• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Sfaturi

Beneficii pe termen lung

famost
10 februarie 2019
2 minute de citit
Sa incercam sa facem lucrurile care ne aduc beneficii pe termen lung, in detrimentul lucrurilor pe termen scurt!

Sa incercam sa facem lucrurile care ne aduc beneficii pe termen lung, in detrimentul lucrurilor pe termen scurt!

  1. A avea partide de sex de cel putin 2-3 ori pe saptamana, scade riscul aparitiei bolilor de inima cu 45 de procente, chiar daca vine cu un risc usor de a avea un atac de inima in timpul acestuia.
  2. Studiile stiintifice au demonstrat ca a-ti pastra dantura naturala sanatoasa, creste semnificativ sansele de a atinge 100 de ani! Stii ce ai de facut: perie (cel putin 2 minute!), clateste, foloseste ata dentara!
  3. Pozitivitatea reprezeinta una dintre cele mai importante beneficii pe termen lung si ne ofera inca 7,5 ani de trait! A te bucura de viata, de tot ce iti ofera si a face o sarbatoare din fiecare etapa majora, te ajuta mai mult decat realizezi acum!
  4. Daca esti genul aventurier in relatiile amoroase, ar fi bine sa te opresti, studiile aratand ca persoanele singure au un risc de a trai mai putin cu aproximativ 16 procente, comparativ cu cei casatoriti!
  5. Cine nu s-a ametit de la alcool? Doar ca trebuie moderatie daca vrei o viata lunga si frumoasa, 1-2 pahare de vin zilnic, fiind de ajuns.
  6. Miscarea trebuie facuta zilnic daca iti doresti sa te bucuri de beneficii pe termen lung, indiferent ca faci exercitii fizice regulate, te plimbi sau faci alte activitati, impiedicand obezitatea si lucrurile neplacute care vin impreuna cu aceasta.
  7. Un studiu suedez cu persoane avand varstele cuprinse intre 40-80, a aratat ca cei care au caine, au sanse cu 20% mai mult sa traiasca mai multi ani, comparativ cu cei care nu au.
  8. Consumul de nitrati are legatura cu reducerea riscului de boli cardiovasculare, asa ca ar fi indicat sa crestem consumul cruciferelor, salatei verde, rucolei, spanacului, sfeclei, patrunjelului.
  9. Incapatanarea nu este indicata daca vrei sa adaugi mai multi ani vietii tale, un studiu realizat in Italia a gasit o corelatie intre o viata lunga si incapatanare.
  10. Nu-i lasa pe prieteni sa te deconecteze de la exercitiile fizice! Studiile au aratat ca cei care se antreneaza fizic solitar, vor fi mai putin fragili la batranete, aceasta fiind una dintre cele mai importante beneficii pe termen lung.
ingrijire sanatate stil de viata
Distribuie
Articolul precedent

Masina de spalat vase

Urmatorul articol

Christian Louboutin primavara vara 2019-Run Loubi Run

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Frumusete

Îmbrăţişează un look radiant din prima clipă a dimineţii!

Media

Beyoncé a purtat Diesel în turneul mondial Renaissance

Stil de viata

Cum amenajezi camera unui adolescent? cu Andra Raluca Tautu

Aplicatia Famost
Ti-ar mai putea placea
Cu siguranta veti gasi si in editia de noiembrie 2022 a revistei Famost articole utile din domeniile pe care le abordam, astfel ca, pana la urmatoarea intalnire, va transmitem cele mai bune ganduri si sa aveti parte de zile cat mai frumoase!
Revista Famost

Revista Famost noiembrie 2022

2 minute de citit
29 octombrie 2022

Revista Famost noiembrie 2022 a ajuns la numarul 104 si marcheaza sfarsitul de toamna al anului 2022, un an agitat si din nefericire dificil pentru multi dintre noi. Cu toate acestea, asa cum veti vedea si in aceasta editie, avem oameni care au o stare de spirit mereu pozitiva, care isi doresc mai mult de …

Indiferent ca esti un sportiv profesionist sau faci miscare doar in week-end, cunosti faptul ca nu exista mancare pentru fitness speciala.
Sanatate

Mancare pentru fitness

3 minute de citit
23 septembrie 2019

Alimentatia joaca un rol esential in energia pe care o ai, determina performanta, ajuta la refacere, construieste masa musculara, reduce inflamatia.

"Poveste de iarna" se invarte in jurul unei fetite - Cea mai Cuminte Fetita din Lume.
Media

Poveste de iarna-un spectacol original si plin de culoare

2 minute de citit
12 decembrie 2019

Poveste de iarna este un frumos cadou, un spectacol extraordinar, plin de culoare, muzica si dansuri.

Copyright @ Famost 2023
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!