Manierele, la fel ca orice alte lucruri de viata noastra, au avut si inca au parte de anumite transformari, perioada lunga de izolare si noncomunicarea fizica punandu-si amprenta in modul nostru de a fi in cele mai bizare moduri, multe dintre ele neconstientizandu-le. E posibil sa nu mai fim atat de politicosi, sa fim pusi in situatia in care spunem tot ce ne trece prin cap fata de o anumita persoana si asta nu e chiar foarte ok daca nu gasim cuvintele potrivite, samd. Daca constientizezi gravitatea acestei situatii, te poti intreba daca nu cumva ti-ai pierdut si alte calitati sau abilitati sociale, fie ele elementare sau mai elaborate.
Multi putem experimenta un sentiment ciudat atunci cand ne pregatim sa deschidem usile caselor si inimii noastre catre prieteni si familie. Traim o perioada interesanta, un bun moment in care putem reflecta asupra a ceea ce ne-am dorit in toata aceasta perioada de izolare, iar constientizarea acestor perspective ne poate ajuta sa ne modelam reintrarea in viata sociala pe care o stim si dupa care ravnim.
Fii rabdatoare cu tine insuti!
Asa cum restrictiile s-au ridicat treptat – chiar daca unele mai revin – asa si noi facem cate un pas inainte pentru a reintra intr-o viata normala. Nu putem face totul brusc si sa intram intr-un ritm agitat si zgomotos, pentru ca e posibil sa fim surprinsi ca avem limitari mentale si emotionale, dupa ce am trait o perioada destul de lunga in liniste si pace.
Specialistii confirma ca insusi creierul are nevoie de o perioada pentru a-si reintra in forma, socializarea, manierele si reactivarea lor – fie si la un nivel elementar, necesitand timp, pentru a putea fi imbunatatite pe masura ce exersam acest lucru. Si din nefericire, izolarea si masurile restrictive nu ne-au ajutat. Pentru cei care au fost nevoiti sa lucreze de acasa, in spatii relativ mici, poate necesita mai multa practica pentru a mentine o conversatie intr-o camera plina de oameni sau pentru a ne revitaliza manierele. Trebuie sa reinvatam abilitatile sociale in persoana, creierul avand nevoie de timp pentru a se coordona, stiind pe cine sa asculte, pentru a ne monitoriza miscarile si modul nostru de a vorbi.
Fii rabdatoare cu cei din jur!
A merge la evenimente publice, oricat de mult ne plac si am ravnit dupa ele, poate fi mai obositor decat ne asteptam. Creierul nostru lucreaza ore suplimentare si in timp, vom reinvata sa coordonam totul si sa trecem peste epuizare; doar ca trebuie luat totul, putin mai incet.
Unii prieteni vor avea avea nevoie de mai mult sau mai putin timp comparativ cu altii pentru a experimenta usurarea si bucuria unei societati care isi deschide usor usile. Iar noi trebuie sa fim atenti la modul in care toata aceasta perioada ne-a afectat pe fiecare, sa ii intelegem pe fiecare; pandemia a adus pierderea locurilor de munca, relocare, separari lungi, anxietate, depresie sau decesul unor persoane dragi. Se spune de revenirea la normalitate, dar pentru cei care au pierdut pe cineva drag, nu exista reintoarcere la normal. Trebuie sa constientizam aceste lucruri si sa socializam!
Fii selectiva!
Pentru unii dintre noi exista posibilitatea ca pandemia sa fi fost un factor care a clarificat anumite lucruri din viata noastra. Stim de exemplu de cine ne-a fost dor sa ii revedem, avem o lista de oameni dupa care am tanjit; aceasta este o informatie foarte importanta, deoarece ne ajuta sa cream sau sa ne reformulam prioritatile, dorintele, manierele. Viata sociala trebuie relansata intai de toate cu ajutorul acestor oameni, apoi vine si restul.
Fii deschisa noilor forme de vizite si distractie!
Cand reintram in cercurile noastre sociale, oricare ar fi noua forma/ formula, putem descoperi ca atat noi cat si cei din cercul nostru, nu mai avem aceleasi interese, nu suntem poate interesati de vechile activitati. Pandemia ne-a aratat si modalitati simple de a ne trai viata: o vizita la o prietena mancand ceva usor sau stand pe o barca undeva in parc – fie si la capetele opuse pentru pastrarea distantei sociale. O astfel de modalitate de socializare s-a dovedit a fi utila si poate ramane in continuare pe masura ce timpul trece, manierele insasi capatand o alta semnificatie.
Fa-ti timp pentru a reflecta!
In timpul pandemiei, multe persoane au inceput sa faca ceea ce isi doreau de mult timp, dar din cauza timpului limitat nu au reusit pana in aceasta perioada; alte persoane au descoperit lucruri si activitati noi si care le ofera satisfactie. Viata isi continua drumul in ritmul sau si trebuiam sa luam ce e mai bun din toata aceasta situatie. Iar pandemia ne-a aratat ca trebuie sa reconsideram modul in care traim. Ai avut parte de activitati noi in tot acest timp sau ai descoperit ceva nou ce iti ofera satisfactii? Ti-ar placea sa le continui? Care au fost bucuriile de care ai avut parte in aceasta perioada?
Un lucru bun pe care ai putea sa-l faci pentru tine este acela de a scrie in agenda, de a face o lista cu ceea ce ai facut in perioada pandemiei si care ti-au adus satisfactie in aceasta perioada. Nu uita in acelasi timp de lucrurile bune pe care le-ai facut! Mai mult decat atat, este la fel de bine in continuare sa ne alocam timp pentru odihna si pentru a continua aceste hobby-uri descoperite si mai mult decat atat, nu trebuie sa ii multumim in mod constant pe ceilalti. Pandemia ne-a dat si o lectie de viata pe care e bine sa o constientizam si nu e nimic in neregula daca ritmul nostru este mai lent.
