Arhive Beauty - Pagina 17 din 142

Fibrele alimentare şi consumului lor au legătură cu riscuri mai mici a bolilor de inimă, cancer intestinal, diabet de tip 2, alături de o sănătate robustă.

Fibrele alimentare se găsesc peste tot în fructe şi legume, astfel că adăugându-le în alimentaţia zilnică reprezintă un bun mod de a începe. Cu toate acestea, ca totul se decurgă normal, experţii recomandă ca această trecere să se facă gradual.

Jamu, în interpretarea elementară, acesta face referire la tratamente şi tonice preparate folosind ingrediente des întâlnite în Indonezia: iarba tigrului, curcuma, nucşoara, tamarind.

Vezi articol

2 min

Frumusete

Jamu-origine, beneficii în frumuseţe şi sănătate

15 mai 2024

Filosofia jamu este aceea ca vindecarea este despre corp, minte, suflet şi elixirurile jamu ajuta din interior în exterior. Iar ştiinţa pare să susţină aceasta. Beneficiile care se concentrează pe piele nu se limitează doar la aplicarea lor singură, tonicele având o multitudine de avantaje.

Batoanele proteice nu pot deveni masa principală, caloriile insuficiente făcând din această opţiune una pe care nu trebuie să o iei în calcul.

Vezi articol

4 min

Sanatate

Batoanele proteice-reprezintă o opţiune viabilă?

14 mai 2024

Batoanele proteice pot fi o alegere sănătoasă dacă sunt alese cu atenţie. Este important să se verifice eticheta nutriţională pentru a te asigura că batonul are un conţinut scăzut de zahăr şi grăsimi săturate.

Nicoleta Paţa ne spune că viaţa este frumoasă dacă învăţăm să facem alegerile corecte, ea ghidându-ne în această direcţie.

Vezi articol

4 min

Sanatate

Nicoleta Paţa despre nutriţie şi un stil de viaţă sănătos

13 mai 2024

Un profesionist ne va ghida drumul către un echilibru alimentar, către un stil de viaţă cu vitalitate, energie, o viaţă lipsită de anxietate, depresie sau durere. Viaţa este frumoasă dacă învăţăm să facem alegerile corecte.

este aceea de a merge la medicul de familie.

Vezi articol

4 min

Sanatate

Senzaţii ciudate în piept

10 mai 2024

Stresul, anxietatea, lipsa somnului sau somnul de slabă calitate, deshidratarea, cafeaua, alcoolul, anumite medicamente, toate pot fi declanşatoarele agitaţiei din piept.

Vezi articol

3 min

Frumusete

Physio Natura, pentru că natura e cel mai bun profesor pentru piele

9 mai 2024

Physio Natura are mai bine de un sfert de veac de inovații și pasiune pentru a extrage din natură exact acele ingrediente și combinații de ingrediente astfel încât pielea ta, corpul tău, tenul tău să aibă parte de experiențe aparte.

Cortizolul trece prin suişuri şi coborâşuri care corespund stării de somn/ veghe ce caracterizează omul, iar problemele de sănătate apar când ai parte de un nivel mai mare al nivelului de cortizol comparativ cu modelul tău obişnuit.

Vezi articol

4 min

Sanatate

Cortizolul şi cum îl poţi ţine în echilibru

25 aprilie 2024

Chiar dacă cortizolul este mereu învinuit pentru stările noastre negative (răspunsul “luptă sau fugi”), trebuie cunoscut şi faptul că el este implicat în sistemul fiecărui organ al nostru, de la funcţia creierului la sănătatea articulaţiilor, până la sistemul imunitar.

Dacă nu deţii destule informaţii în ceea ce priveşte istoricul sănătăţii, singura soluţie fiind aceea de a face “săpături” şi să pui la punct un plan de acţiune care te poate ajuta să obţii cât mai multe răspunsuri.

Vezi articol

4 min

Sanatate

Istoricul sănătăţii, un pas important pentru o sănătate robustă

23 aprilie 2024

Dacă eşti interesat de istoricul sănătăţii tale şi nu ai parte de multe informaţii, singura soluţie este să faci “săpături” şi să pui la punct un plan de acţiune care te poate ajuta să obţii cât mai multe răspunsuri.

Porii diferă de la o persona la alta în funcţie de etnie, sex, dimensiunea corpului, în plus, te-ai născut cu o dimensiune predeterminată a porilor care se bazează pe propria genetică.

Vezi articol

3 min

Frumusete

Porii pe înţelesul tuturor

18 aprilie 2024

Reţelele sociale sunt minunate când vrei să vezi ceva drăguţ, când vrei să râzi, când îţi doreşti să călătoreşti virtual, dar nu sunt indicate când discutăm despre sănătate şi îngrijire.