• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Stil de viata

Beneficii ascultat muzica

famost
20 septembrie 2018
4 minute de citit
Daca e sa enumeram mai cel mai importante beneficii ascultat muzica lista poate fi impresionanta din anumite puncte de vedere si chiar surprinzatoare.

Daca e sa enumeram mai cel mai importante beneficii ascultat muzica lista poate fi impresionanta din anumite puncte de vedere si chiar surprinzatoare. Indiferent pe unde te misti sau ce activitati faci, te intersectezi cu muzica: acasa, la serviciu, in restaurante, in cluburi, in masina, pe strada! Esti intr-o dispozitie proasta? Asculti muzica! Studiezi sau ai activitati care iti solicita creierul? Dai drumul la muzica! Iubesti? Prelungesti acest frumos sentiment, ascultand muzica! Muzica este pe tot si viata este mai frumoasa cu ea si cu lucrurile bune pe care ni le aduce!

  • Unul dintre cele mai importante beneficii ascultat muzica este acela ca ascultand muzica preferata la locul de munca, te poate ajuta sa-ti completezi sarcinile mult mai repede si mai bine, mai ales atunci cand ceea ce faci este repetitiv (verificare email, completare fise). Un studiu a aratat ca acuratetea si eficienta chirurgilor s-a imbunatatit simtitor in momentul in care au avut in fundal muzica pe care si-au ales-o ei. Un alt studiu realizat de Cornell University a aratat ca muzica cu un tempo linistit, ajuta muncitorii sa coopereze, iar deciziile luate pro grup sa fie foarte bune.
  • Daca nu prea iti mai vine sa faci exercitii fizice, simti ca te epuizeaza sau pur si simplu nu ai chef, ai o solutie: muzica! Ea te distrage de la disconfortul resimtit si te motiveaza sa pastrezi ritmul melodiei respective; efectul este atat de puternic in anumite cazuri, incat este comparabil cu un drog. Energia pe care o simti atunci cand “vine” melodia care iti place, este reala si cu siguranta ai experimentat acest lucru de foarte multe ori.
  • Muzica scade nivelul cortizolului – hormon al stresului, la fel de eficient ca masajul terapeutic, conform unui studiu din 2010 – dar nu unul de foarte mare anvergura. Oamenii de stiinta au ales aleatoriu pacienti anxiosi fie sa asculte muzica in timp ce faceau masaj, fie cand stateau intinsi in camera. Dupa trei luni, cei care au ascultat muzica au inregistrat o scadere a anxietatii la fel ca si cei carora li s-a facut masaj.
  • Unul din alte beneficii ascultat muzica este faptul ca este eliberata dopamina, neurotransmitatorul care este eliberat in momentul in care faci sex, mananci ciocolata sau atunci cand esti indragostit. Un studiu a aratat ca in momentul in care stii ca trebuie sa ajungi la partea care iti place din melodie, deja incepe sa fie eliberata dopamina.
  • A asculta muzica inainte de o operatie, s-a dovedit a usura anxietatea si a limita cantitatea de sedative; dupa operatie, ajuta la minimizarea durerii. O analiza a peste 70 de studii publicate in urma cu 3 ani in Lancet, a confirmat ca ascultatea muzicii inainte, in timpul si dupa operatie, influenteaza nivelurile de durere, ceea ce inseamna mai putine medicamente pentru durere.
  • Muzica linistita te face sa adormi mult mai repede in momentul in care esti in pat sau incerci sa te relaxezi.; mai mult, vei avea un somn continuu pe tot parcursul noptii, iar dimineata te vei trezi mult mai odihnita. Intr-un studiu, adultii care au avut probleme de somn, au ascultat muzica linistita si relaxanta inainte de somn, aproape 40% dintre ei inregistrand o imbunatatire a calitatii somnului.
  • Cand este ascultata muzica fericita si optimista, oamenii devin mai creativi si acest lucru se intampla se pare gratie flexibilizarii creierului sau a faptului ca te relaxeaza atat de mult, incat devii mai inspirat. Doar ca nu trebuie facut exces in aceasta privinta, volumul ridicat nefiind deloc potrivit; moderatia este cuvantul cheie in ascultarea muzicii in acest scop.
  • O analiza a catorva zeci de studii, a aratat faptul ca muzica promoveaza producerea anticorpului imunoglobina A, care ataca virusii si bacteriile, eliminand celulele canceroase si virusii invadatori.
  • Conform unor studii ale Universitatii din Maryland, a asculta muzica iti aduce bucurie, vasele de sange se largesc si este imbunatatita activitatea cardiovasculara. Vasele de sange ale bratelor s-au largit in medie cu aproape 1/4 dupa ce oamenii au ascultat muzica, iar o analiza a mai multor studii la care au participat aproape 1500 de persoane, a aratat faptul ca muzica reduce frecventa cardiaca, tensiune arteriala, anxietatea.
  • Studiile au aratat faptul ca persoanele calculeaza timpul mult mai scurt atunci cand asculta muzica, asa ca daca esti un intreprinzator, poti folosi muzica pentru a vinde mancare si bauturi in cantitati mai mari. In baruri si restaurante cand este muzica (in special lenta) se vinde mai mult; vanzarile de produse alimentare cresc cu aproape 40 de procente cand muzica de fundal este lenta.
  • In privinta pacientilor care sufera de Alzheimer, este stiut faptul ca ei isi revin cand aud o melodie din trecut. Studiile au aratat ca muzica ii ajuta la o “recuperare” a amintirilor, comunicarea este mai eficienta, ii ajuta sa isi amintesca cine sunt. Un alt studiu a demonstrat ca acesti pacienti, daca asculta in mod constant melodiile favorite, au parte de o stimulare a functiei cognitive.
sanatate sfaturi
Distribuie
Articolul precedent

Gabby Bag

Urmatorul articol

O mireasa de neuitat

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Sanatate

Sănătatea din cămară

Tendinte&Stil

Diesel toamnă-iarnă 2023

Coltul de carte

Lumi fantastice cu Ana-Maria Negrilă și Cezarina Anghilac

Aplicatia Famost
Ti-ar mai putea placea
Cu siguranta veti gasi si in editia de noiembrie 2022 a revistei Famost articole utile din domeniile pe care le abordam, astfel ca, pana la urmatoarea intalnire, va transmitem cele mai bune ganduri si sa aveti parte de zile cat mai frumoase!
Revista Famost

Revista Famost noiembrie 2022

2 minute de citit
29 octombrie 2022

Revista Famost noiembrie 2022 a ajuns la numarul 104 si marcheaza sfarsitul de toamna al anului 2022, un an agitat si din nefericire dificil pentru multi dintre noi. Cu toate acestea, asa cum veti vedea si in aceasta editie, avem oameni care au o stare de spirit mereu pozitiva, care isi doresc mai mult de …

Pe scurt, un top 5 piese de baza Silvia Postolatiev ...
Vestimentatie

Printre blogurile de moda cu Silvia Postolatiev

2 minute de citit
6 august 2015

Silvia Postolatiev: Am fost intrebata de catre editorii Revistei Famost care este solutia pentru o consumatoare de frumos cu o situatie decenta, insa nu high class, in cazul in care, vrand sa fie in pas cu moda, e nevoita sa faca permanent investitii. Altfel spus, e musai sa innoim garderoba in fiecare sezon? Ce facem cu toate hainele care, nemaifiind in trend, ne …

5-sfaturi-pentru-a-intretine-un-par-ondulat
Frumusete

Un Par Ondulat Necesita O Atentie Deosebita. Ce Faci Pentru A-l Ingriji?

2 minute de citit
7 august 2015

Un par ondulat necesita o atentie deosebita pentru a-si pastra stralucirea, iar sfaturile urmatoare va vor indruma pentru a evita cazurile in care parul se increteste si pare plat. Folosirea adecvata a produselor si instrumentelor de styling sunt de asemenea necesare pentru a avea un par ondulat care sa arate foarte bine. – Folosirea unui sampon pentru …

Copyright @ Famost 2023
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!