Yoga cu Michelle Dumitru

Stil de viata

Yoga cu Michelle Dumitru

23

A lua o decizie serioasa intr-un moment in care viata ne pune la grea incercare, este un lucru curajos, dar si riscant in acelasi timp, pentru ca nu stii ce te asteapta dincolo de ea; un moment de cumpana, o hotarare care iti va schimba radical viata. Poate fi destin, inspiratie de moment sau pur si simplu asta simti ca trebuie sa faci! Si din fericire, de cele mai multe ori, cei care risca cu astfel de decizii, au castig de cauza, pentru ca isi construiesc singuri soarta si asta reprezinta cea mai mare satisfactie, indiferent de cat de anevoios este drumul. Iar cand prin ceea ce faci, aduci bucurie si faci viata mai frumoasa si celor din jur, deja ti-ai depasit cu mult conditia de persoana capabila, curajoasa si inteligenta.
In aceasta categorie se inscrie si invitata noastra din aceasta editie a revistei – Michelle Dumitru, instructor de yoga, organizator de festival de yoga, pasionata de lucruri frumoase si a carui destin este sa ne faca viata fericita. A luat o decizie care i-a schimbat viata la 180 de grade, nu regreta acest lucru nicio fractiune de secunda, iar pasiunea pentru yoga ii completeaza viata, ii defineste fiinta, iar prin actiunile sale, duce totul la un alt nivel.
Asadar, va invitam in urmatoarele randuri sa o cunoasteti pe Michelle Dumitru, sa ii intelegeti filosofia de viata – tangentiala filosofiei yoga si sa va bucurati inima cu un dialog sincer, calduros si plin de invataminte!


Cine este Michelle Dumitru si de unde pasiunea pentru yoga? Ce determina un om sa ia masuri care ii schimba destinul, in cazul de fata – in bine?
Sunt instructor de yoga Certificat International de catre Yoga Alliance USA (RYT 200 & RCYT)- instructor yoga pentru copii, adolescenti, copii cu dizabilitati, adulti si familie.
Atunci cand observam ca nu mai functioneaza nimic bine in viata noastra, este important sa schimbam ceva, sa renuntam la obiceiurile vechi care ne creeaza suferinta, la gandurile si activitatile care ne fac sa ne simtim neincrezatori si anxiosi. Trebuie sa punem punct unui capitol din viata noastra si sa cautam metode pentru a ne redobandi echilibrul si armonia.

Cand ai luat aceasta decizie – de a te apropia de yoga, stiai despre ce e vorba, erai atrasa intr-un anumit fel de yoga, ai avut influente in jur?
Yoga a aparut in viata mea in momentul in care doream o schimbare si nu stiam de unde si cum sa incep. In acea perioada, plecase o persoana draga mie, iar sanatatea mea nu era tocmai buna; de mic copil eram bolnavicioasa si ma saturasem sa tot merg la medic si sa iau tratamente, care, pana in acel moment, nu au dat niciun randament.
Imi amintesc de cand eram copil ca am vazut cateva secvente in filme despre yoga si ma tot intrebam cum pot sta asa mult timp nemiscati? Si eram curioasa cum se intampla, dar in perioada aceea, nu a stiut nimeni sa imi dea vreun raspuns, intrucat nimeni din familie nu avea cunostinte despre asa ceva.

Ce reprezinta yoga pentru omul obisnuit, care nu are legatura cu aceasta parte? Ce i-ar aduce nou in viata, daca s-ar indrepta in aceasta directie?
De cele mai multe ori yoga, este perceputa ca o forma de miscare, datorita posturilor in care apar diverse persoane sau ca o religie, datorita faptului ca s-a nascut in India.
Dar de fapt, yoga este un stil de viata, care te ajuta sa te cunosti mai bine, sa poti adopta o atitudine constienta si calma asupra evenimentelor de peste zi, facandu-ti astfel viata mai usoara. Vei avea mai multa incredere in tine, in corpul tau, descoperind adevaratul EU. Vei constientiza frumusetea din tine si din jur. Yoga este in concordanta cu respiratia, atentia si intentia.

Ce reprezinta yoga pentru tine? In ce mod ti-a influentat viata, modul de gandire, perceptia asupra lucrurilor?
Yoga pentru mine este un stil de viata. Yoga m-a ajutat sa- mi descopar puterea interioara, sa invat sa ma accept si sa ii accept pe cei din jurul meu asa cum sunt, sa ma iubesc si respect la adevarata mea valoare. Dar cel mai important lucru este acela ca l-am regasit pe Dumnezeu si am simtit din nou iubirea Sa, atat fata de mine cat si fata de tot ce ma inconjoara.

Cand ti-ai dat seama ca vrei sa faci yoga? Cum ti-ai dat seama de acest lucru si care a fost factorul declansator al acestei decizii?
Dupa 6 luni de practica regulata, sanatatea mea se imbunatatise considerabil, eram plina de energie si vitaliate, simteam si observam ce se intampla in jurul meu, cat de multe beneficii imi ofera si in interiorul meu, stiam ca asta voi face de acum incolo. Yoga se rezuma doar la practica, sau necesita si un studiu aprofundat pentru a intelege toate dedesubturile si pentru a evolua?
Depinde acum de fiecare ce anume isi doreste, dar ca sa evoluam, este necesar si important sa avem o practica regulata, in care includem asanele (posturile yoga), pranayama (tehnicile de respiratie), meditatia, precum si studiul individual. Cand spun studiu individual, ma refer la documentat /citit diferite carti de specialitate, participat la diferite ateliere, calatorii spirituale, tabere (retret-uri) de yoga, etc.

Cine ar trebui sa practice yoga in mod deosebit? Consideri ca exista anumite categorii de persoane care ar trebui sa se indrepte in aceasta directie si care ar fi in mod real ajutati?
Yoga este pentru oricine, indiferent ca esti copil, adult sau senior, barbat sau femeie, indiferent de varsta, flexibilitate, etnie sau religie. Yoga este gimnastica mintii si a trupului, yoga este o modalitate de a trai frumos, sanatos si constient.

Ce alte cunostinte si studii tangentiale yoga ai?
Am absolvit facultatea de psihologie si modulul psihopedagogic, iar acest lucru ma ajuta foarte mult in activitatea mea cu copiii.

Ca practician yoga, ai avut un moment de revelatie, ai ajuns la anumite concluzii despre viata, care, in acest moment, stau la baza gandirii tale in tot ceea ce faci?
Revelatie? Nu as numi asa, ci doar am inteles ce transmit majoritatea inteleptilor – importanta timpulului prezent, aici si acum! Sa traim in prezent cu iubire fata de noi si fata de tot ce ne inconjoara, sa fim recunoscatori ca suntem aici si acum! Intrucat cu iubire si acceptare, reusim sa evoluam, renuntand treptat la asteptarile pe care le avem de la cei de langa noi.

Care sunt cele mai frumoase experiente de cand ai inceput sa intri pe linia profesionala? Ce satisfactii poate avea un instructor yoga?
Bucuria acelui copil sau adult care te imbratiseaza sau iti scrie si iti multumeste ca existi si ca ai contribuit la evolutia sa personala.

Ce tip de persoane se inscriu la cursuri? Exista persoane care pur si simplu isi doresc sa practice yoga, sau vin in mod desosebit cei care simt ca au nevoie intr-un anumit punct al vietii, considerand ca acest lucru ii va ajuta atat sa depaseasca probleme respective, cat si sa-si formeze un stil de viata mai sanatos?
La cursurile mele de yoga atat pentru copii cat si pentru adulti, majoritatea isi exprima dorinta de a invata sa respire corect, sa fie mai relaxati, sa fie mai energizati, intrucat viata cotidiana este obositoare pentru toti. Multi dintre ei, copii sau adulti, au dureri de spate din cauza faptului ca stau foarte mult pe scaun (la scoala, acasa cand fac temele sau la birou), iar acest lucru a devenit o adevarata problema pentru ei. Acestea sunt doar cateva exemple.

Lista cursurilor si workshop-urilor la care ai participat, este impresionanta … cum te-au ajutat in mod concret acestea?
Multumesc! Aceste cursuri m-au ajutat sa ma dezvolt si sa ma cunosc mai bine, sa ma inteleg mai bine, sa ii inteleg mai bine pe cei din jurul meu si sa le transmit acestora informatii adaptate nivelului lor de nevoi .

Ca instructor de yoga, ai anumite calitati … cum te diferentiezi de ceilalti instructori? Care iti sunt atuurile? Cum ai convinge o anumita persoana sa vina la cursurile tale?
Fiecare instructor de yoga este diferit prin stilul sau de predare, care este intotdeauna o combinatie intre tehnicile acumulate si stilul personal. Si mai este si ceea ce le transmit oamenilor dincolo de cuvinte sau de practicarea yoga, acea “chimie” cum se spune. Imi place foarte mult sa predau yoga copiilor, acesta este “atuul” meu, faptul ca iubesc ceea ce fac si reusesc sa transmit acest lucru cursantilor mei. Dorinta mea este ca oamenii sa vina la cursurile mele sa vada ceea ce am de transmis, apoi ei decid daca li se potriveste. Este dreptul fiecaruia sa isi aleaga propria cale in viata.

Ajunsa la un anumit nivel ca practician yoga, ai simtit nevoia/necesitatea de a oferi cunostintele tale si tot ce ai asimilat ca practician yoga, prin intermediul Spring Yoga Festival, ajuns in acest an – la cea de-a doua editie. Ce te-a determinat sa faci acest pas?

Continuarea interviului, in revista FAMOST- editia Aprilie 2018 GRATUITA aici!

 

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *