• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Stil de viata

Cum ne ajuta bunatatea sa fim mai sanatosi

famost
2 septembrie 2018
3 minute de citit
Bunatatea ne face sa fim mai sanatosi, dar cum se intampla asta? In momentul in care facem o fapta buna, atunci cand ajutam pe cineva, ne simtim bine, avem un sentiment launtric de multumire,

Bunatatea ne face sa fim mai sanatosi, dar cum se intampla asta? In momentul in care facem o fapta buna, atunci cand ajutam pe cineva, ne simtim bine, avem un sentiment launtric de multumire, iar partea buna vine abia acum: avem parte de beneficii in privinta sanatatii noastre! In momentul in care oferi in jur bunatate sau te comporti ca atare, vei avea parte mai tarziu de multe beneficii minte-corp. Afla in continuare cum poti “plati” ACUM pentru sanatatea ta in viitor!


O inima mai sanatoasa

Ce dai, aia primesti! Un studiu publicat in Health Psychology a aratat ca a cheltui bani pe cei din jur, poate imbunatati functia cardiovasculara. Participantilor li s-au dat 40$ pe saptamana timp de trei saptamani, pentru a investi in ei sau in ceilalti. Cei care au investit in cei din jur, au inregistrat o scadere a tensiunii arteriale, oamenii de stiinta ‘suspectand’ ca generozitatea duce la o crestere a sentimentelor legate de conexiunea sociala si la o scadere a nivelului de stres, ambele dovedind ca pot promova sanatatea inimii. Asta nu inseamna ca trebuie sa cheltuiti mari sume de bani! Puteti merge cu un prieten si sa-i oferi o cafea din cand in cand, fara niciun motiv!

Mai fericit

Bunatatea si actele de bunatate, ajuta la cresterea nivelului de oxitocina – hormon asociat fericirii noastre, fapt care duce la imbunatatirea starii de spirit si la stari mai mici de anxietate. In mod uimitor, acest lucru este valabil si atunci cand esti martor al unui act de bunatate, a generozitatii cuiva. Din pacate, sentimentele negative si frustrarea au un impact negativ asupra noastra, de aceea, trebuie sa rezistati acestora! Luati in considerare ca si cei din jur sunt oameni care incearca sa treaca de ziua respectiva, asa cum pot si stiu ei mai bine. Faceti ce puteti mai bine si stati cu cei care sunt buni cu ceilalti din natura lor, pentru ca, bunatatea este contagioasa!

Viata mai lunga

Cand oamenii au parte de un eveniment stresant in viata lor, cum ar fi pierderea locului de munca sau disparitia cuiva iubit, daca fac copii in acelasi an, vor trai mai mult, potrivit unui studiu publicat in American Journal of Public Health. Autorii considera ca aceste comportamente care denota compasiune, inhiba stresul si sporeste rezistenta. Incearca sa faci un obicei din a-i ajuta pe altii! Aratati compasiune ori de cate ori aveti ocazia, fie ca dati cuiva o haina, hraniti un caine, spuneti o vorba frumoasa sau de imbarbatare cuiva.

Imunitate puternica

Sistemul de aparare al corpului poate fi intarit, atunci cand va ‘scaldati’ in sentimente in care domina bunatatea si compasiunea. Cei care au participat la acest experiment si au practicat timp de 5 minute aceste emotii, au avut parte de o crestere a imunoglobinei A, anticorp responsabil pentru lupta impotriva virusilor, conform Journal of Advancement in Medicine. Iar a face acest lucru este foarte simplu: ganditi-va cu bunatate timp de 5 minute la o persoana de care va pasa, iar pentru un efect mai profund, scrieti cuiva o scrisoare sau trimiteti-i un email in care detaliati ceea ce apreciati la el; partea buna este ca nici macar nu trebuie sa trimiteti ceva. Studiul a aratat ca doar faptul de a va conecta gandurile in acest sens, va aproprie de acea persoana si va predispune in general, sa actionati asupra sentimentelor caritabile.

sanatate sfaturi
Distribuie
Articolul precedent

The minimalist effect-SUPER

Urmatorul articol

Denis-ar exprima sufletul in rime-Poezis si facut!

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Stil de viata

Fericita prin modalitati simple

Evenimente

Le Mani di Napoli at Pitti Uomo 104

Revista Famost

Revista Famost iunie 2023

Aplicatia Famost
Ti-ar mai putea placea
Cu siguranta veti gasi si in editia de noiembrie 2022 a revistei Famost articole utile din domeniile pe care le abordam, astfel ca, pana la urmatoarea intalnire, va transmitem cele mai bune ganduri si sa aveti parte de zile cat mai frumoase!
Revista Famost

Revista Famost noiembrie 2022

2 minute de citit
29 octombrie 2022

Revista Famost noiembrie 2022 a ajuns la numarul 104 si marcheaza sfarsitul de toamna al anului 2022, un an agitat si din nefericire dificil pentru multi dintre noi. Cu toate acestea, asa cum veti vedea si in aceasta editie, avem oameni care au o stare de spirit mereu pozitiva, care isi doresc mai mult de …

Atinge-ti scopul, dar inainte de toate, trebuie sa fii esti pregatita sa-l atingi!
Stil de viata

Atinge-ti scopul!Cum?

3 minute de citit
3 iulie 2020

Atinge-ti scopul, dar inainte de toate, trebuie sa fii pregatita sa-l atingi! Cum poti prelungi acest moment, in asa fel incat sa fii pregatita oricand de altele? Motivatia nu este un joc mental. Cercetarile au aratat ca ceea ce mananci, cat dormi si cum o faci, alaturi de alti factori, pot avea un impact direct …

Un nas sanatos este important pentru sanatatea noastra per total, el filtrand practic cam tot ce inspiram si mai ales in aceasta perioada, cand este esential ca el sa isi poate indeplini eficient functiile.
Sanatate

Un nas sanatos. Sfaturi si sugestii

3 minute de citit
2 septembrie 2020

Un nas sanatos este important pentru sanatatea noastra per total, el filtrand practic cam tot ce inspiram si mai ales in aceasta perioada, cand este esential ca el sa isi poate indeplini eficient functiile. Unul din organele noastre mai putin in centrul atentiei, de cele mai multe ori neglijat, dar care are nevoie de aceeasi …

Copyright @ Famost 2023
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!