• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Sanatate

Fara stres! Cum il putem evita si ce putem face?

famost
3 septembrie 2021
2 minute de citit
Fiecare ne dorim o viata fara stres, dar din nefericire se pare ca nu putem scapa de el definitiv, asa ca cel mai bine si sanatos pentru noi este sa reducem modul in care suntem afectati.

Fiecare ne dorim o viata fara stres, dar din nefericire se pare ca nu putem scapa de el definitiv, asa ca cel mai bine si sanatos pentru noi este sa reducem modul in care suntem afectati.

Bucura-te de aceasta perioada! Cat timp zilele sunt mai lungi, este o idee buna aceea de a iesi afara! Fie ca mergi intr-un parc, o padurice sau pe langa o apa, o astfel de plimbare placuta nu doar ca te ajuta sa ai parte de ore fara stres, dar iti ofera si o stare fizica buna. Incearca o plimbare matinala in care sa te bucuri de expunerea la lumina diminetii ce iti reseteaza ritmul circadian!

Planteaza ceva! Gradinaritul are un rol foarte terapeutic, iti poate oferi momente fara stres, asa ca te poti bucura de multe plante atat la pervazuri cat si in gradina, in functie de locuinta ta. Iar daca iti faci un obicei in a planta cate ceva de-a lungul timpului, te poti bucura de o abundenta de plante pe tot timpul anului; in plus, despre verdeata se stie ca ne elibereaza de stres.

Bucura-te de spatiu! E timpul sa elimini din dulap si sifonier lucrurile pe care nu le mai porti de ceva timp. Tu tot le-ai schimbat locul de-a lungul timpului, dar parca nu s-au potrivit niciodata unei tinute, asa ca e timpul sa scapi de ele! Astfel, vei avea si un dulap mai spatios, dar vei putea face si un bine, dand din haine unor prietene sau chiar donandu-le.

Da-i un aer proaspat garderobei! Dupa ce ai facut curatenie in dulap, eliminand ce nu mai porti, e timpul pentru o actualizare cu piese vestimentare noi, care iti pot oferi continuitate si anul viitor. Accesoriile sunt iarasi indicate, iar piata mai mult decat ofertanta, tu trebuie doar sa iti cunosti stilul, sa cercetezi piata si sa iei ce ai nevoie, iar internetul e un bun prieten si in aceasta situatie.

Incearca sa renunti la alarma ceasului sau telefonului! Daca seara te culci la o ora rezonabila, nu trage draperiile si lasa lumina naturala sa patrunda in camera si sa te trezeasca! Te vei trezi treptat, te vei simti mai putin obosita si in ton cu tine insati.

Stimuleaza-te digestia! O cana cu apa calda, la care adaugi putina lamaie si miere de albine, iti va trezi usor digestia si ii va da un impuls bun sistemului imunitar.

Faptele bune. Fie ca faci o fapta buna ajutand pe cineva sau faci parte dintr-o asociatie de voluntariat, iti ofera sansa sa te simti mai bine cu tine insati si sa reduci stresul asimilat.

sanatate familie sfaturi stil de viata
Distribuie
Articolul precedent

Moda si ochelari de soare 2021 2022-principalele tendinte

Urmatorul articol

Nootropele. Ce sunt si cum te ajuta?

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Stiri modelling

Modelingul in 2023-tendinte si modele

Frumusete

Imbaieri pentru sanatate

Stil de viata

Fericita prin modalitati simple

Aplicatia Famost
Ti-ar mai putea placea
Cu siguranta veti gasi si in editia de noiembrie 2022 a revistei Famost articole utile din domeniile pe care le abordam, astfel ca, pana la urmatoarea intalnire, va transmitem cele mai bune ganduri si sa aveti parte de zile cat mai frumoase!
Revista Famost

Revista Famost noiembrie 2022

2 minute de citit
29 octombrie 2022

Revista Famost noiembrie 2022 a ajuns la numarul 104 si marcheaza sfarsitul de toamna al anului 2022, un an agitat si din nefericire dificil pentru multi dintre noi. Cu toate acestea, asa cum veti vedea si in aceasta editie, avem oameni care au o stare de spirit mereu pozitiva, care isi doresc mai mult de …

Speram sa va bucure informatiile si articolele revistei Famost octombrie 2022, sa va ajute si va faca zilele mai frumoase si pana la urmatoarea intalnire, va transmitem cele mai bune ganduri!
Revista Famost

Revista Famost octombrie 2022

2 minute de citit
25 septembrie 2022

Revista Famost editia octombrie 2022 este una bogata, contrar parca situatiei economico-sociale autohtone actuale, cu multe informatii si noutati utile, cu oameni interesanti care ne povestesc despre propria activitate si cariera, stiri, sfaturi, tendinte. Descarca AICI revista Famost octombrie 2022 sau rasfoieste-o in continuare! Oana Ciobanu – director & partener Elevathor se afla pe coperta …

Revista Famost aprilie 2023 intra in al 10-lea an de existenta, o perioada lunga de timp care a trecut repede, timp in care ne-am bucurat impreuna de realizari si lucruri frumoase.
Revista Famost

Revista Famost aprilie 2023

3 minute de citit
27 martie 2023

Revista Famost aprilie 2023 marcheaza intrarea in al 10-lea an de existenta, o perioada care a trecut destul de repede, timp in care am evoluat, ne-am bucurat impreuna de lucruri frumoase, am creat lucruri minunate si am intalnit oameni deosebiti. In toti acesti ani, am traversat impreuna o perioada cel putin interesanta, de la evolutia …

Copyright @ Famost 2023
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!