Terapia copilului interior, de Robert Jackman, tradusa la editura Bookzone, este ceea ce ai nevoie pentru a te vindeca si a-ti rescrie povestea de viata.
Robert Jackman, psihoterapeut cu o experienta de peste 20 de ani si maestru Reiki, si-a propus sa ajunga la cat mai multe suflete cu intelepciunea si sfaturile lui pentru o viata armonioasa, si a reusit, prin intermediul cartii “Terapia copilului interior. Vindeca-ti traumele emotionale”. O carte insotita de un caiet cu exercitii, prin care poti porni intr-o calatorie interioara, ghidat si atent indrumat, cu compasiune si intelegere, astfel incat sa ajungi la copilul interior si sa-i asculti glasul tremurat.
Nu esti singur…
Acesta te insoteste pe tot parcursul procesului tau de explorare a ranilor nerezolvate din primii ani de viata, prin povestiri si exercitii, printr-un ton bland si incurajator care te va sustine si te va invata sa nu mai cedezi durerii emotionale a copilului interior ranit, inghetat intr-un glob de sticla, ci sa o recunosti cu adevarat si sa o vindeci. Astfel, treci de la a fi un reactor impulsiv, la un creator autentic si constient, creandu-ti o viata autentica si implinita.
Devenind adulti, credem ca ne lasam comportamentele copilaresti in urma. Interactionam cu alti adulti, luam decizii adulte si avem mai multe responsabilitati. Dar copiii raniti emotional devin adulti raniti emotional.
– Robert Jackman
Toate starile pe care le traiesti, toate comportamentele tale de evitare, de retragere in carapace atunci cand te confrunti cu o situatie care te dezechilibreaza emotional, toate dezamagirile pe care le traiesti in relatiile de dragoste in care te arunci orbeste si in care iti pui increderea si speranta absoluta, toate acestea sunt semne ca, undeva adanc in interiorul fiintei tale, se afla un copil care nu a fost auzit, nu a fost vazut sau inteles asa cum avea nevoie.
Se vorbeste foarte mult despre felul in care copilaria ne afecteaza viata de adult. Atat de mult incat trecem pe langa aceste informatii razant, cu impresia ca nu mai putem afla nimic nou, dar nici nu facem ceva concret sa ne rescriem copilaria. Si, cu siguranta nu putem face asta la propriu, nu putem sa dam restart vietii si sa o luam de la capat, insa, putem sa ne adunam curajul de a accesa acele amintiri, de a reflecta asupra lor, de a trai durerea pana nu ne mai doare, iar in final, sa reinterpretam cu mintea de adult, tot ce ne-a fost dat sa traim.
Asta ne propune si Robert Jackman in “Terapia copilului interior”. Sa schimbam paradigma si unghiul din care privim lucrurile. Sa spargem tiparele de gandire distructive, care pornesc de la acea parte din noi care se teme de nou, de iubire, de tot ce are viata mai bun de oferit, si sa preluam controlul asupra destinului nostru. Sa ne rescriem povestea prezentului si a viitorului, imbratisand, acceptand si iertandu-ne trecutul.
Cititorii vor fi schimbati pentru totdeauna de modul in care Jackman intelege trauma si de metoda sa de vindecare a acesteia. Aceasta carte sclipitoare iti da curajul si optimismul de care ai nevoie pentru a patrunde in adancimea acelor parti ale vietii tale patate de rusine, astfel incat sa le poti vindeca.
– Ross Rosenberg, MEd, LCPC, CADC, CSAT Psihoterapeut, autor al cartii The Human Magnet Syndrome: The Codependent Narcissist
Ranile interioare se reflecta in ceea ce traiesti
Ranile interioare nu se vad, nu lasa cicatrici, nu le poti pansa. Dar ele se reflecta in ceea ce traiesti, in ceea ce faci, in felul in care te comporti. Mai mult decat atat, din cauza lor gandurile tale creeaza o realitate pe care nu ti-o doresti si te trezesti in situatii repetitive, in scenarii cu final pe care-l poti anticipa, in care niciodata nu esti tu cel invingator. Pentru a schimba toate aceste aspecte, trebuie sa te intorci la cauza, sa cauti radacina problemei, sa sapi adanc sub piele si dincolo de straturile de protectie ale sufletului si sa gasesti trauma care te impinge, in mod inconstient, sa alegi in detrimentul tau. Odata ajuns acolo, cu ajutorul lui Robert Jackman si al studiilor de caz, al povestilor si al exercitiilor simple, dar eficiente, vei reusi sa te imprietenesti cu versiunea ta lipsita de incredere si tematoare, si vei face pace cu ziua de ieri, orice ar insemna asta pentru tine.
