• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Stil de viata

NU-de ce este bine sa-l zici …

famost
24 mai 2022
4 minute de citit
A invata sa spui NU poate necesita mult timp si chiar antrenament, totul cu scopul de a nu te simti ciudat cand refuzi.

A zice NU este dificil, mai ales ca este in natura umana sa ii ajute pe cei din jur, fie ca vorbim de familie, prieteni, colegi si asta chiar daca DA-ul inseamna multa bataie de cap din partea ta, multe resurse consumate, atat financiare cat si mentale. Multi suntem tentati sa nu refuzam, chiar daca in interior este exact invers, asta pentru a evita anumite conflicte, pentru sentimentul de parere de rau pentru altii, samd. Iar daca ai anumite dificultati in a realiza cand trebuie sa refuzi, citeste urmatoarele randuri si poate gasesti cele mai bune solutii in ceea ce te priveste …

Ai grija de timpul tau!

A invata cum sa ai grija de tine inseamna sa stii care iti sunt propriile nevoi si dorinte, ce trebuiesc puse pe primul loc, fara a te simti vreo clipa vinovat. Mai rau: punandu-te mereu tu ultima, iti va scadea stima de sine si modul tau de a fi, devenind secatuita, astfel ca nu vei putea face fata de la un moment dat nici celor mai elementare sarcini. A fi mereu prezenta pentru altii, nu te vor face o persoana mai draguta, ci dimpotriva!

Pentru a refuza favorurile fara a simti vreo vina sau cel putin sa fie una mai mica, aminteste-ti ca a zice DA unei cereri inseamna automat refuzul altei persoane, pentru ca nu vei putea face fata. Majoritatea credem ca mai putem face inca un lucru pe langa altele; apoi inca unul … doar ca realitatea este alta: cu cat vei spune DA de mai multe ori, cu atat vei fi vizata si mai mult! A fi un reper de bunatate este flatant pana la un moment dat; apoi, vei constientiza ca nu mai ai timp pentru tine!

Ar fi util sa faci o lista cu persoanele pe care iti doresti sa le ajuti si decide in avans care iti sunt limitele generale. Daca ai anumite lucruri pe care le faci zilnic si tii cu adevarat la ele, daca ti-ai format un obicei de a fi seara la ora 10 in pat, alaturi de alte obiceiuri/ necesitati proprii si tii la ele, aminteste-ti-le atunci cand esti solicitat de cineva, sa refuzi elegant! Stabileste in anumite privinte limite foarte distincte si aminteste-ti ca pastrarea propriilor nevoi nu reprezinta ceva egoist, ci doar te ajuta pe tine sa fii ceea ce esti, pentru a putea sa ii ajuti in continuare, cu limitele necesare, pe cei care te solicita.

Asculta-ti instinctul!

Te gandesti poate cum iti poti da seama daca favoarea pe care esti tentata sa o refuzi, te va deranja mai tarziu, poate vei avea parte de remuscari … Si adevarul este ca stim de fiecare data cand zicem DA ca de fapt trebuia sa spunem NU, pentru ca fiecare dintre noi avem o voce interioara care ne avertizeaza. Trebuie sa inveti sa nu mai inabusi acea voce si vei constientiza in timp ca, cu cat vei invata sa refuzi ceea ce nu vrei sa faci cu adevarat, vei putea zice DA din toata inima celor cu care empatizezi.

Cand vrei sa faci cu adevarat ceva pentru cineva, o faci fara nicio ezitare, parca ai sentimentul ca de abia asteptai sa iti ceara lucrul respectiv. Iar in favoruri nu trebuie sa fie vreun echilibru, nu exista un DA mai important sau mai putin important! Mai mult, nimanui nu-i place sa se simta la mila altcuiva! Exista bineinteles persoane care si-au facut anumite obiceiuri din a cere favoruri, de aceea este bine sa fii atenta la tehnicile pe care le utilizeaza, de la diverse tipuri de lingusiri, la jocuri cu simpatiile tale, pana la a pune presiuni imediate pe tine pentru a nu avea timp sa iei in considerare propriile optiuni.

Spune NU!

Presupunand ca ai facut lista cu persoanele care merita atentia prioritara din partea ta, ai stabilit limitele personale si ai luat anumite decizii. Dar cum poti spune NU fara a strica relatiile, fara a avea prea mult stres?

Trebuie sa eviti discutiile lungi, iar refuzurile trebuie sa fie in forma “Nu pot face asta pentru tine, pentru ca fac asta pentru altcineva …” , “Poate data viitoare, …”, “Cu mare placere de fiecare data, doar ca acum sunt foarte foarte incarcata, …”. Cel mai important este ca refuzi, ca zici NU, fara a te gandi ca persoana respectiva se gandeste la tine ca la o persoana rau voitoare. Exista sanse ca ea nici sa nu se gandeasca la asta si deja sa treaca mai departe spre urmatoarea “victima”.

A invata sa spui NU poate necesita mult timp si chiar antrenament, totul cu scopul de a nu te simti ciudat cand refuzi. De multe ori te poti simti vinovata, dar realitatea este ca atunci cand nu stii sa spui nu, oameni profita de acest lucru; mai rau, daca faci favoruri pentru persoana gresita, poti intra in multe necazuri.

sanatate familie sfaturi
Distribuie
Articolul precedent

Marta Iozefina Bencze despre viata dintr-o alta perspectiva

Urmatorul articol

Malagamba Bucurestiului VIII

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Sfaturi

Increderea si cum sa ti-o dezvolti

Sanatate

Durerile de cap-cauze & remedii

Stiri modelling

EKFW a adus in Romania moda pentru toata lumea

Aplicatia Famost
Instagram
our #march 2023 #magazine #covermagazine #photogra our #march 2023 #magazine #covermagazine #photography #blackandwhitephotography with #succes #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Instagram post 18199073161221846 Instagram post 18199073161221846
All about #architecture and #decoration in our #ma All about #architecture and #decoration in our #march #magazine #covermagazine with #thinkbig #quotes with #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #donwload it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
#thing #big with our #special #march #magazine #co #thing #big with our #special #march #magazine #covermagazine #photography #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose #follow the #right #direction in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Instagram post 18264996658135207 Instagram post 18264996658135207
our #special #march #cover #magazine #covermagazin our #special #march #cover #magazine #covermagazine #blackandwhitephotography #thing #big with #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #donwload it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Urmareste-ne!
Ti-ar mai putea placea
ioana-chisiu
Vestimentatie

…Calatoria Continua printre Blogurile de Moda cu Ioana Chisiu, Dora Virginia si Simona Balan (III)

4 minute de citit
6 august 2015

Aventura printre cele mai accesate bloguri de moda continua! Am fost mai mult decat incantati de reactiile primite de la voi, dragi cititori ai revistei Famost, atunci cand ati putut lua contact, prin intermediul paginilor noastre, cu cele mai indragite bloggerite, precum: Sandra Bendre, Daniela Macsim, Andreea Balaban, Andreea Tudor, Caterina Ratoi sau Andreea Scarlat. …

Iata cateva dintre cele mai importante motive pentru care barbatii iubesc femeile, le apreciaza mai mult sau mai putin ...
Stil de viata

Motive pentru care barbatii iubesc femeile

5 minute de citit
7 august 2015

Se spune ca unui barbat ii place de o femeie sau o iubeste pentru ca arata bine: ochii, buzele, sanii, fundul, ea per anasamblu. Pana aici corect, dar ideea ca totul se limiteaza la aspectul fizic e total gresita, existand multe alte lucruri pe care un barbat le cauta sau si le doreste de la o femeie.

maini-frumoase
Frumusete

Ce trebuie sa stim pentru a avea maini frumoase

2 minute de citit
7 august 2015

Mainile necesita o atentie deosebita pentru ca sunt la “vedere”, sunt solicitate, trebuie sa aiba un aspect sanatos, unghiile iarasi necesitand o atentie deosebita.

Copyright @ Famost 2023
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!