A fi mai bun cu partenerul nu este o sarcina prea usoara si asta chiar dragostea este unul dintre cele mai frumoase lucruri din viata, existand si momente in care nu totul este roz. In multe din cazuri, cand suntem intr-o stare proasta si gandurile noastre sunt negative, totul se rasfrange asupra partenerilor, iar cele mai bune si frumoase ganduri catre cunoscuti, catre persoane cu care poate ne intersectam pentru prima data.
Cand te gandesti la partener ca tii la el, il iubesti si il apreciezi si toate acestea la cote maxime, pare absurd sa il tratezi cum nu se cuvine. Dar, daca tipi la partener, te certi cu el din cauza unor probleme minore, iti descarci nervii pe el din cauza problemelor la serviciu, asta nu este ok si daca te incalzeste cu ceva, trebuie sa stii ca nu esti singura persoana care actioneaza in acest mod.
Cand esti implicata intr-o relatie exista siguranta. Si aceasta siguranta ne ofera libertatea de a ne exprima pe deplin personalitatea, motiv pentru care cei dragi vad si binele si raul si uratul din noi. Ne putem obisnui atat de mult cu partenerii, incat incepem sa ii folosim pentru exprimarea furiilor, frustrarilor, ingrijorarilor, in contrast cu modalitati prin care putem arata ce e mai bun din noi. Si chiar daca din punct de vedere practic te gandesti ca nu trebuie sa faci nimic pentru partener prin care sa-l impresionezi in mod constant, ar trebui sa te gandesti mai bine la o astfel de situatie. Linia este destul de subtire intre a te simti liber sa iti exprimi emotiile si presupunerea ca ei vor suporta tot timpul astfel de situatii sau ca rabdarea lor este infinita. Trebuie sa incepi sa incerci sa fii mai bun cu partenerul, iar un prim pas este constientizarea acestei situatii.
Anumite reactii negative care pleaca din partea noastra nu reprezinta mereu consecintele unei zile proaste la serviciu sau a mai multor zile nedormite, ci poate veni dintr-o cauza mai complexa. Conform specialistilor si studiilor din domeniu, nesigurantele si asteptarile pot plasa anumite obstacole in calea relatiei si aduc negativitate in prim planul legaturilor noastre. Pot exista persoane pentru care intimitatea poate scoate la iveala anumite frici, nu putine fiind cazurile in care vulnerabilitatile proprii ies la iveala cand lasam pe cineva sa patrunda in vietile noastre. Pot exista diverse sentimente ascunse in subconstient, psihicul nostru avand modalitati inteligente si subtile pentru recapatarea sentimentelor de putere si a celor emotionale, atunci cand simtim frica, nelinisti sau ne simtim subevaluati.
Indiferent de comportamentul nostru, aceasta este o problema care poate fi abordata pentru ca in orice relatie, anumite lucruri, comportamente nu pot dura la nesfarsit si cineva la un moment dat va suporta consecintele. Daca ai un partener care se afla intr-o stare continua de negativitate in tot ceea ce face, acest lucru te va consuma si psihic si fizic, ceea ce dauneaza unei relatii. Si cu cat luam de la partener ce este bun, cu atat ambele persoane devin si se simt mai putin iubite, nevazute, neapreciate, neintelese. Iar cand nevoile primare nu sunt satisfacute, apar probleme mari in cuplu, multa critica din partea ambelor parti, epuizare fizica si mentala cu repercusiuni asupra sanatatii per total. Acest lucru este sustinut de numeroase studii si cercetari, constatandu-se ca o casatorie nereusita cu numeroase certuri pot afecta sanatatea ducand la inflamatie, modificari ale apetitului, niveluri crescute ale hormonilor de stres.
Acum, daca te gandesti sa eviti toate conflictele sau inlaturarea negativitatii in procent de 100%, trebuie sa fii constient ca nu vei reusi acest lucru, conflictul fiind inevitabil. Iar ceea ce permite cuplurilor sa prospere si sa simta pozitivitatea fata de partener este modalitatea prin care argumenteaza si cum este gestionata situatia dupa un conflict. Cu cat exista mai multa negativitate intr-o relatie care nu este solutionata/ abordata, cu atat relatia se va macina si mai mult, iar impactul asupra relatiei va fi din ce in ce mai semnificativ.
Este foarte important sa iti amintesti intr-o relatie de dragoste si compasiune, de faptul ca in permanenta trebuie sa te lupti sa fii mai bun cu partenerul, mai intelegator! Trebuie sa te concentrezi pe modalitati de a stabili prioritati ca bunatate, respect, intelegere fata de partener. A investi timp pentru a-ti dezvolta o buna comunicare si modalitati de a aborda o cearta sau un posibil conflict, te va scuti de multe ore de stres si efectele daunatoare ale acestuia. Intreaba-ti partenerul ce il ajuta sa se simta in siguranta, iubit si inteles. Poate fi un lucru simplu ca o imbratisare? O pozitie relaxata de stat jos pana se calmeaza mintea si corpul, situatia per total? Sau poate necesita o intelegere mai mare a negativitatii si a situatiei care a generat-o?
De multe ori, cateva propozitii care sa arate dragostea si respectul dintre voi, poate chiar si niste alinturi, pot face minuni si pot ajuta la detensionarea situatiei. Comunicarea reprezinta cea mai buna cale pentru orice tip de progres, lucru aplicabil si in astfel de situatii; cu cat ramai mai deschis, cu atat permiti partenerului sa stie ca este vazut, auzit, ca e cineva langa el si ce este important, relatia in sine va primi mai multa pozitivitate. Fiecare in dreptul sau isi va consolida relatia cu propria persoana. Si cu cat sunt introduse mai multe aspecte pozitive, cu atat este mai bine si pentru parteneri si pentru relatie in sine.
Incearca in fiecare zi sa-ti aduci in minte in mod constient un gand pozitiv despre partener! Spune macar de cateva ori pe saptamana ceva confortabil despre el, cel putin de 2-3 ori, chiar daca poate parea ciudat sau inconfortabil pentru inceput! Pana la urma este vorba despre a fi responsabil de relatia cu partenerul, de a aduce intelegere in cuplu si de a invata sa oferiti si sa primiti totul intr-un mod pozitiv.
