Arhive ingrijire - Pagina 16 din 99

Fibrele alimentare şi consumului lor au legătură cu riscuri mai mici a bolilor de inimă, cancer intestinal, diabet de tip 2, alături de o sănătate robustă.

Fibrele alimentare se găsesc peste tot în fructe şi legume, astfel că adăugându-le în alimentaţia zilnică reprezintă un bun mod de a începe. Cu toate acestea, ca totul se decurgă normal, experţii recomandă ca această trecere să se facă gradual.

Jamu, în interpretarea elementară, acesta face referire la tratamente şi tonice preparate folosind ingrediente des întâlnite în Indonezia: iarba tigrului, curcuma, nucşoara, tamarind.

Vezi articol

2 min

Frumusete

Jamu-origine, beneficii în frumuseţe şi sănătate

15 mai 2024

Filosofia jamu este aceea ca vindecarea este despre corp, minte, suflet şi elixirurile jamu ajuta din interior în exterior. Iar ştiinţa pare să susţină aceasta. Beneficiile care se concentrează pe piele nu se limitează doar la aplicarea lor singură, tonicele având o multitudine de avantaje.

Batoanele proteice nu pot deveni masa principală, caloriile insuficiente făcând din această opţiune una pe care nu trebuie să o iei în calcul.

Vezi articol

4 min

Sanatate

Batoanele proteice-reprezintă o opţiune viabilă?

14 mai 2024

Batoanele proteice pot fi o alegere sănătoasă dacă sunt alese cu atenţie. Este important să se verifice eticheta nutriţională pentru a te asigura că batonul are un conţinut scăzut de zahăr şi grăsimi săturate.

Nicoleta Paţa ne spune că viaţa este frumoasă dacă învăţăm să facem alegerile corecte, ea ghidându-ne în această direcţie.

Vezi articol

4 min

Sanatate

Nicoleta Paţa despre nutriţie şi un stil de viaţă sănătos

13 mai 2024

Un profesionist ne va ghida drumul către un echilibru alimentar, către un stil de viaţă cu vitalitate, energie, o viaţă lipsită de anxietate, depresie sau durere. Viaţa este frumoasă dacă învăţăm să facem alegerile corecte.

este aceea de a merge la medicul de familie.

Vezi articol

4 min

Sanatate

Senzaţii ciudate în piept

10 mai 2024

Stresul, anxietatea, lipsa somnului sau somnul de slabă calitate, deshidratarea, cafeaua, alcoolul, anumite medicamente, toate pot fi declanşatoarele agitaţiei din piept.

Vezi articol

3 min

Frumusete

Physio Natura, pentru că natura e cel mai bun profesor pentru piele

9 mai 2024

Physio Natura are mai bine de un sfert de veac de inovații și pasiune pentru a extrage din natură exact acele ingrediente și combinații de ingrediente astfel încât pielea ta, corpul tău, tenul tău să aibă parte de experiențe aparte.

O bună modalitate care poate contribui la optimizarea energiei o constituie exerciţiile fizice, care îţi pot oferi o doză suficientă de adrenalină, mai ales dacă le faci în cursul dimineţii.

Vezi articol

3 min

Stil de viata

Optimizarea energiei

30 aprilie 2024

Exerciţiile fizice de dimineaţă ajută în optimizarea energiei îţi oferă cea mai mare doză de adrenalină. Orice formă de mişcare este bună, dar exerciţiile viguroase îţi păstrează cel mai bine mitocondriile în formă.

Revista Famost mai 2024 este o ediţie bogată care ne aduce în atenţie tendinţele în modă pentru sezonul toamna iarna 2024 2025, articole utile din beauty, stil de viaţă, cultură, sănătate.

Vezi articol

3 min

Revista Famost

Revista Famost mai 2024

28 aprilie 2024

Karmen-Elena Mitrana se află pe coperta revistei Famost mai 2024; avocat de profesie, ea ne introduce în această frumoasă meserie printr-un dialog ce ne oferă multe informaţii utile şi interesante ce ne vor ajuta să înţelegem ce este sau cum ar trebui să fie justiţia.

Cortizolul trece prin suişuri şi coborâşuri care corespund stării de somn/ veghe ce caracterizează omul, iar problemele de sănătate apar când ai parte de un nivel mai mare al nivelului de cortizol comparativ cu modelul tău obişnuit.

Vezi articol

4 min

Sanatate

Cortizolul şi cum îl poţi ţine în echilibru

25 aprilie 2024

Chiar dacă cortizolul este mereu învinuit pentru stările noastre negative (răspunsul “luptă sau fugi”), trebuie cunoscut şi faptul că el este implicat în sistemul fiecărui organ al nostru, de la funcţia creierului la sănătatea articulaţiilor, până la sistemul imunitar.