• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Stil de viata

Echilibrul interior si modalitati de a-l mentine

famost
20 aprilie 2021
2 minute de citit
Echilibrul interior al fiecaruia dintre noi, oricat de puternici si impacati cu noi insine am fi,

Echilibrul interior al fiecaruia dintre noi, oricat de puternici si impacati cu noi insine am fi, poate fi clatinat in anumite momente delicate ale vietii, fie ca vorbim de probleme persoanale sau situatii externe asupra carora nu putem interveni. Iar in ultimele luni, fiecare dintre noi am simtit stresul cu care ne confruntam, incercand sa gasim un alt fel de normalitate in viata de zi cu zi, in tot ceea ce facem. Toata aceasta incertitudine despre modul in care traim, avalansa de stiri (intr-o majoritate covarsitoare negative) cu care suntem bombardati pe toate canalele media, panica celor cu care ne intersectam, toate ne ridica nivelul de stres si anxietate.

In astfel de vremuri dificile este important sa ne amintim ca nu putem controla ce ni se intampla si ce se intampla la nivel global, dar putem controla cum sa raspundem circumstantelor noastre. Astfel, putem gasi pace si confort, indiferent ce ne aduce viata, iar daca te confrunti cu mai mult stres ca de obicei sau vrei sa previi ca stresul sa puna stapanire pe viata ta, citeste urmatoarele!

  • Recunoaste cum te simti si ce simti! A-ti exprima emotiile te poate elibera de tensiune, iar a folosi acea energie in ceva pozitiv este cel mai bun lucru pe care il poti face! Daca iti place sa citesti, sa scrii, sa desenezi, sa canti la un instrument, fa-ti cat mai mult timp pentru aceasta!
  • Fii tu insati prezent in viata de zi cu zi! Ingrijorarea nu face altceva decat sa amplifice stresul, asa ca, ia ceea ce poti face si ce poti controla si nu iti face griji asupra a ceea ce nu poti!
  • Identifica factorii de stres! Vezi ce anume/ care sunt factorii care iti ridica tensiunea arteriala si cauta modalitati de a-i combate!
  • Respira! In momentul in care simti ca stresul pune stapanire pe tine, respira profund! Petrece putin timp cu tine insati meditand sau practicand yoga.
  • Fii bland si intelegator cu tine! Imbratiseaza-ti sentimentele si emotiile cu compasiune si elibereaza-ti judecata!

Sfaturi pentru a-ti gasi echilibrul interior si pacea, atunci cand te simti stresata

  • Nimic nu este permanent! Schimbarea este constanta si cand noi ne adaptam, crestem in bine.
  • Suntem exact ceea ce se presupune ca suntem! Ne pierdem foarte mult timp si multa energie gandindu-ne cum ar trebui sa fim, cine ar trebui sa fim, unde ar trebui sa fim. Trebuie sa constientizam ca suntem exact acolo unde suntem, suntem exact asa cum trebuie sa fim si dupa ce vom intelege acest lucru, vom realiza ca suntem puternici si vom vedea momentul prezent cu recunostinta si fara niciun sentiment de vinovatie.
  • Rasul si jocul reprezinta elementele esentiale in gasirea veseliei si a pacii! Aminteste-ti sa iti faci timp sa stai cu cei care iti aduc fericire in viata si fa-ti timp pentru lucrurile care iti aduc bucurie!
sanatate familie sfaturi
Distribuie
Articolul precedent

Roxana Tomescu despre dermopigmentare si frumusete

Urmatorul articol

2020-anul care a schimbat moda (definitiv)?

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Sanatate

Durerile de cap-cauze & remedii

Stiri modelling

EKFW a adus in Romania moda pentru toata lumea

Stil de viata

Meditatie-beneficii si sugestii

Aplicatia Famost
Instagram
our #march 2023 #magazine #covermagazine #photogra our #march 2023 #magazine #covermagazine #photography #blackandwhitephotography with #succes #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Instagram post 18199073161221846 Instagram post 18199073161221846
All about #architecture and #decoration in our #ma All about #architecture and #decoration in our #march #magazine #covermagazine with #thinkbig #quotes with #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #donwload it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
#thing #big with our #special #march #magazine #co #thing #big with our #special #march #magazine #covermagazine #photography #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose #follow the #right #direction in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #download it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Instagram post 18264996658135207 Instagram post 18264996658135207
our #special #march #cover #magazine #covermagazin our #special #march #cover #magazine #covermagazine #blackandwhitephotography #thing #big with #succesful #woman #entrepreneur #business #creativity #architecture #new #trend #culture #nice #attitude and #pose in #famostmag #beauty #fashion #interview #lifestyle #great #look and you can #donwload it here : https://famost.ro/revista-famost-martie-2023
Urmareste-ne!
Ti-ar mai putea placea
Actualizeaza-ti garderoba pentru primavara prin eliminarea manecilor, daca ai o geaca motor sau denim!
Vestimentatie

Cum ne improspatam garderoba pentru primavara

2 minute de citit
6 august 2015

Chiar daca primavara te-a surprins fara garderoba pusa la punct la zi, in cele ce urmeza iti oferim solutii pentru a in trend fara mari cheltuieli. Ai haine pe care nu le-ai imbracat de ceva timp? Pregateste-le pentru ca vei avea nevoie! Adu un suflu nou tendintelor si actualizeaza-ti garderoba pentru primavara prin eliminarea manecilor, …

tipuri-de-modelling
Despre modelling

Fashion, Catalog, Comercial, Promoteri, Body Parts, Plus Size … Unde Ma Incadrez? (II)

3 minute de citit
7 august 2015

Body parts Aceasta ramura a modelling-ului este cea mai noua dar in plina ascensiune, iar daca vezi un spot publicitar cu doua maini care se spala cu un sapun, o dantura care este periata cu o anumita pasta sau periuta de dinti – iar exemplele pot continua, vei intelege exact importanta acesteia. Nimic din reclama respectiva …

Iata in continuare cele mai practice modalitati de ingrijire par barbati!
Frumusete

Ingrijire par barbati

2 minute de citit
7 august 2015

Cand te gandesti la moduri de ingrijire par barbati ai impresia ca este ceva simplu, fara batai de cap, doar ca, timpurile s-au schimbat, acestia dand o tot mai mare importanta acestui aspect si a ingrijirii de sine per ansamblu. Iata in continuare cele mai practice modalitati de ingrijire par barbati! Iti pierzi parul ? …

Copyright @ Famost 2023
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!