Problemele de familie trebuie gestionate într-un mod matur, mai ales că fiecare am fost în situații în care am avut divergențe cu familia, indiferent că au fost situații ușoare sau dificile. Dar, de fiecare dată, cu calm și răbdare, acestea pot fi soluționate într-un mod pașnic și responsabil.
Viața este prea scurtă pentru a te împotmoli în negativitate față de oamenii pe care îi iubești și apreciezi, indiferent că sunt din familie, prieteni sau cunoscuți. Modul în care comunici poate face o mare diferență.
În general, problemele de familie sunt dureroase deoarece sunt implicate multe sentimente și din toate punctele de vedere, cel mai indicat este să aștepți până când se calmează lucrurile, până când supărarea a scăzut în intensitate. În caz contrar, în care toată lumea se ceartă, lucrurile pot escalada, iar soluționarea conflictului poate dura mai mult, asta în cazul în care nu iau naștere altele. Când sunt implicate emoțiile, cel mai bine este să încerci să te calmezi, iar amânarea discuției chiar și pentru o noapte poate fi suficientă pentru discuții raționale.
Apropierea de persoana cu care ai respectivul conflict atunci când supărarea este la cote ridicate, poate spori intensitatea unei situații deja dificile, astfel că cel mai bine este să-ți controlezi impulsul de moment.
Confruntările cu familia, cu prietenii, colegii sau orice altă persoană este bine să se facă în persoană. E posibil ca fiecare dintre noi să fi făcut ceva pe moment pentru ca ulterior să regretăm și facem referire la mesajele scrise și email-uri. O astfel de abordare este total greșită din start; în schimb, discuțiile față în față îmbunătățesc capacitatea de a înțelege și filtra, de a conștientiza situația în mod real. De ce există diferența între astfel de abordări? Tonul poate fi perceput greșit, la fel ca modalitatea neinspirată de exprimare prin intermediul cuvintelor. Poți simți că mesajul tău nu este furios, că ai avut o abordare normală, dar cuvintele ce formează mesajul s-ar putea să te dea de gol.
Pentru a rezolva problemele de familie sau orice alt tip de divergență, în locul mesajelor text, mergi pe varianta telefonică sau a întâlnirii față în față, comunicarea electronică însemnând automat pierderea limbajului corporal care transmite empatie și poate reduce aciditatea unor dialoguri. Mai mult, prin intermediul textelor, oamenii spun lucruri pe care nu le-ar afirma dacă ar fi față în față cu persoana respectivă, încă un motiv să eviți o astfel de abordare.
Acceptă vinovățiile tuturor celor implicați, inclusiv ale tale, iar vorba că “îți poți alege prietenii dar nu familia” este cât se poate de adevărată într-o astfel de situație. A înțelege că membrii familiei au defecte dar îi poți iubi și aprecia așa cum sunt este primul pas pentru abordarea problemelor și cel mai bun lucru este să înțelegi de ce ar putea gândi sau acționa așa cum o fac, mai ales că aceasta poate fi o reflectare a modului cum sunt ei și nu tu.
Acceptă-ți propriile greșeli și acceptă-ți vina atunci când e cazul! Evită extremele de totul sau nimic, pentru că anumite situații pot fi înțelese greșit cu mare ușurință, iar nuanțele sunt serios de luat în calcul. A-ți cere scuze chiar și când ești absolut convins că nu ai nicio vină poate face minuni și ai putea folosi o frază ca “Vă înțeleg/Văd că ești suparat, dar și pentru mine este greu. Îmi pare rău, dar chiar aș dori să repar această situație, așa că ajută-mă să fac asta!”. Indiferent cum continuă situația, o astfel de abordare detensionează și creează premisele soluționării.
Indiferent cine este vinovat este bine să eviți să dai vina pe cineva, iar tonul trebuie să fie unul pozitiv când vorbești cu familia. Când ești cu cei dragi, problemele de familie trebuie gestionate atent, negativitatea într-o astfel de situație ducând la crearea unui cerc vicios. Evită cuvintele care judecă și cele spuse pe un ton furios! O astfel de atitudine creează pentru cei acuzați o atitudine defensivă și îi predispune la contraatac. Acest lucru înseamnă o situație și mai încordată.
Evită necesitatea de a “câștiga” un conflict și deschide-te către acceptarea situației că există 2, 3, mai multe puncte de vedere, așa că, împreună cu cei implicați, găsiți un plan pentru rezolvare. După această etapă, concentrează-te pe organizarea unor activități în care să vă distrați împreună, evitând orice factor “declanșator”. Explorează noi părți ale membrilor familiei și noi modalități de relaționare cu aceștia.
În toate discuțiile, oricât de aprinse ar fi, păstrează-ți tonul și vocea calme și moderate, fără supărare și fără o mimică încruntată sau care să denote încordare. Când simți că situația poate degenera din cauza unor discuții, folosește o expresie precum “Vă înțeleg / Văd punctul de vedere”.
Dacă ai un membru al familiei care ți-a făcut o nedreptate, iartă-l oricât de greu ar fi, mai ales că, în privința celor din familie sentimentul e și mai profund. Dar, până la urmă, iertarea înseamnă să te eliberezi de natura corozivă a disputei, iertarea unui membru al familiei însemnând să renunți la trecut, astfel încât să poți construi un viitor mai sănătos, fără tensiune, fără stres.
Iartă-l pe cel ce ți-a greșit din familie, mai ales dacă s-a scuzat repede și dacă o faci, fă-o cu empatie, din toată inima! Acest lucru se va vedea, se va simți și va crea premisele unei armonii sănătoase și pe o perioadă mai lungă. Problemele de familie pot fi rezolvate întotdeauna în mod pașnic, așa că fă-o într-un mod responsabil și matur!
