• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Sanatate

Grasimea corporala-notiuni elementare

famost
29 mai 2022
3 minute de citit
Grasimea corporala are legatura si cu sanatatea creierului. Un studiu din 2019 publicat in Neurology a aratat ca persoanele cu indicele de masa si raportul talie - sold, mari, au prezentat mai putina materie cenusie, ...

Grasimea corporala se regaseste sub doua forme: grasimea alba si cea bruna. Cea alba este si cea mai abundenta si o simti cand te ciupesti de mijloc. Grasimea bruna se afla in principal in zona gatului si arde energie in loc sa o depoziteze – ceea ce face grasimea alba. Conform studiilor, grasimea bruna poate alunga diabetul, un studiu al revistei Cell Metabolism aratand ca persoanele care aveau acest tip de grasime, aveau in acelasi timp si fluctuatii mai mici ale zaharului din sange.

Sugarii au un nivel ridicat de grasime bruna, ceea ce ii ajuta la reglarea temperaturii corpului. Din nefericire, pe parcursul trecerii anilor, o pierdem, dar o putem face sa reapara, expunandu-ne la frig. Un studiu recent a aratat ca persoanele expuse la temperaturi relativ scazute (18 grade C) au avut parte de o crestere si o intensificare a grasimii brune cu pana la 40%. Dormitul in caldura (27 grade C) a scazut grasimea bruna, iar dusurile reci nu o afecteaza sub nicio forma.

Acidul ursolic, o substanta gasita in coaja de mar, creste grasimea bruna, alte alimente care ajuta in aceasta privinta fiind afinele, prunele, prunele uscate.

Unul din dezavantajele grasimii brune este faptul ca le ingreuneaza radiologilor scanarile corporale care pot detecta tumorile ce au legatura cu bolnavii de cancer. Nu exista vreo dovada ca un anumit aliment sau nutrienti pot activa grasimea bruna, dar radiologii recomanda consumul alimentelor bogate in grasimi si saraca in carbohidrati inainte de scanare, pentru a reduce activarea grasimii brune. Anumiti radiologi chiar tin salile de asteptare calde pentru a evita activarea grasimii brune.

Grasimea alba nu este in totalitate rea, dintre beneficiile sale se pot enumera protejarea si amortizarea organelor vitale, pastrarea lor intr-un mediu cald si stocarea kilojoulilor pentru utilizarea mai tarzie, daca alimentele devin mai rare.

Grasimea alba poate fi transformata si in grasime bruna in anumite cazuri, numita grasime bej. Ca si grasimea bruna, cea bej arde kilojulii, ajutand la combaterea obezitatii. Oamenii de stiinta incearca sa inteleaga cum are loc aceasta conversie, un studiu aratand ca o influenta o are hormonul care este produs de muschii nostri cand facem exercitii fizice.

Celulele grase sunt sensibile la schimbarile de temperatura, tratamentele de racire (CoolSculpting) ingheata celulele grase pana cand acestea mor, corpul eliminandu-le peste cateva luni.

Caldura poate fi si ea folosita pentru eliminarea celulelor adipoase, mai multe studii aratand ca incalzirea acestora la temperaturi de peste 40 grade Celsius pentru o perioada de timp le poate face sa moara, ulterior sa fie eliminate din corp. Asta face laserul si radiofrecventa lipoliza, dar tratamentele de incalzire sau racire nu inlocuiesc beneficiile unei alimentatii sanatoase, celulele adipoase ramase putandu-se extinde, dand nastere altora noi.

Culoarea nu este singurul indicator al efectelor negative a grasimii, excesul acesteia din zona abdomenului sau din jurul organelor interne eliberand substantele chimice inflamatorii si alte molecule, ce poate duce la boli de inima, boli de ficat, diabet si altele. Grasimea in brate/ picioare nu face de obicei atat de mult rau.

Grasimea corporala are legatura si cu sanatatea creierului. Un studiu din 2019 publicat in Neurology a aratat ca persoanele cu indicele de masa si raportul talie – sold, mari, au prezentat mai putina materie cenusie, materialul din creier care ajuta la procesarea noilor informatii, comparativ cu omologii slabi. Doar ca studiul nu poate spune daca grasimea corporala este cauza acestor diferente sau un rezultat al acestora.

ingrijire sanatate familie sfaturi stil de viata
Distribuie
Articolul precedent

Exercitiile fizice cele mai bune

Urmatorul articol

Cele sapte morti ale lui Evelyn Hardcastle-recenzie Ioana Alexandra Antone

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Evenimente

Fragranze n.21 a fost un real succes

Frumusete

Îmbrăţişează un look radiant din prima clipă a dimineţii!

Media

Beyoncé a purtat Diesel în turneul mondial Renaissance

Aplicatia Famost
Ti-ar mai putea placea
Cu siguranta veti gasi si in editia de noiembrie 2022 a revistei Famost articole utile din domeniile pe care le abordam, astfel ca, pana la urmatoarea intalnire, va transmitem cele mai bune ganduri si sa aveti parte de zile cat mai frumoase!
Revista Famost

Revista Famost noiembrie 2022

2 minute de citit
29 octombrie 2022

Revista Famost noiembrie 2022 a ajuns la numarul 104 si marcheaza sfarsitul de toamna al anului 2022, un an agitat si din nefericire dificil pentru multi dintre noi. Cu toate acestea, asa cum veti vedea si in aceasta editie, avem oameni care au o stare de spirit mereu pozitiva, care isi doresc mai mult de …

sunt-potrivita-pentru-modelling
Despre modelling

Sansele De A Imbratisa O Cariera In Modelling Cresc Atunci Cand Stii Unde Te Situezi

1 minut de citit
7 august 2015

Raspunsul la aceasta intrebare depinde numai de voi, cel mai important fiind faptul ca trebuie sa fiti sinceri cu voi si bine ancorati in realitate. In primul rand, trebuie sa vedeti in ce tip de model va incadrati si ce anume va avantajeaza (catwalk, fashion, beauty, comercial). Din moment ce veti cunoaste aceste lucruri, sansele unei bune cariere …

cum-poti-fi-frumoasa-fara-machiaj
Frumusete

7 Sfaturi Despre Cum Poti Fi Frumoasa Fara Sa Folosesti Make Up

2 minute de citit
7 august 2015

Cu totii avem o frumusete nativa, dar tentatia de a folosi produsele de make up fac acest lucru putin vizibil. Indiferent de motivele pentru care am vrea sa renuntam la acestea sau sa reducem numarul lor, exista cateva reguli fundamentale care scot in evidenta trasaturile naturale si ne fac sa avem incredere in frumusetea noastra naturala.

Copyright @ Famost 2023
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!