• Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
Stil de viata

Compasiunea-intai pentru tine, apoi pentru ceilalti

famost
22 iulie 2021
3 minute de citit
Compasiunea este o insusire a fiecaruia dintre noi, mai pronuntata in cazul unora sau mai putin - in cazul altor persoane.

Compasiunea este o insusire a fiecaruia dintre noi, mai pronuntata in cazul unora sau mai putin – in cazul altor persoane. In general, majoritatea celor dintre noi suntem persoane bune, amabile, etice, dar de multe ori poate simtim o lipsa de compasiune; poate pentru ca asa am fost invatati, poate ca asa ne-am autoeducat: sa nu ne prea gandim la cei din jur, avand in vedere ca pentru multi viata nu este cea mai usoara, iar instinctul de supravieturire este cel care domina. Si cum bunatatea este cea care domina firea umana, poate ca atunci cand constientizam acest lucru, am vrea sa fim mai buni, sa putem arata mai multa compasiune fata de cei din jur. Cum realizam acest lucru?

Trebuie sa te gandesti la situatia in care, zbori cu avionul si auzi instructiunea care iti spune ca, intai de toate, trebuie sa iti pui masca de oxigen tie si apoi sa ii ajuti pe cei din jur. Daca incerci sa fii un erou pentru cei din jurul tau, fara a-ti asigura fluxul propriu de oxigen, vei pierde rapid, vei avea probleme reale si nu ii vei putea ajuta pe cei din jur sub nicio forma. Ce legatura ar avea aceasta situatie cu compasiunea?

Educatia general valabila ne-a invatat ca sa ii iubim pe cei din jur ca pe noi insine, accentul fiind pus pe perceptia de a intelege cine ne este aproape. Noi toti suntem o sursa de a oferi dragoste si compasiune pentru orice fiinta de pe planeta! Cu toate acestea, educatia in general, nu ne-a invatat cum sa avem compasiune fata de noi insine; compasiunea s-a concentrat pe cei din jur si nu pe propria persoana.

A deveni mai plini de compasiune, incepe cu o privire mai profunda in cunoasterea profunda a propriei suferinte in fiecare etapa a vietii. Iar expertii afirma ca nimeni nu trece de perioada copilariei fara anumite rani, lucru care este adevarat si in cazul casatoriei, a relatiilor cu parintii, prietenii, samd. Fiecare dintre noi ne putem intreba cum sa ne raportam la experinta noastra cand am suferit sau cand suferim. Comparam sau minimizam? Am fost invatati sa acceptam sau sa nu fim slabi? Reflectam asupra situatiilor adaugand multe doze repetate de auto judecata si critica?

Mahatma Gandhi a fost intrebat la un moment dat care au fost cei mai remarcabili inamici, el raspunzand ca cel mai redutabil adversar a fost el insusi si asta deoarece a constientizat ca are putina influenta. Iar acest lucru este valabil pentru fiecare dintre noi: pentru a reusi sa avem mai multa compasiune pentru cei din jur, cea mai dificila munca este aceea de a creste compasiunea pentru noi insine!

Iar daca am invatat sa folosim o sursa de compasiune mai mare comparativ cu propriul ego, aceasta energie abundenta ne va umple si se va extinde si catre cei din jur. Iar o astfel de compasiune oferita celorlalti, nu va veni dintr-o epuizare sau sacrificiu, ci dintr-o continua aprovizionare, noi devenind nu doar masca, ci rezervorul de oxigen. Pe de alta parte, aceasta virtute este la fel ca oricare alta: daca mergem si anuntam ca impartasim din ea, se pierde! Fiecare virtute autentica care ne apartine, se bazeaza pe o modestie naturala, iar una din dilemele pe care le poate avea oricine dintre noi are legatura cu cresterea capacitatii de compasiune. Cand stim acest lucru? Solutia este simpla: pe masura ce practicam compasiunea, ne putem intreba din ce in ce mai putin daca am devenit mai plini de compasiune. In plus, trebuie sa ne concentram pe o scadere a judecatii de sine, care are ca rezultat, tendinta redusa de a-i judeca pe altii. Majoritatea oamenilor se judeca singuri in cel mai dur mod decat o poate face oricine altcineva de pe planeta, asa ca, lucrand la cresterea autocompasiunii este acelasi lucru cu scaderea judecatii de sine.

Cu toate acestea, trebuie sa fim realisti si sa realizam ca nu vom putea duce aceasta compasiune la limite extreme si totusi, trebuie sa lucram in continuu la acest aspect.

sanatate familie sfaturi
Distribuie
Articolul precedent

Acidul salicilic si beneficiile aduse tenului

Urmatorul articol

Genti de mana 2021 2022-moda toamna iarna

Social Media
FacebookInstagramTwitter
Categorii
Moda sustenabila se concentreaza pe producerea hainelor si accesoriilor din moda prin metode cat mai prietenoase cu natura si cat mai durabile din punct de vedere ecologic;...
Fashion
A sta/ fi cu picioarele pe pamant cunoscut si ca grounding este o practica ce implica explorarea modalitatilor de conectare a pielii cu pamantul sau cu apa.
Splendida
Monden
Teoria Haosului - Se croieste nevazuta inchisoare din fractii dure Ne inconjoara cu invizibile gratii, ne ating si ne ard ...
Cultura
Recomandate
Evenimente

The Premium Barbers a sărbătorit un an de la deschidere

Media

Lilia Mîndru despre viaţă, adaptare şi optimism

Evenimente

Fragranze n.21 a fost un real succes

Aplicatia Famost
Ti-ar mai putea placea
Iata cum ar trebui sa ne hranim creierul si cele mai importante alimente!
Sanatate

Cum ne hranim creierul pentru o memorie mai buna

2 minute de citit
12 mai 2017

Creierul are milioane de celule care comunica in mod constant intre ele si cu restul corpului. Ele sunt foarte sensibile la factorii de influenta atat negativi cat si pozitivi, de aceea, nutritia si obiceiurile unui stil de viata sanatos, pot favoriza functia cognitiva optima, inclusiv retentia de memorie, concentrarea, abilitatea de a invata.

noapte-de-cosmar-transpiratii-nocturne
Sanatate

Noapte de cosmar-transpiratiile nocturne

4 minute de citit
22 august 2017

Trezindu-te cu lenjeria de pat si pijamalele ude, murdare, da un sentiment extrem de neplacut, la fel ca si intreruperile de somn, consecinta a perimenopauzei si a menopauzei.

glifosat
Sanatate

Glifosatul

3 minute de citit
23 noiembrie 2017

Glifosatul este unul dintre cele mai toxice erbicide folosite in culturile agricole din toata lumea, iar partea neplacuta este aceea ca nu poate fi eliminat nici prin spalare, nici prin gatirea alimentelor. Singura modalitate de a te feri de el, este sa citesti cu atentie etichetele produselor alimentare.

Copyright @ Famost 2023
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
  • Modelling
  • Monden
  • Splendida
  • Cultura
Tendinte, moda, frumusete, evenimente, sanatate, stil de viata, editoriale
  • Fashion
    • Accesorii
    • Brand
    • Tendinte&Stil
    • Vestimentatie
  • Splendida
    • Sanatate
    • Frumusete
    • Blog splendida
    • Sfaturi
  • Modelling
    • Supermodele
    • Despre modelling
    • Stiri modelling
  • Monden
    • Media
    • Stil de viata
    • Video
    • Evenimente
    • Shopping
  • Cultura
    • Coltul de carte
    • Scrisori
    • Bloguri bune
    • Destinatii
  • Revista Famost
Site-ul nostru contine cookies: Politica cookies
Accept!