Banda kinesiologica trebuie sa fie pe lista ta de incercat daca iubesti tot ce tine de fitness. Multi sportivi profesionisti au fost vazuti purtand astfel de benzi adezive in culori stralucitoare pe brate, picioare si chipuri in timpul competitiilor. Banda kinesiologica este realizata din bumbac elastic si este conceputa pentru a vindeca la suprafata, pentru calmarea durerii muschilor si reducerea umflaturilor dupa accidentari si antrenamente intense.
Banda kinesiologica si principalele 3 mari beneficii
Calmare dureri
Pentru multe persoane, banda kinesiologica chiar ajuta, cu toate ca nu exista studii specializate care sa sustina acest lucru. Ea este destul de puternica pentru a ridica pielea deasupra tesutului si o poti folosi in functie de propriile necesitati. Daca ti-ai rasucit glezna, ai nevoie de comprimare pentru a-ti mentine zona stabila, in timp ce pentru spasme, ai nevoie de efectul opus.
Pentru a beneficia la maxim de beneficiile acestui util accesoriu, inainte de toate – trebuie aplicat corect, fiind nevoie de o cunoastere profunda a anatomiei, astfel ca cel mai indicat este sa apelezi la un profesionist.
Calmare umflare
Banda kinesiologica nu te poate ajuta foarte mult in umflarile cauzate de leziunile sportive, in schimb te poate ajuta dupa operatie. Tragand pielea in sus, banda permite un flux bun de sange si de limfa, ceea ce imbunatateste circulatia si stimuleaza sistemul limfatic pentru a scapa de excesul de lichid din corp. Pentru cele mai bune rezultate, specialistii recomanda alegerea benzilor care au forma asemanatoare mainii cu degetele indreptate de-a lungul nodurilor limfatice cand sunt aplicate.
Recuperare
Folosind banda kinesiologica in cazul celor raniti sau umflati postoperator ajuta. Daca esti sanatos si ai parte de inflamare cauzata de exercitii solicitante, continua recuperarea activa prin intinderi, mananca si dormi adecvat! Banda kinesiologica este utila de incercat in aceasta situatie, principala preocupare fiind legata de iritatiile pe piele, asa ca daca te ingrijoreaza acest lucru, pune o bucata mica pe piele si vezi cum se simte! Rosetile si mancarimile arata ca e o problema acolo, deci poti spune “pas”.
