Stil de viata

424 Articole

Ai grija de propriul EU!

Cum putem avea grija de propriul EU? Cum putem depasi anumite momente delicate cand suntem la locul de munca?
Rutina, ritmul de viata actual, munca sustinuta, ne afecteaza personalitatea, modul nostru de a fi si ne trezim la un moment dat ca nu mai suntem noi insine si nu ne putem regasi! Cum putem avea grija de propriul EU?
Distribuie
Poate suna ciudat pentru unii, altii poate zambesc, dar chiar iti poti transforma munca in ceva care sa fie placut!
Vezi articol
  • 4 min

Bine la locul de munca

In medie, in viata de adult, petrecem cam 40 de ore saptamanal muncind, cu toate ca stim ca de fapt, sunt mereu mai multe; iar una din principalele noastre griji, ar trebui sa fie nu doar ca esti compensat financiar, ci si ca nu iti distruge sanatatea.
Distribuie
Vezi articol
  • 2 min

Scopul in viata-IKIGAI

Acest studiu a fost efectuat de World Health Organization’s in 2017, iar conceptul nu este nou in Japonia, dar este un termen care a atras atentia internationala in ultimul timp, mai ales ca acest domeniu - ‘wellness’ capata o tot mai mare raspandire.
Distribuie
Vezi articol
  • 3 min

Adu un plus incaperii

Studii din ultimul timp, au aratat legatura puternica dintre sanatate si spatiu - mediul din jurul tau si care, alaturi de cateva trucuri, poate sa aiba o influenta pozitiva in ceea ce priveste calmitatea, concentrarea, sau simpla stare de bine.
Distribuie
Vezi articol
  • 3 min

Qigong

Un sistem holistic de miscare, respiratie si meditatie, uneori catalogat ca ‘moment meditativ’, qigong reprezinta o piatra de temelie a medicinei traditionale chinezesti, bazata pe credinta ca organismul uman contine o retea de cai de energie, prin care circula o energie vitala, numita qi.
Distribuie