• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Sanatate

Fara stres! Cum il putem evita si ce putem face?

famost
3 septembrie 2021
2 minute de citit
Fiecare ne dorim o viata fara stres, dar din nefericire se pare ca nu putem scapa de el definitiv, asa ca cel mai bine si sanatos pentru noi este sa reducem modul in care suntem afectati.

Fiecare ne dorim o viata fara stres, dar din nefericire se pare ca nu putem scapa de el definitiv, asa ca cel mai bine si sanatos pentru noi este sa reducem modul in care suntem afectati.

Bucura-te de aceasta perioada! Cat timp zilele sunt mai lungi, este o idee buna aceea de a iesi afara! Fie ca mergi intr-un parc, o padurice sau pe langa o apa, o astfel de plimbare placuta nu doar ca te ajuta sa ai parte de ore fara stres, dar iti ofera si o stare fizica buna. Incearca o plimbare matinala in care sa te bucuri de expunerea la lumina diminetii ce iti reseteaza ritmul circadian!

Planteaza ceva! Gradinaritul are un rol foarte terapeutic, iti poate oferi momente fara stres, asa ca te poti bucura de multe plante atat la pervazuri cat si in gradina, in functie de locuinta ta. Iar daca iti faci un obicei in a planta cate ceva de-a lungul timpului, te poti bucura de o abundenta de plante pe tot timpul anului; in plus, despre verdeata se stie ca ne elibereaza de stres.

Bucura-te de spatiu! E timpul sa elimini din dulap si sifonier lucrurile pe care nu le mai porti de ceva timp. Tu tot le-ai schimbat locul de-a lungul timpului, dar parca nu s-au potrivit niciodata unei tinute, asa ca e timpul sa scapi de ele! Astfel, vei avea si un dulap mai spatios, dar vei putea face si un bine, dand din haine unor prietene sau chiar donandu-le.

Da-i un aer proaspat garderobei! Dupa ce ai facut curatenie in dulap, eliminand ce nu mai porti, e timpul pentru o actualizare cu piese vestimentare noi, care iti pot oferi continuitate si anul viitor. Accesoriile sunt iarasi indicate, iar piata mai mult decat ofertanta, tu trebuie doar sa iti cunosti stilul, sa cercetezi piata si sa iei ce ai nevoie, iar internetul e un bun prieten si in aceasta situatie.

Incearca sa renunti la alarma ceasului sau telefonului! Daca seara te culci la o ora rezonabila, nu trage draperiile si lasa lumina naturala sa patrunda in camera si sa te trezeasca! Te vei trezi treptat, te vei simti mai putin obosita si in ton cu tine insati.

Stimuleaza-te digestia! O cana cu apa calda, la care adaugi putina lamaie si miere de albine, iti va trezi usor digestia si ii va da un impuls bun sistemului imunitar.

Faptele bune. Fie ca faci o fapta buna ajutand pe cineva sau faci parte dintr-o asociatie de voluntariat, iti ofera sansa sa te simti mai bine cu tine insati si sa reduci stresul asimilat.

sanatate familie sfaturi stil de viata
Distribuie
Articolul precedent

Moda si ochelari de soare 2021 2022-principalele tendinte

Urmatorul articol

Nootropele. Ce sunt si cum te ajuta?

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Cele mai importante tendinte culori 2022-2023 New York reflecta stilurile noastre de viata hibridizate, dorintele noastre contradictorii pe masura ce inaintam in acest nou peisaj.
Fashion
Frumusetea curata este pe o panta ascendenta, majoritatea brandurilor care ofera produse de infrumusetare, intretinere, avand astazi macar o linie despre care afirma ca sunt "curate".
Splendida
Cand razi, acest poroces te mentine tanara si te poate ajuta sa vezi si sa rezolvi problemele mult mai usor!
Monden
In cartea Vorbeste-le despre batalii, regi si elefanti, Mathias Enard reda o mica parte din viata marelui artist italian Michelangelo.
Cultura
Suntem pe Twitter
My Tweets
Recomandate
Revista Famost

Revista Famost iunie 2022

Accesorii

YKK-despre fermoare

Sanatate

Simptomele oculare de care trebuie sa tii cont

Aplicatia Famost
Ti-ar mai putea placea
Cand vine vorba de ingrijirea si frumusetea pielii pentru cand vei fi mireasa, cu cat incepi mai repede, cu atat mai bine!
Frumusete

Fii mireasa care radiaza!

2 minute de citit
25 iunie 2017
Orice expert in comunicare, psihologie sau o persoana in varsta, iti poate spune ca intr-o relatie, comunicarea conteaza foarte mult.
Stil de viata

Hei! Putem vorbi?

5 minute de citit
26 august 2017
Lucruri de facut daca esti mireasa pentru o zi de neuitat, atat pentru tine cat si pentru cei din jur!
Stil de viata

Lucruri de facut pentru o zi de neuitat

3 minute de citit
18 decembrie 2017
Copyright @ Famost 2022
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!