Posts by tag

sfaturi

1471 Articole

Soluţionarea conflictelor

Soluţionarea conflictelor necesită flexibilitate, creativitate, înţelegere, ascultare activă, condiţii necesare pentru a avea parte de discuţii civilizate care să ducă la rezultatele dorite.
Presupunând un conflict în doi, este recomandat să îi acorzi atenţie celuilalt punct de vedere fără a-l întrerupe; şi indiferent de situaţie sau câtă dreptate crezi că are unul sau altul, încearcă să înţelegi emoţiile şi nevoile celuilalt.
Distribuie
Dacă ai parte de spaţii mici, poţi trece peste aceste mici inconveniente folosind mici secrete şi trucuri ce îţi vor oferi un un confort cel puţin satisfăcător.
Vezi articol
  • 3 min

Idei mari pentru spaţii mici

Mobilierul pliabil este cea mai bună soluţie dacă ai grădina mică, permiţându-ţi să strângi piesele cu uşurinţă în momentul în care ai nevoie de mai mult spaţiu pe podea. O masă pentru două persoane este ideal pentru un mic dejun afară sau pentru a te bucura de un apus minunat.
Distribuie
Crononutriţia sau momentul în care alegi să mănânci este esenţial pentru creşterea nivelului de energie, prevenirea bolilor dar şi pentru starea generală de bine.
Vezi articol
  • 3 min

Când este bine să mănânci?

Studiile au arătat că persoanele care au perturbat ritmul circadian, de la lucrul în ture de noapte până la a sta în lumina artificială noaptea sau au mâncat prea târziu au avut parte de un risc crescut de boli cronice precum diferite tipuri de cancere, diabet de tip 2, boli cardiovasculare.
Distribuie