Arhive sfaturi - Pagina 12 din 164

După o zi lungă și obositoare, îngrijirea corporală devine un ritual relaxant și benefic, care ne ajută nu doar să curățăm și să hidratăm pielea, ci și să ne eliberăm de stresul acumulat.

Noile generații adoră îngrijirea corporală care implică știința pielii și senzorialul, oferind atât hidratare reală cât și curățare eficientă.

Un lucru esențial pentru ca tratamentul facial de acasă să se desfășoare în condiții optime este crearea unei atmosfere relaxante.

Vezi articol

3 min

Frumusete

Tratamentul facial de acasă-o necesitate pentru un ten perfect

4 septembrie 2025

Îi poți oferi tenului un aspect neted și strălucitor folosind doar tehnici simple și produse care chiar să lucreze pentru tine.

Dacă te ții de alergat jumătate de oră timp de 5 zile pe săptămână în decursul a trei săptămâni, vei avea parte de îmbunătățiri în ceea ce privește calitatea somnului, concentrare, stare de spirit în fiecare zi.

Vezi articol

2 min

Sanatate

Beneficii alergat

2 septembrie 2025

Doar 30 de minute de alergat pe zi, 5 zile pe săptămână sunt suficiente pentru a adăuga ani vieții tale, fiind foarte multe studii care au demonstrat acest lucru.

Valorile în care crede Adrian Stoica sunt bunul-simț, loialitatea și umorul, dar și în curajul de a spune adevărul, chiar și atunci "când dă cu virgulă".

Vezi articol

4 min

Media

Infidelitatea e ca un simptom - ce explodează după luni, uneori ani, de absență emoțională, comunicare zero și nevoi ignorate. E ultimul strigăt al unei relații care n-a mai fost văzută, dar n-a știut să moară decent.

Antrenamentele precum cele de jiu-jitsu și tai chi reprezintă o alternativă a cursurilor tradiționale de cardio, două din artele marțiale ideale pentru ca endorfinele să înceapă să lucreze la starea ta de bine.

Vezi articol

3 min

Sanatate

Artele marțiale, altă modalitate de a fi în formă

21 august 2025

Antrenamentele precum cele de jiu-jitsu și tai chi reprezintă o alternativă a cursurilor tradiționale de cardio; conform studiilor, ai nevoie de doar 20 de minute pe zi pentru declanșarea neurotransmițătorilor fericirii.

O tendință care se află pe o pantă ascendentă când vorbim de piercing în buric este reprezentată de mai multe inele într-un cerc, un aspect distractiv, dar care îți poate oferi, în funcție de modul în care le porți, un aspect regal.

Vezi articol

4 min

Accesorii

Piercing-ul în buric-noua tendință a acestei veri

18 august 2025

Tendința piercing-ului în buric a căzut după anii 2000 când moda s-a orientat spre pantaloni cu talie înaltă, topuri crop, ceea ce a minimizat vizibilitatea buricului.

Ultrasunetele focusate de mare intensitate conferă un lifting puternic din adâncul pielii. Avantajele sunt reprezentate de adâncimea de tratament și acuratețea cu care energia ultrasunetelor este livrată în țesutul țintă.

Vezi articol

2 min

Splendida

Ultrasunetele cu Silvia Notari

11 august 2025

Tratamentele cu ultrasunete sunt noninvazive, sigure, ușor de operat, cu rezultate deosebite și vizibile imediat, care durează în timp, rezultatul maxim fiind atins în timp și vizibile până la 6 luni după tratament.

Mersul nordic, caracterizat de un rim alert și pași mari este una din acele forme de plimbări care stimulează fluxul sanguin și oxigenul, eliberând energie și calmând mintea.

Vezi articol

3 min

Sanatate

Plimbări pentru o viață sănătoasă

7 august 2025

Dacă ai nevoie de o stare emoțională pozitivă, plimbările în natură te pot ajuta, indiferent dacă efortul fizic este mai mult sau mai puțin intens.

În momentul în care copilul interior este înțeles și vindecat ne simțim în sfârșit "acasă" în corpul nostru, ceea ce înseamnă că nu mai alergăm după confirmări și scăpăm de tendința de a nu mai proiecta asupra altora ceea ce părinții n-au putut să ne ofere.

Vezi articol

3 min

Stil de viata

Copilul interior și vindecarea lui cu Dr. Gina Chiriac

4 august 2025

De multe ori, adultul care suferă de gelozie, anxietate de abandon sau teama de intimitate, este de fapt copilul interior care strigă să fie auzit, iubit și protejat.