Arhive sfaturi - Pagina 13 din 164

Antrenamentele precum cele de jiu-jitsu și tai chi reprezintă o alternativă a cursurilor tradiționale de cardio, două din artele marțiale ideale pentru ca endorfinele să înceapă să lucreze la starea ta de bine.

Antrenamentele precum cele de jiu-jitsu și tai chi reprezintă o alternativă a cursurilor tradiționale de cardio; conform studiilor, ai nevoie de doar 20 de minute pe zi pentru declanșarea neurotransmițătorilor fericirii.

O tendință care se află pe o pantă ascendentă când vorbim de piercing în buric este reprezentată de mai multe inele într-un cerc, un aspect distractiv, dar care îți poate oferi, în funcție de modul în care le porți, un aspect regal.

Vezi articol

4 min

Accesorii

Piercing-ul în buric-noua tendință a acestei veri

18 august 2025

Tendința piercing-ului în buric a căzut după anii 2000 când moda s-a orientat spre pantaloni cu talie înaltă, topuri crop, ceea ce a minimizat vizibilitatea buricului.

Ultrasunetele focusate de mare intensitate conferă un lifting puternic din adâncul pielii. Avantajele sunt reprezentate de adâncimea de tratament și acuratețea cu care energia ultrasunetelor este livrată în țesutul țintă.

Vezi articol

2 min

Splendida

Ultrasunetele cu Silvia Notari

11 august 2025

Tratamentele cu ultrasunete sunt noninvazive, sigure, ușor de operat, cu rezultate deosebite și vizibile imediat, care durează în timp, rezultatul maxim fiind atins în timp și vizibile până la 6 luni după tratament.

Mersul nordic, caracterizat de un rim alert și pași mari este una din acele forme de plimbări care stimulează fluxul sanguin și oxigenul, eliberând energie și calmând mintea.

Vezi articol

3 min

Sanatate

Plimbări pentru o viață sănătoasă

7 august 2025

Dacă ai nevoie de o stare emoțională pozitivă, plimbările în natură te pot ajuta, indiferent dacă efortul fizic este mai mult sau mai puțin intens.

În momentul în care copilul interior este înțeles și vindecat ne simțim în sfârșit "acasă" în corpul nostru, ceea ce înseamnă că nu mai alergăm după confirmări și scăpăm de tendința de a nu mai proiecta asupra altora ceea ce părinții n-au putut să ne ofere.

Vezi articol

3 min

Stil de viata

Copilul interior și vindecarea lui cu Dr. Gina Chiriac

4 august 2025

De multe ori, adultul care suferă de gelozie, anxietate de abandon sau teama de intimitate, este de fapt copilul interior care strigă să fie auzit, iubit și protejat.

Hiperpigmentarea ia naștere când pielea dă naștere unei enzime specifice numită tirozinază, împiedicarea apariției acesteia fiind unul dintre cei mai responsabili pași pentru un ten perfect.

Vezi articol

3 min

Frumusete

Pași pentru un ten perfect

1 august 2025

Grație tehnologiei există destule companii care oferă consultații online și care îți pot găsi exact ingredientele de care ai nevoie. Mai mult decât atât, ele îți pot crea exact produsul de care ai nevoie.

Analiza cromatică poate fi mai ușor înțeleasă dacă apelezi la un consultant de culoare care îți va identifica paleta potrivită în funcție de culoarea pielii, a ochilor și a părului.

Vezi articol

2 min

Vestimentatie

Analiza cromatică cu Andreea Popescu

30 iulie 2025

Un pas important în construirea unei garderobe funcționale este și alegerea pieselor în culori neutre, deoarece acestea sunt cele care vor sta la baza unei ținute remarcabile.

Balsamul de buze are ingrediente active ce trebuiesc menționate: oxidul de zinc, dioxidul de titan, avobenzona care protejează buzele de efectele nocive ale soarelui, vitamina E care este un antioxidant ce ajută la repararea pielii.

Vezi articol

2 min

Frumusete

De ce este iubit balsamul de buze mai mult ca niciodată?

25 iulie 2025

Rolul esențial al balsamului de buze este de a hidrata (buze uscate, crăpate) și de a proteja de factorii externi (vânt, frig, căldură excesivă, radiații UV).

Poți consuma usturoiul tocat/ pisat cu roșii proaspete și busuioc, îl poți adăuga usturoiul în salsa, ai putea să-l tai peste o salată, ai putea pune usturoi zdrobit peste pâine prăjită și apoi acoperit cu o felie de roșie.

Vezi articol

3 min

Sanatate

Usturoiul și beneficiile oferite

24 iulie 2025

Combinația dintre usturoi și miere este considerată benefică pentru sănătate, ambele având proprietăți medicinale. Atât usturoiul cât și mierea sunt cunoscute pentru proprietățile lor antimicrobiene și antioxidante ...