• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Stil de viata

Cu picioarele pe pamant

famost
29 august 2022
3 minute de citit
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.

Poti fi cu picioarele pe pamant chiar daca esti o persoana care viseaza cu ochii deschisi, un mod frumos de a fi dar care poate fi perturbat de ganduri si emotii negative, de tot ce inseamna astazi o viata moderna cu serviciu, copii, grijile casei, samd. Iar pentru a te bucura de viata si de tot ce te inconjoara, trebuie sa te ajuti sa fii tu insati, sa nu te lasi influentata prea mult de tot ce te inconjoara indiferent de unde adie vantul.

A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa. Studiile au aratat ca beneficiile fizice si mentale sunt uimitoare, intarirea sistemului imunitar, reducerea leziunilor musculare, imbunatatirea starii de spirit si a somnului, fiind doar cateva.

Conform filosofiei yoga, chakra este situata la baza coloanei vertebrale si se spune despre ea ca este responabila pentru simtul nostru de siguranta/ securitate. Apoi intervine echilibrul pe care trebuie sa il aiba muladhara pentru a ne ajuta sa cream o fundatie care sa ne ajute sa evoluam fizic si spiritual. Si poti crea o armonie in aceasta parte a corpului prin activitatile care iti permit sa te impamantezi, de la practici yoga, meditatii, toate avand scopul de a te ajuta sa te conectezi cu pamantul.

Pentru fiecare dintre noi, conexiunea cu pamantul se poate realiza in diversa moduri: a bea o cana cu ceai alaturi de cei apropiati, o plimbare in natura, gradinarit, samd, activitati ce te ajuta sa creezi o legatura cu pamantul, eliminandu-ti gandurile care te perturbeaza, pana cand ai parte de o stare de liniste si claritate.

Cum poti fi cu picioarele pe pamant-modalitati practice

Imbratiseaza natura
Indiferent unde te afli si ce activitati ai de facut, exista zone ale naturii care pot fi explorate. Poti trece printr-o padure, iti poti scufunda picioarele goale in mare sau poti sta langa fereastra si sa lasi razele soarelui sa iti mangaie pielea.

Mergi descult!
Majoritatea cand am fost copii, ne-a placut sa umblam si sa alergam desculti indiferent cat de predispusi eram micilor accidente. De ce nu am putea face acest lucru si acum, o actiune care ne leaga instantaneu de pamant.

Miscarea
Fa o plimbare, mergi prin parc, danseaza prin casa, joaca-te cu copii, alearga cu cainele sau dupa pisica! Corpurile sunt parte a naturii, iar noi suntem facuti sa ne miscam si sa ramanem cu picioarele pe pamant, atat fizic cat si mental.

Recunostinta
Recunostinta este o practica esentiala si ai putea sa faci acest lucru cand esti sub dus, cand ai o pauza in timpul zilei, sau de ce nu, inainte de culcare seara. Constientizeaza care sunt lucrurile pentru care esti recunoscatoare si “recita-le” zilnic!

Scrie!
Lasa-ti gandurile sa evadeze transcriindu-le pe hartie, intr-un jurnal! In acest mod, iti eliberezi mintea, o practica si mai mult recomandata cand te simti coplesita de ganduri; intr-o astfel de situatie, telefonul poate fi cel mai bun prieten, indiferent unde te afli.

Mananca
Bucura-te de gusturile naturii si de prospetime consumand fructe si legume! Daca mananci de la producatorii locali, gandeste-te de unde a venit mancarea ta, fa o calatorie imaginara a locurilor respective si bucura-te de toata energia care a intrat din calatorie in farfuria ta.

Conecteaza-te!
Uita-te in fata ta si constientizeaza ce vezi! Se invarte cainele asteptandu-te sa il scoti afara? Copilul are nevoie de atentie? Ai o lista cu diverse sarcini de realizat? Orice ai in fata ta, poti fi dedicata 100%? Viata ne ofera intreruperi in orice facem, dar putem avea parte de mai putin stres si rezistenta si mai multa conexiune, daca mergem cu fluxul, daca ne lasam dusi de val …

sanatate sfaturi tendinte
Distribuie
Articolul precedent

Revista Famost septembrie 2022

Urmatorul articol

Alimentatia pe baza de plante

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Sfaturi

Increderea si cum sa ti-o dezvolti

Sanatate

Durerile de cap-cauze & remedii

Stiri modelling

EKFW a adus in Romania moda pentru toata lumea

Aplicatia Famost
Instagram
our #march 2023 #magazine #covermagazine #photogra our #march 2023 #magazine #covermagazine #photography #blackandwhitephotography with #succes #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Instagram post 18199073161221846 Instagram post 18199073161221846
All about #architecture and #decoration in our #ma All about #architecture and #decoration in our #march #magazine #covermagazine with #thinkbig #quotes with #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #donwload it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
#thing #big with our #special #march #magazine #co #thing #big with our #special #march #magazine #covermagazine #photography #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose #follow the #right #direction in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Instagram post 18264996658135207 Instagram post 18264996658135207
our #special #march #cover #magazine #covermagazin our #special #march #cover #magazine #covermagazine #blackandwhitephotography #thing #big with #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #donwload it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Urmareste-ne!
Ti-ar mai putea placea
Cu siguranta veti gasi si in editia de noiembrie 2022 a revistei Famost articole utile din domeniile pe care le abordam, astfel ca, pana la urmatoarea intalnire, va transmitem cele mai bune ganduri si sa aveti parte de zile cat mai frumoase!
Revista Famost

Revista Famost noiembrie 2022

2 minute de citit
29 octombrie 2022

Revista Famost noiembrie 2022 a ajuns la numarul 104 si marcheaza sfarsitul de toamna al anului 2022, un an agitat si din nefericire dificil pentru multi dintre noi. Cu toate acestea, asa cum veti vedea si in aceasta editie, avem oameni care au o stare de spirit mereu pozitiva, care isi doresc mai mult de …

hannibal-laguna-rochii-de-mireasa-2014
Vestimentatie

Colectia 2014 Hannibal Laguna – Rochii de Mireasa „Love&Love”

1 minut de citit
6 august 2015

In data de 8 mai a.c., designerul de origine venezueleana – Hannibal Laguna, si-a prezentat colectia 2014 rochii de mireasa – “Love&Love” in Barcelona, cu ocazia Bridal Week Barcelona.Avand diferite lungimi, rochiile de mireasa prezentate au diverse lungimi si sunt caracterizate de linii romantice, siluete sculpturale si un stil care ne readuce stilul anilor ’50. …

Prezentarea Colectiei Toamna – Iarna Chanel 2015 – 2016, a avut loc pe data de 7 iulie la Grand Palais in Paris.
Video

Chanel toamna – iarna haute couture 2015-2016

1 minut de citit
17 august 2015

Prezentarea Colectie Toamna – Iarna Chanel 2015 – 2016, a avut loc pe data de 7 iulie la Grand Palais in Paris.

Copyright @ Famost 2023
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!