• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Stil de viata

Suspinele. Ce spun ele despre tine?

famost
30 noiembrie 2022
4 minute de citit
Expertii spun ca suspinele apar in cazul persoanelor extrem de sensibile, pline de compasiune, blande si creative, atribute pozitive si umane.

Suspinele se regasesc la fiecare dintre noi cand plangem, apar in momente emotionante sau cand ne amintim situatiile in care ne-am simtit foarte jenati de faptul ca am plans/ am avut o izbucnire in plans, care, cel mai probabil, a aparut de nicaieri. Si in anumite situatii, oricat de mult am incerca sa stopam sau sa amanam acest moment, nu reusim; ne inrosim, ochii deja sunt umezi, se observa o incordare pe chip “sustinuta” in anumite cazuri si de vene …

Exista persoane la care plansul si suspinele pot aparea foarte usor, fie ca sunt suparate, nervoase, frustrate; la fel si daca sunt fericite sau daca urmaresc un film sau aud o intamplare care provoaca multa emotie. Ce inseamna de fapt acest plans, avand in vedere ca sunt destule persoane aflate in aceasta situatie?

Expertii spun ca suspinele apar in cazul persoanelor extrem de sensibile, pline de compasiune, blande si creative, toate aceste atribute fiind incadrate ca pozitive. Doar ca alte studii arata ca atunci cand femeile plang, acest fapt le poate face sa para mai putin competente, deci e un cutit cu doua taisuri, situatie neaplicabila in cazul barbatilor. Citind acestea pana acum, probabil te simti frustrata, dar te si intrebi cum poti aduce un echilibru in aceasta situatie, sa ramai tu insati – exact asa cum esti, dar sa si arati puternica. Pentru a gasi raspunsurile dorite, te invitam sa parcurgi urmatoarele randuri!

Tipuri de lacrimi

Se pare ca lacrimile sau aparitia lor este de trei tipuri: de baza, reflexiva si psihica. Lacrimile psihice sunt cele din discutie pentru ca ele reprezinta un raspuns emotional; ele contin hormoni de stres. In acelasi timp, aceleasi lacrimi au un analgezic natural cunoscut ca leucina encefalina care te ajuta sa te simti bine/ eliberata dupa ce ai plans. Din punct de vedere tehnic, fie ca plangi dupa ce ai vizionat cel mai trist film, dupa ce te-ai despartit de cineva sau ai fost profund emotionata de un cadou de ziua ta de nastere, lacrimile si suspinele sunt la fel. Lacrimile psihice apar atunci cand emotiile, indiferent de natura lor, ne coplesesc.

De ce plangem? De ce apar suspinele?

Mergand inspre varsta adolescentei si a copilariei, trebuie mentionat ca persoanele in aceste stadii de varsta nu au dezvoltat la maxim lobul frontal al creierului, astfel ca nu isi pot gestiona emotiile precum un adult. Tot in aceasta perioada dar si mai tarziu daca este cazul, hormonii joaca un rol important in aparitia sau nu a lacrimilor, influentand raspunsul emotional in situatii de stres. Sunt situatii mici ca dimensiune si intensitate care te pot coplesi in anumite momente, plansul fiind o expresie externa de a te lega de ceilalti (cand te desparti de cineva, prietenii vin la tine si te simti mai bine).

Depasirea situatiilor

Cu toate aceste lucruri pozitive despre plans, exista si situatii nefavorabile, care nu sunt privite cu ochi buni din punct de vedere social. Exista studii care arata ca femeile care plang intr-un cadru profesional sunt vazute ca persoane mai calde, dar din nefericire, mai putin capabile. Nu este exact ceea ce vor sa auda cei ce au o sensibilitate mai mare, dar, avand o strategie inteligenta, poti face ca o astfel de situatie sa lucreze in favoarea ta.

Si pentru a depasi momentele in care suspinele iti fac viata dificila, trebuie sa intuiesti situatiile emotionante care te coplesesc pentru a decide ce inseamna plansul pentru tine. Cand te afli intr-un cadru cu mai multe persoane si incarcarea emotionala creste, poti afirma in asa fel incat sa fii auzita – fie serios sau ironic si asta mai putin conteaza – ca astfel de situatii iti creeaza emotii puternice, data fiind aceasta experienta. Esti atasata de ceea ce se intampla, ai lucrat cu inima pana sa ajungi in acest punct, ai depus multe eforturi si astfel de situatii nu au cum sa nu “miste” emotiile in tine, asa ca daca vei incepe sa plangi sau vei avea cateva lacrimi, acesta este motivul … Siii … gataaa! Ai scapat! Indiferent cum abordezi aceasta situatie, cei din jur nu au cum sa nu inteleaga o astfel de situatie, fiind si ei constienti de sentimentele umane si incarcatura emotionala. Poti eventual, dupa ce ai plans, sa faci si o gluma ironica la adresa ta “Gata, am plans! M-am tinut de cuvant!”, fapt ce va detensiona situatia, iar rasetele si zambetele celor prezenti vor face ca aceasta situatie sa treaca repede.

Exista persoane care au aceasta abordare sau alte tipuri de abordari intr-un mod instinctiv, dar cum fiecare suntem diferiti, avem tot dreptul sa citim, sa ne informam, sa invatam si sa punem in practica.

Mergand cu fluxul

Majoritatea expertilor care abordeaza acest subiect sunt de parere ca plansul, suspinele si manifestarea omului prin intermediul lor este o eliberare puternica, sanatoasa si binevenita. Pe de alta parte, daca incerci sa opresti sau sa controlezi plansul, aceste emotii nu vor fi procesate complet si vor incerca sa revina in alte momente; iar astfel de momente din nefericire, pot avea loc oricand, oriunde, punandu-te intr-adevar in situatii delicate.

Ce e de facut cu suspinele?

Cand simti ca lacrimile sunt pe drum, daca esti in prezenta anumitor persoane, bea putina apa, scuza-te si mergi la baie. Miscarea fizica reseteaza sistemul nervos parasimpatic si iti permite sa te intorci si sa abordezi ceea ce faceai inainte intr-o noua perspectiva. In acelasi timp, adauga respiratii profunde, concentreaza-te pe relaxarea muschilor si daca este cazul, iti poti si musca usor buza inferioara pentru a nu da prilejul ultimelor lacrimi sa coboare.

ingrijire sanatate sfaturi
Distribuie
Articolul precedent

Cum sa te imbraci toamna indiferent de tendinte

Urmatorul articol

Mancatul emotional si modalitati de a-l opri

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Sfaturi

Un chip frumos. Cum il poti obtine cu ajutorul machiajului?

Revista Famost

Revista Famost februarie 2023

Vestimentatie

Noua garderoba cu mai putini bani

Aplicatia Famost
Instagram
our #beautiful #first #month #cover in 2023 #janua our #beautiful #first #month #cover in 2023 #january with @mirela_novak #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude #photography #vibrant #colour #green #succes #woman #fashion #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
it is all about #fashion in #january with our #bea it is all about #fashion in #january with our #beautiful #cover 2023 #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude nice #words #photography #vibrant #succes #woman #moda #deisgner #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
#beauty and #grace on our very #first #cover in 20 #beauty and #grace on our very #first #cover in 2023 with @mirela_novak #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude #photography #vibrant #purple #colour #succes #woman #fashion #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
#red is the #colour of #january with our #beautifu #red is the #colour of #january with our #beautiful #cover 2023 with @mirela_novak #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude nice #words #photography #vibrant #succes #woman #fashion #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
our #beautiful and #first #cover in 2023 with @mir our #beautiful and #first #cover in 2023 with @mirela_novak #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude #photography #vibrant #red #succes #woman #fashion #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
LA MULTI ANI! www.famost.ro LA MULTI ANI!
www.famost.ro
Urmareste-ne!
Ti-ar mai putea placea
Cu siguranta veti gasi si in editia de noiembrie 2022 a revistei Famost articole utile din domeniile pe care le abordam, astfel ca, pana la urmatoarea intalnire, va transmitem cele mai bune ganduri si sa aveti parte de zile cat mai frumoase!
Revista Famost

Revista Famost noiembrie 2022

2 minute de citit
29 octombrie 2022

Revista Famost noiembrie 2022 a ajuns la numarul 104 si marcheaza sfarsitul de toamna al anului 2022, un an agitat si din nefericire dificil pentru multi dintre noi. Cu toate acestea, asa cum veti vedea si in aceasta editie, avem oameni care au o stare de spirit mereu pozitiva, care isi doresc mai mult de …

Exista persoane care afirma ca cel mai bun medicament este rasul, altele, muzica; cel mai sigur, ambele sunt benefice!
Stil de viata

Muzica si puterea ei vindecatoare

3 minute de citit
2 septembrie 2021

Exista persoane care afirma ca cel mai bun medicament este rasul, altele, muzica; cel mai sigur, ambele sunt benefice! Oamenii se bazau pe samani in trecut pentru a le vindeca bolile si starile de suferinta, inainte de medici si medicamente, practica ce exista si in ziua de astazi. Samanismul este cea mai veche metoda de …

Hranirea hormonilor este esentiala avand in vedere rolul acestora in organism, iar daca mai tarziu iti doresti un echilibru, daca vrei sa plutesti in perioada menopauzei, incearca urmatoarele alimente ...
Sanatate

Hranirea hormonilor-alimente recomandate

2 minute de citit
24 decembrie 2021

Hranirea hormonilor este esentiala avand in vedere rolul acestora in organism, iar daca mai tarziu iti doresti un echilibru, daca vrei sa plutesti in perioada menopauzei, incearca urmatoarele alimente … AvocadoGrasimile sanatoase sunt vitale pentru sanatatea hormonilor si asta deoarece ajuta la fabricarea progesteronului, acesta sustinand apetitul sexual, calitatea somnului si sanatatea oaselor. Concentreaza-ti atentia …

Copyright @ Famost 2023
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!