• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Sanatate

Tiroida-notiuni generale, vindecare, alimentatie

famost
14 februarie 2021
3 minute de citit
Tiroida este o mica glanda in gat care secreta hormonii responsabili reglarea greutatii corpului, respiratia, functia inimii, functiile creierelui, iar lista poate continua

Tiroida este o mica glanda in gat care secreta hormonii responsabili reglarea greutatii corpului, respiratia, functia inimii, functiile creierelui, iar lista poate continua. Cand tiroida devine lenta, metabolismul si orice este legata de ea, devin lente. Partea delicata este aceea ca probleme tiroidine devin probleme comune de sanatate, anticorpii despre care se presupune ca trebuie sa distruga virusii, pot ajunge intamplator la tiroida. Nimeni nu se stie ce se intampla cu exactitate, dar cercetarile sugereaza ca alimentatia zilnica poate declansa aceste probleme; partea buna este ca, odata cu adoptarea unor obiceiuri sanatoase, poti readuce tiroida intr-o forma buna.

Pentru milioanele dintre noi care se lupta cu oboseala frecventa si cresterea in greutate, daca ar veni un specialist si ti-ar spune „Mananca mai multi carbohidrati!”, cu certitudine te-ai uita surprins la el. Indiferent ca vorbim de cereale cu fructe, paste, cercetarile vin in sprijinul acestei afirmatii spunandu-ne ca sunt ideale pentru o sanatate optima a tiroidei. O tiroida sanatoasa este cuptorul care lasa corpul sa arda caloriile, sa stocheze grasimile pentru a furniza energie. Mai mult, in urma studiilor, s-a vazut ca oamenii chiar incep sa se simta bine imediat, chiar si in cazurile in care medicamentele pentru tiroida par sa nu faca o diferenta majora. Pierederea in greutate in cazul femeilor, a cunoscut o imbunatatire semnificativa, unele ajungand la o scadere de pana la 5-6 kg saptamanal.

Vindecare tiroida

Cu cativa ani in urma, un studiu avand peste 65.000 de persoane a aratat ca cei care au adoptat o alimentatie bazata pe carbohidrati pe baza de plante, sunt mai putin probabil sa dezvolte probleme de tiroida. Comparativ cu cei care se bazau pe o alimentatie sanatoasa cu produse animale, cei din prima categorie, aveau o tiroida sanatoasa. Recent, cateva studii europene au folosit teste de sange si jurnale alimentare pentru a determina daca adultii care au multi anticorpi ce ataca tiroida, consuma mai multe grasimi animale, lactate, oua, carne procesata, ulei. Intre timp, cei cu mai putini anticorpi periculosi, mananca mai multe vegetale, nuci, cereale integrale.

Mancarurile care se bazeaza pe elemente animale declanseaza afectiuni inflamatorii in interiorul corpului nostru, in timp ce alimentele naturale au un rol invers. Avand mai putina inflamatie se pare ca protejeaza tiroida si ofera o serie de alte beneficii, incluzand aici reducerea riscurilor oricaror tipuri de artrita, imbatranire a pielii si cancer.

Avand mai putina inflamatie se pare ca protejeaza tiroida si ofera o serie de alte beneficii,

Mancarea bazata pe plante au ajutat in mod vizibil metabolismul chiar in timp ce era mai slab in calorii decat caloriile din alimentele animale, astfel ca anumite persoane slabesc mult, fara a sari peste portii. Nu exista niciun dezavantaj la a manca o cantitate mai mare din alimentele din plante, ele fiind cele mai indicate si sanatoase.

In viata reala

Se cunosc foarte multe familii in care mancarea se invarte in jurul produselor animale, doar ca, aceste persoane au fost surprinse cand au mancat la restaurante mancaruri bazate pe plante si au realizat cat de gustoase pot fi. Ulterior, au aflat si ca pot sustine o alimentatie bazata doar din alimente din plante pentru sanatatea tiroidei. Incet, multe astfel de persoane au renuntat la carnea rosie, carne de pasare, peste, lactate. Dupa o perioada, pe langa o tiroida sanatoasa, majoritatea au observat ca au scapat si de kilogramele in plus si se simt mult mai bine ca inainte. Iar o astfel de alimentatie reprezinta un nou mod de viata.

[rb_related title=”Te-ar mai putea interesa” total=”2″ style=”dark” ids=”27885,28058″]

Alimente

Pentru a te bucura de o tiroida sanatoasa, specialistii recomanda mese bazate pe legume, fasole, nuci, cereale integrale, timp in care poti sa renunti la alimentele procesate, produse animale, ulei. De asemenea sunt indicate discutiile cu medicul de familie daca simti oboseala, daca ai pielea uscata si iti simti creierul incetosat; in astfel de cazuri, e posibil sa fie necesare medicamente tiroidine. Incerca dupa discutia cu medicul sa ajungi in asa fel incat sa inlocuiesti medicamentele cu o alimentatie adecvata! Aceasta este cea mai inspirata decizie pe care o poti lua in privinta sanatatii tiroidei si a sanatatii tale per ansamblu!

alimentatie sfaturi stil de viata
Distribuie
Articolul precedent

Ioana Serban, de vorba cu Andreea Nebunu

Urmatorul articol

Dermopigmentarea-o meserie ce a devenit pasiune

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Sfaturi

Spatii mici, aspect premium

Evenimente

World Rising Stars si castigatorii din Romania

Sanatate

Probiotice, prebiotice si cum ne pot schimba ele viata

Aplicatia Famost
Instagram
our #beautiful #first #month #cover in 2023 #janua our #beautiful #first #month #cover in 2023 #january with @mirela_novak #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude #photography #vibrant #colour #green #succes #woman #fashion #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
it is all about #fashion in #january with our #bea it is all about #fashion in #january with our #beautiful #cover 2023 #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude nice #words #photography #vibrant #succes #woman #moda #deisgner #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
#beauty and #grace on our very #first #cover in 20 #beauty and #grace on our very #first #cover in 2023 with @mirela_novak #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude #photography #vibrant #purple #colour #succes #woman #fashion #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
#red is the #colour of #january with our #beautifu #red is the #colour of #january with our #beautiful #cover 2023 with @mirela_novak #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude nice #words #photography #vibrant #succes #woman #fashion #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
our #beautiful and #first #cover in 2023 with @mir our #beautiful and #first #cover in 2023 with @mirela_novak #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude #photography #vibrant #red #succes #woman #fashion #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
LA MULTI ANI! www.famost.ro LA MULTI ANI!
www.famost.ro
Urmareste-ne!
Ti-ar mai putea placea
Cu siguranta veti gasi si in editia de noiembrie 2022 a revistei Famost articole utile din domeniile pe care le abordam, astfel ca, pana la urmatoarea intalnire, va transmitem cele mai bune ganduri si sa aveti parte de zile cat mai frumoase!
Revista Famost

Revista Famost noiembrie 2022

2 minute de citit
29 octombrie 2022

Revista Famost noiembrie 2022 a ajuns la numarul 104 si marcheaza sfarsitul de toamna al anului 2022, un an agitat si din nefericire dificil pentru multi dintre noi. Cu toate acestea, asa cum veti vedea si in aceasta editie, avem oameni care au o stare de spirit mereu pozitiva, care isi doresc mai mult de …

Ca in orice activitate, si in modelling exista reguli pro si contra, care trebuiesc respectate sau evitate, lucruri care iti pot asigura succes si continuitate sau, dimpotriva o stopare a acesteia.
Despre modelling

Reguli pro si contra in modelling

2 minute de citit
7 august 2015

Ca in orice activitate, si in modelling exista reguli pro si contra, care trebuiesc respectate sau evitate, lucruri care iti pot asigura succes si continuitate sau, dimpotriva o stopare a acesteia. Iata o lista cu cele mai importante reguli pro si contra in modelling, iar ce vei respecta sau nu, ramane la latitudinea ta! Pro-reguli! Foloseste …

Incercati sa inlocuiti sapunul cu produse de curatare faciala, pentru o piele mai sanatoasa, o metoda esentiala esentiala in ceea ce priveste ingrijirea fetei la barbati!
Frumusete

Ingrijirea fetei la barbati-pielea, ochii, dintii, sprancenele

3 minute de citit
7 august 2015

Ingrijirea fetei la barbati este foarte importanta, iar daca femeile acorda un timp mai indelungat acestui aspect, nu acelasi lucru se poate spune si despre barbati. Exista anumite lucruri de care barbatul secolului XXI ar trebui sa tina seama cand se uita in oglinda si de care nu ar trebui sa simta nicio jena atunci …

Copyright @ Famost 2023
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!