Arhive sport - Pagina 6 din 6

Prin fitness, intelegem conceptul in sine, sau mai exact, orice activitate ai intreprinde la sala, fie ca e vorba de alergat pe banda, lucrul cu greutati, spinning sau o clasa de aerobic, oricare cuprinde aceasta notiune.

Vezi articol

2 min

Sanatate

Intrebari si raspunsuri Ciclism versus Atletism

25 octombrie 2015

Este buna o plimbare cu bicicleta in locul unei alergari scurte? Poate fi, in zilele in care te recuperezi, in mod special daca picioarele au fost suprasolicitate, iar ciclismul iti…

MINGEA MEDICALA pe care o folosesti, trebuie sa aiba greutatea echivalenta a 12% din greutatea ta pentru a fi eficienta cand o folosesti pentru cresterea rezistentei.

Vezi articol

2 min

Sanatate

Mingea medicala – beneficii pentru sanatate

12 august 2015

Mingea medicala este cunoscuta de mai bine de 2000 de ani, cand Hippocrate folosea pungi din piele de animale umplute cu nisip, pentru reabilitarea pacientilor. Asta face din mingea medicala,…

Cand esti implicat in a alerga, incearca sa tii gatul si umerii cat mai relaxati, iar bratele trebuiesc miscate cat mai aproape de corp!

Vezi articol

2 min

Sanatate

Sfaturi pentru a alerga

12 august 2015

Un exercitiu foarte bun pentru a fi in forma fizica si mentala, este acela de a alerga! Din pacate, putem intampina situatii in care alergatul ne poate da batai de…

Alergatul ramane una dintre cele mai eficiente metode de a ne mentine in forma, de a evada din stresul zilnic si rutina.

Vezi articol

3 min

Sanatate

Alergatul si beneficiile sale

12 august 2015

Alergatul ramane una dintre cele mai eficiente metode de a ne mentine in forma, de a evada din stresul zilnic si rutina. Ca il practicam in sala sau in aer…