• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Sanatate

Seleniul si ce ar trebui sa stii despre el

famost
3 august 2022
3 minute de citit
Seleniul are un impact asupra unor parti ale corpului datorita zonelor geografice si a compozitiei solului, iar lipsa lui sau deficitul din organism se poate manifesta sub forma pielii uscate, a matretii, a oboselii sau boli cronice degenerative.

Seleniul este un oligomineral care are multe proprietati vindecatoare, de la antioxidant la antiviral si in timp ce el era cunoscut ca un nutrient important in agricultura, rolul important al acestuia a fost descoperit in 1990. De atunci pana in zilele noastre, cercetarile au scos la suprafata tot mai multe proprietati benefice ale seleniului pentru sanatatea omului. Cu toate acestea, in cantitati mari s-a dovedit a fi nociv; este nevoie de o doza de 8 ori mai mare, pentru a se incadra intr-un potential toxic. Doza corecta este un factor important in aceasta situatie, dar, acest lucru este reglementat cel mai bine prin procesul de realizare si daca te gandesti sa iei seleniu, fa-o doar dupa ce ai consultat un specialist pentru stabilirea dozei corecte pentru tine.

Exista variatii geografice mari in privinta seleniului continut de sol si alimente, concentratiile care intra in corpul uman si apoi se regasesc in sange. Cercetarile au aratat ca 80% din seleniul alimentar este absorbit din alimente specifice in functie de soluri, aceasta fiind mai mare pentru forma organica a seleniului.

Selenometionina este forma organica si se regaseste in alimente precum carnea rosie, carnea de pasare, peste, fructe de mare, cereale nerafinate, nuci braziliene, usturoi, dar asta depinde foarte mult de soluri. Semetilselenocisteina este forma organica in usturoiul imbogatit cu seleniu; selenitul si selenatul sunt suplimente anorganice.

Seleniul are un impact asupra unor parti ale corpului datorita zonelor geografice si a compozitiei solului, iar lipsa lui sau deficitul din organism se poate manifesta sub forma pielii uscate, a matretii, a oboselii sau boli cronice degenerative.

80% din seleniul alimentar este absorbit din alimente specifice in functie de soluri

Seleniul si utilizarile terapeutice

Echilibrare antioxidanti
Seleniul are proprietati antioxidante puternice, in mod particular ca componenta de baza a glutationului, protejand organismul; oxidarea este un factor major care contribuie determinant in dezvoltarea tuturor bolilor cronice, inclusiv infectii.

Detoxifiere
Seleniul interactioneaza cu multe elemente din mediul inconjurator, precum nichelul, arseniul, cuprul, cositorul, plumbul, zincul, manganul, samd, creand un mecanism de detoxifiere eficienta, cu pretul dezactivarii fiziologice a acestuia.

Antiviral
Studiile pe animale arata ca seleniul poate altera agentii patogeni virali invadatori, astfel ca, in timp ce nivelurile suficiente de seleniu se ocupa de protectia impotriva agentilor patogeni virali (inclusiv forme severe: HIV si hepatita C), o tulpina beninga normala poata lua nastere la o gazda cu deficit de seleniu.

Glanda tiroida
Seleniul are multe beneficii vizavi de glanda tiroida; reduce incarcatura de anticorpi in tiroida autoimuna si reduce inflamatia. Glanda tiroida umana contine cea mai mare cantitate de seleniu pe gram de tesut decat orice alt organ din corp, enzimele care echilibreaza metabolismul hormonilor tiroidieni se bazeaza pe seleniu, deoarece echilibreaza aportul de iod si metabolismul. Cercetarile din ultimii ani au aratat ca suplimentarea cu seleniu in cazul cancerului tiroidian, a inhibat cresterea celulelor canceroase tiroidiene.

Anticancer
Numeroasele studii atat la oameni cat si la animale, au aratat ca seleniul inhiba cancerul la sani, prostata, plamani, cancerele hepatice, prin intermediul mai multor mecanisme, inclusiv detoxifierea metalelor grele despre care se cunoaste faptul ca sunt implicate in aceste cancere, precum si prin limitarea deteriorarii ADN-ului si multe altele. Cea mai eficienta forma de seleniu pentru acestea este semimetil-selenociseina, imbogatita cu seleniu din usturoi si selenit.

Cardiovascular
Compusii din seleniu au aratat semne bune in privinta prevenirii si a tratamentelor afectiunilor cardiace, dar si ca asistare cardiaca dupa un atac ischemic.

Seleniul regleaza nivelul de colesterol prin scaderea activitatii receptorilor LDL si reducerea oxidarii LDL, ceea ce duce la scaderea riscului de ateroscleroza si a bolilor de inima. In plus, are un efect neuroprotector in ceea ce priveste accidentele vasculare cerebrale, observandu-se imbunatatiri semnificative daca seleniul este suplimentat in 24 de ore de la debutul accidentului vascular cerebral.

Sistem imunitar
Seleniul este asociat cu un anumit numar de mecanisme, inclusiv cresterea activitatii celulelor ucigase, proliferarea celulelor T si cresterea numarului de anticorpi celulele B. Ajuta la eficientizarea vaccinurilor si reduce mutatiile.

ingrijire sanatate familie stil de viata
Distribuie
Articolul precedent

Cu ce sa te machiezi … buretele, pensulele sau degetele?

Urmatorul articol

No Stress Season la Pitti Immagine Uomo

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Frumusete

Pielea bogata in melanina si ingrijirea ei

Tendinte&Stil

Garderoba actualizata-principalele 5 piese de sezon

Sanatate

Terapia prin flotatie pentru anxietate

Aplicatia Famost
Instagram
Our #special 2023 #february #cover #blackandwhite Our #special 2023 #february #cover #blackandwhite #photo #famostmag #magazine #great #pose #attitude #fur and #jewelry in #interview #new #trends #fashion #accesories #beauty #sensuality in #blackandwhitephotography #trends #makeup #hairstyle #lifestyle #culture #great #edition
our #beautiful #first #month #cover in 2023 #janua our #beautiful #first #month #cover in 2023 #january with @mirela_novak #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude #photography #vibrant #colour #green #succes #woman #fashion #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
it is all about #fashion in #january with our #bea it is all about #fashion in #january with our #beautiful #cover 2023 #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude nice #words #photography #vibrant #succes #woman #moda #deisgner #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
#beauty and #grace on our very #first #cover in 20 #beauty and #grace on our very #first #cover in 2023 with @mirela_novak #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude #photography #vibrant #purple #colour #succes #woman #fashion #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
#red is the #colour of #january with our #beautifu #red is the #colour of #january with our #beautiful #cover 2023 with @mirela_novak #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude nice #words #photography #vibrant #succes #woman #fashion #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
our #beautiful and #first #cover in 2023 with @mir our #beautiful and #first #cover in 2023 with @mirela_novak #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude #photography #vibrant #red #succes #woman #fashion #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
Urmareste-ne!
Ti-ar mai putea placea
Cu siguranta veti gasi si in editia de noiembrie 2022 a revistei Famost articole utile din domeniile pe care le abordam, astfel ca, pana la urmatoarea intalnire, va transmitem cele mai bune ganduri si sa aveti parte de zile cat mai frumoase!
Revista Famost

Revista Famost noiembrie 2022

2 minute de citit
29 octombrie 2022

Revista Famost noiembrie 2022 a ajuns la numarul 104 si marcheaza sfarsitul de toamna al anului 2022, un an agitat si din nefericire dificil pentru multi dintre noi. Cu toate acestea, asa cum veti vedea si in aceasta editie, avem oameni care au o stare de spirit mereu pozitiva, care isi doresc mai mult de …

de-ce-evitam-dentistul
Sanatate

Avem Motive Intemeiate Sa Evitam Dentistul?

2 minute de citit
7 august 2015

Daca ai avut o experienta dureroasa in trecut care ti-a dat frica de stomatolog sau esti ingrijorat de primirea vestilor proaste despre sanatatea dentara, acestea nu reprezinta motive intemeiate pentru a refuza o vizita la stomatolog. Un verdict primit la timp, inseamna gasirea unor solutii mai rapide, usoare si mai putin costisitoare. In cazul unor …

Continua cu pedichiura acasa, indepartandu-ti cuticulele cu ajutorul betisoarelor sau a gelurilor speciale, indeparteaza-ti celulele moarte si pielea uscata
Sfaturi

Cum sa-ti faci pedichiura acasa intr-un timp record

1 minut de citit
8 august 2015

In primul rand, indeparteaza-ti oja ramasa cu ajutorul acetonei sau a unui dizolvant fara acetona (preferabil). Apoi, inmoaie-ti picioarele intr-un vas mai mare cu apa calduta timp de 10-15 minute…

Copyright @ Famost 2023
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!