• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Stil de viata

Atasamentul si modalitati de a-l gestiona

famost
23 august 2022
3 minute de citit
In centrul lucrurilor, atasamentul este despre a nu vrea ca lucrurile sa fie asa cum sunt. Vrei ceva diferit.

Atasamentul profund fata de ceva anume da nastere cam tuturor luptele noastre interioare si exterioare, frustrarile, anxietatea, furia, tristetea, durerile, ingrijorarea, fiind printre cele mai importante. Cum le depasim pentru a ne fi mai bine cu noi insine?

Meditatia
Aceasta practica se rezuma la a sta pur si simplu nemiscat, incercand sa fii atent la momentul prezent, fie ca vorbim de propria respiratie, corp sau ce se intampla in jurul tau. Vei fi surprinsa sa afli ca mintea iti fuge de prezent, ducandu-se undeva in viitor cu grijile, diversele planificari, amintirile din trecut. Meditand, vei invata cum sa renunti la aceste mici atasamente, constientizand ce face mintea si lasandu-le sa plece, revenind la momentul prezent. Acesta este un lucru repetitiv care se intampla iar si iar, timp in care tu vei deveni din ce in ce mai buna si vei constientiza ca atasamentul – indiferent de forma lui – este o poveste, o naratiune, un vis. Si in realitate, nu va fi atat de greu sa faci asta!

Compasiunea
In timpul meditatiei, vei dori sa pui capat suferintei tale sau a celor apropiati, aceasta dorinta transformandu-te pe tine, eliberandu-te din blocaj si ajutandu-te sa gasesti un mod de a usura aceasta situatie. Astfel, tu te vei autodepasi, vei dori ca suferinta lor sa ia sfarsit, te vei conecta cu ei, vei intelege ca suferinta este aceeasi cu a lor si ca sunteti in asta impreuna. Atasamentul si povestea insasi, devin toate mai putin importante si nu atat de mari.

Interdependenta
Incearca sa meditezi nu numai asupra suferintei altora cu scopul de a se termina, dar si pentru fericirea lor. Facand acest lucru, vei constientiza inca o data ca toti sunteti conectati intr-o astfel de suferinta, dar si in dorinta comuna de a fi fericiti. Pana la urma, nu esti asa diferit sau separat de ei, dar in schimb, exista interdependenta. Aceasta legatura cu ceilalti, te ajuta sa fii mai putin atasat si sa te simti mai in largul tau in viata de zi cu zi.

Acceptarea
In centrul lucrurilor, atasamentul este despre a nu vrea ca lucrurile sa fie asa cum sunt. Vrei ceva diferit. Asta pentru ca este ceva ce are legatura cu prezentul, este despre persoana din fata ta, despre tine, ceva care nu iti place. Meditand, exersand compasiunea si interdependenta, poti incepe sa ai incredere de faptul ca lucrurile sunt in regula exact asa cum sunt ele; poate nu sunt ideale, dar sunt ok. Vei incepe sa devii mai constienta de respingerea ta continua a momentului prezent si mai deschisa la actualitatea prezenta. O practica pe care o vei repeta in continuu, deschizand si investigand momentul cu curiozitate si acceptand situatia asa cum este ea.

Expansivitatea
Toate aceste practici au ca scop final o minte mai expansiva, nu este concentrata pe mica sa poveste, pe micile sale dorinte sau aversiuni, dar le poti vedea ca o parte a unei imagini de ansamblu, mai mare. Mintea poate sustine aceste dorinte si chiar mai mult. Este un spatiu deschis, pe care il poti compara cu un ocean sau cu cerul, micile atasamente – bune sau rele – fiind doar o mica parte din el. Practicand expansivitatea, vei putea sa vezi toate lucrurile frumoase in toate splendoarea lor si poti fi prezenta cu toate acestea deodata; vei reusi astfel sa depasesti atasamentul care iti poate da atatea batai de cap.

ingrijire sanatate familie sfaturi tendinte
Distribuie
Articolul precedent

Tania Popa in dialog cu Daniela Sala

Urmatorul articol

Zona zoster-lucruri esentiale pe care trebuie sa le stii

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Frumusete

Pielea bogata in melanina si ingrijirea ei

Tendinte&Stil

Garderoba actualizata-principalele 5 piese de sezon

Sanatate

Terapia prin flotatie pentru anxietate

Aplicatia Famost
Instagram
Our #special 2023 #february #cover #blackandwhite Our #special 2023 #february #cover #blackandwhite #photo #famostmag #magazine #great #pose #attitude #fur and #jewelry in #interview #new #trends #fashion #accesories #beauty #sensuality in #blackandwhitephotography #trends #makeup #hairstyle #lifestyle #culture #great #edition
our #beautiful #first #month #cover in 2023 #janua our #beautiful #first #month #cover in 2023 #january with @mirela_novak #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude #photography #vibrant #colour #green #succes #woman #fashion #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
it is all about #fashion in #january with our #bea it is all about #fashion in #january with our #beautiful #cover 2023 #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude nice #words #photography #vibrant #succes #woman #moda #deisgner #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
#beauty and #grace on our very #first #cover in 20 #beauty and #grace on our very #first #cover in 2023 with @mirela_novak #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude #photography #vibrant #purple #colour #succes #woman #fashion #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
#red is the #colour of #january with our #beautifu #red is the #colour of #january with our #beautiful #cover 2023 with @mirela_novak #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude nice #words #photography #vibrant #succes #woman #fashion #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
our #beautiful and #first #cover in 2023 with @mir our #beautiful and #first #cover in 2023 with @mirela_novak #famostmag #magazine #interview #editorial #beautiful #pose #attitude #photography #vibrant #red #succes #woman #fashion #fashiondesigner #innovation #entrepreneur #beauty #culture #lifestyle and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-ianuarie-2023
Urmareste-ne!
Ti-ar mai putea placea
Cu siguranta veti gasi si in editia de noiembrie 2022 a revistei Famost articole utile din domeniile pe care le abordam, astfel ca, pana la urmatoarea intalnire, va transmitem cele mai bune ganduri si sa aveti parte de zile cat mai frumoase!
Revista Famost

Revista Famost noiembrie 2022

2 minute de citit
29 octombrie 2022

Revista Famost noiembrie 2022 a ajuns la numarul 104 si marcheaza sfarsitul de toamna al anului 2022, un an agitat si din nefericire dificil pentru multi dintre noi. Cu toate acestea, asa cum veti vedea si in aceasta editie, avem oameni care au o stare de spirit mereu pozitiva, care isi doresc mai mult de …

Vestimentatie

Africa Fashion Week London 2014- desfasurat pe Olympia London

1 minut de citit
6 august 2015

Africa Fashion Week London (AFWL) a debutat in anul 2011 cel mai important eveniment european dedicat modei din Africa si inspirat din bogata ei cultura. Acest eveniment isi propune de la an la an sa promoveze noi designeri si vestimentatiile create de acestia si sa includa elementele culturale in tendintele contemporane. Anul acesta, Olympia London …

Femeia activa si plina de farmec, trebuie sa fie accesorizata in acest sezon, cu o geanta de mana Christian Louboutin, sezonul toamna 2015-2016, aducandu-ne doua noi stiluri genti de mana.
Accesorii

Colectia Genti de Mana Toamna-Iarna 2015 Christian Louboutin

1 minut de citit
20 august 2015

Colectia Genti de Mana Toamna-Iarna 2015 Christian Louboutin este pentru femeia activa si plina de farmec si vine cu doua noi linii: Lucky L si Sweet Charity

Copyright @ Famost 2023
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!