• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Sanatate

Arsuri la stomac. Ce poti face?

famost
20 octombrie 2022
3 minute de citit
Sunt de evitat alimentele grase, alcoolul, cafeaua, ciocolata, dulciurile in general, dar si alimentele pe baza de lactate si grau. Toate acestea contribuie la reflux si arsuri la stomac.

Foarte multe persoane pot avea simptome de arsuri la stomac sau de reflux mai ales cand se exagereaza cu mancarea, dar daca aceasta se intampla de mai mult de doua ori pe saptamana, inseamna ca ai boala de reflux gastro-esofagian (BRGE) si acest lucru trebuie corectat.

Boala de reflux gastro-esofagian este o afectiune pe termen lung in care continutul stomacului urca in esofag si asta din cauza unui sfincter esofagian care nu functioneaza cum trebuie. Cand acest sfincter este slabit, permite acidului sa urce in esofag declansand ca raspuns – o inflamatie, esofagul neavand peretii grosi ca ai stomacului. Si chiar daca acesta este un lucru comun intalnit la multe persoane, el trebuie corectat, deoarece poate duce la complicatii mai grave.

Exista anumite lucruri care contribuie la dezvoltarea acestei stari, alimentatia avand o contributie majora, anumite alimente influentand mai mult, altele mai putin. Dupa alimentatie, vine si stresul – care are si un un rol major in functionarea sistemului digestiv.

Sfincterul esofagian devine mai slabit din multe alte motive, cum ar fi excesul de greutate, o alimentatie bogata in alimente grase, stomacul avand nevoie de mai mult timp pentru a le digera. Tutunul, alcoolul, cafeaua, ciocolata, relaxeaza si ele sfincterul, precum si ingurgitarea unor medicamente antiinflamatoare (aspirina, ibuprofen) care dauneaza mucoasei stomacului.

Si exista anumite tratamente care pot reduce inflamatia, dar pe termen lung, pot agrava problema. Sfincterul esofagian functioneaza corect cand stomacul este sanatos. Absorbtia unor nutrienti critici ca vitamina B12 si magneziul poate fi redusa de asemenea ca urmare a actiunii unor medicamente. Boala de reflux gastro-esofagian trebuie corectata cu o alimentatie specifica si trebuiesc facute modificari ale stilului de viata pentru imbunatatirea sistemului digestiv, repararea membranei si intarirea sfincterului esofagian. Si acesta este un lucru de departe mult mai important comparativ cu reducerea simptomelor.
Dintre masurile importante pe care le poti lua, mancatul mai des dar in portii mai mici este foarte indicat si nu trebuie mancat cu cel putin trei ore inainte de culcare. In acelasi timp sunt de evitat alimentele grase, alcoolul, cafeaua, ciocolata, dulciurile in general, dar si alimentele pe baza de lactate si grau. Toate acestea contribuie la reflux si arsuri la stomac.

Sunt recomandate vegetalele care pot imbunatati integritatea membranei mucoase a tractului digestiv, mai ales ca pot avea si efect antiinflamator. Pentru calmarea si repararea captuselii esofagului, se poate adauga in rutina alimentara pudra de ulm alunecos si gel de aloe vera, atat dimineata cat si seara, deoarece anumite simptome se pot manifesta foarte mult pe timpul noptii.

Radacina de lemn dulce deglicirrizinata este indicata atunci cand ai astfel de simptome, radacina de lemn dulce fiind foarte buna in repararea membranei, fiind antiinflamatoare si gestionand bine stresul prin intermediul functiei renale. Formula deglicirrizinata nu perturba nivelul de potasiu, la fel ca ceaiul din lemn dulce folosit pe termen lung.

Una din problemele majore ale refluxului este aceea ca are capacitatea redusa de a digera proteinele necesare pentru repararea si existenta nutrientilor, de aceea sunt indicate enzime care digera proteinele ce contin clorhidrat de betaina. Te poti bucura de o usurare a simptomelor aproape imediata si ai parte de imbunatatiri vizibile in ceea ce priveste balonarea si simptomele digestive generale.

Daca ai grija ce mananci si folosesti anumite prescriptii din cele mentionate – dar doar cu acordul unei medic sau specialist in domeniu, poti scapa de tot ce inseamna arsuri la stomac si alte astfel de probleme dificile, si mai mult decat atat, elimini si kilogramele in plus, devii mai sanatoasa si mai energica.

ingrijire sanatate familie sfaturi
Distribuie
Articolul precedent

Hai sa ne rujam impreuna! de Laura Ilinca

Urmatorul articol

Trei surori de Heather Morris cu Ioana Alexandra Antone

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Sanatate

Durerile de cap-cauze & remedii

Stiri modelling

EKFW a adus in Romania moda pentru toata lumea

Stil de viata

Meditatie-beneficii si sugestii

Aplicatia Famost
Instagram
our #march 2023 #magazine #covermagazine #photogra our #march 2023 #magazine #covermagazine #photography #blackandwhitephotography with #succes #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Instagram post 18199073161221846 Instagram post 18199073161221846
All about #architecture and #decoration in our #ma All about #architecture and #decoration in our #march #magazine #covermagazine with #thinkbig #quotes with #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #donwload it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
#thing #big with our #special #march #magazine #co #thing #big with our #special #march #magazine #covermagazine #photography #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose #follow the #right #direction in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Instagram post 18264996658135207 Instagram post 18264996658135207
our #special #march #cover #magazine #covermagazin our #special #march #cover #magazine #covermagazine #blackandwhitephotography #thing #big with #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #donwload it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Urmareste-ne!
Ti-ar mai putea placea
De asemenea, daca cerceii sunt masivi, cu o lucratura mai elaborata, mai opulenta, e de preferat sa renuntam la colier, pentru a evita situatiile in care suntem prea incarcate.
Accesorii

Daca peste alte accesorii putem trece, peste cercei NU!

2 minute de citit
7 august 2015

Carei femei nu-i plac cerceii? Micuti si discreti sau, dimpotriva, supradimensionati, alungiti sau sub forma de veriga, acestia dau un plus de feminitate si eleganta. Asta, bineinteles, daca stim sa-i asortam tinutei, tinand cont si de forma fetei. E important sa nu atarnam la ureche orice si oricand, nu de alta, dar riscam sa aratam …

Hadeti sa vedem impreuna care sunt secretele frumusetii asiatice ...
Frumusete

Secretele frumusetii asiatice

3 minute de citit
7 august 2015

Femeile asiatice au iesit mereu in evidenta prin faptul ca au un aer tineresc si proaspat, completat de o piele neteda si moale. In afara unei educatii despre alimentatie pe care o respecta, a produselor folosite pentru ingrijirea pielii, au si anumite obiceiuri si trucuri specifice cu o traditie de secole.

Este posibil ca alaturi de fitnessul fizic sa existe si fitnessul mental? Iata cateva din exercitiile care pot face parte dintr-un astfel de program:
Sanatate

Fitnessul mental-o necesitate pentru fortificarea psihica

2 minute de citit
7 august 2015

Ce putem face pentru asigurarea unui psihic sanatos si a unei minti efervescente? Este posibil ca alaturi de fitnessul fizic sa existe si notiunea de fitness mental ?

Copyright @ Famost 2023
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!