderata si depresie.

Alte tipuri de terapii frecvente includ training-ul, care te orienteza catre un scop specific, spre performanta si terapia psihodinamica, in care vorbesti despre trecutul tau, visele si fanteziile tale, pentru a descoperi modele de gandire, care sa iti ghideze comportamentul.

Pentru a gasi un bun terapeut, cea mai buna metoda este din gura in gura. Apoi ai la dispozitie mediul online si recenziile, doar ca aici trebuie mare atentie, la fel ca si in cazul celor ce ofera prima sedinta gratuit, tocmai pentru a te atrage ca client. Bineinteles ca poate fi un bun specialist, dar este preferabil sa ramai circumspect pana la proba contrarie.

Exista anumite platforme digitale care functioneaza bine in ceea ce priveste terapia prin vorbit si cu doar o simpla aplicatie pe telefon, te poti conecta cu diversi terapeuti. Numarul inscrierilor pe astfel de platforme s-a dublat de cand a inceput pandemia.

Poti avea cateva incercari pana cand iti gasesti terapeutul potrivit. Nu trebuie ca de prima data sa gasesti persoana potrivita, iar daca nu exista chimie intre voi si simti ca nu este ce ai nevoie, opreste aceasta relatie si cauta alt specialist!

Nu trebuie sa ai asteptari de la terapeut ca acesta sa iti zica ce ai de facut! Astfel de terapii sunt pentru a ajuta oamenii sa se cunoasca mai bine pe ei insisi, pentru a lua deciziile potrivite.

Daca crezi ca trebuie sa ai un scop in momentul in care mergi la terapeut, te inseli! Acesta are rolul de a aduna la un loc toate problemele care te framanta si a te face sa le intelegi; iar daca terapia iti face bine, inseamna ca esti la locul potrivit!

sanatate familie sfaturi stil de viata tendinte
Distribuie
Articolul precedent

2020-anul care a schimbat moda (definitiv)?

Urmatorul articol

Meditatia, pentru a te elibera de tensiune

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Stil de viata

Amânarea şi cum o poţi opri

Revista Famost

Revista Famost octombrie 2023

Evenimente

The Premium Barbers a sărbătorit un an de la deschidere

Aplicatia Famost
Ti-ar mai putea placea
Cu siguranta veti gasi si in editia de noiembrie 2022 a revistei Famost articole utile din domeniile pe care le abordam, astfel ca, pana la urmatoarea intalnire, va transmitem cele mai bune ganduri si sa aveti parte de zile cat mai frumoase!
Revista Famost

Revista Famost noiembrie 2022

2 minute de citit
29 octombrie 2022

Revista Famost noiembrie 2022 a ajuns la numarul 104 si marcheaza sfarsitul de toamna al anului 2022, un an agitat si din nefericire dificil pentru multi dintre noi. Cu toate acestea, asa cum veti vedea si in aceasta editie, avem oameni care au o stare de spirit mereu pozitiva, care isi doresc mai mult de …

Joaca-ti jocul la Pitti Filati ia o declinatie conceptuala, mainile iscusite ale unui magician facanf pachetul sa se invarta si evocand - prin miscare - firul, structura, plasa.
Vestimentatie

Joaca-ti jocul la Pitti Filati!

1 minut de citit
2 mai 2023

Joaca-ti jocul la Pitti Filati este tema principala a acestei editii Pitti Filati, Pitti Games caracterizand stilul si starea de spirit a viitoarelor spectacole Pitti Immagine din iunie 2023. Joaca in sine este provocatoare, aducand cu ea multa creativitate, energie, angajamente, implicatii dar si dorinta de castig. Toate aceste ingrediente sunt asezate de Pitti Immagine …

A face shopping este extrem de tentant fie ca o faci fizic sau online. Indiferent unde te afli, esti supusa tentatiilor si bineinteles, greselilor, dar cum le eviti?
Shopping

Shopping-tentatii & greseli cu Silvia Dragomir

3 minute de citit
12 iulie 2023

Oricine face shopping este supus atat tentatiilor cat si greselilor. Iar shopping facem toate – mai mult sau mai putin – dar toate. Unele la schimbarile de anotimp, altele in perioadele de reduceri, ori inaintea concediilor, cand e nevoie de piese sau accesorii noi etc. Daca facem toate shopping nu inseamna si ca facem toate …

Copyright @ Famost 2023
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!