Citesti probabil zilnic articole despre cum sa slabesti, ce fel de dieta trebuie adoptata, ce exercitii fizice trebuiesc facute pentru a fi slaba si a te mentine in forma, dar ai observat ca toate sfaturile sunt diferite si cel mai important: au caracter personal.
Pentru un model este foarte important sa aiba grija de silueta! Nu este usor – conteaza mult constructia genetica asupra careia nu prea putem interveni, dar trebuie sa iti gasesti formula ideala pentru fi tonica si a arata cat mai bine in fata camerelor.
Celebritatile aduc mereu in discutie exercitiile yoga si pilates, foarte bune de altfel daca esti slaba si vrei doar sa iti tonifici musculatura. Multi antrenori personali si specialisti in wellness admit faptul ca aceste exercitii sunt benefice pentru oricine, indiferent de scopul pentru care sunt practicate.
In schimb, pentru pierderea in greutate, si-au dovedit eficienta ciclismul, patinajul, dansul, fiecare in parte asociat cu un stil de alimentatie sanatos si care sa se potriveasca fiecaruia. Dansul sau exercitiile similare acestuia sunt distractive, relaxante, dau o stare de buna dispozitie si mai mult decat atat, intaresc psihicul, it (re)dau increderea de sine si te ajuta sa faci fata cu brio orelor petrecute in fata aparatului de fotografiat.
Ti-ar mai putea plăcea
Cand vine vorba de anotimpurile reci, barbatii prezinta o anumita stangacie si conservatorism in a combina piesele vestimentare si culorile.
Suntem siguri ca ati citit zeci de sfaturi si strategii pentru slabit sau pentru mentinerea greutatii, ati incercat diverse formule care au fost mai mult sau mai putin eficiente, sau poate ati gasit deja formula magica in acest sens? Multe dintre acestea sunt greu de urmat, foarte complicate si neconforme cu realitatea, un job in …
Genele joaca un rol deosebit de important in modul cum aratam, iar unele dintre noi putem fi frumoase si fara sa folosim rimel. Cu toate ca in reclama fiecarui produs de infrumusetare este specificat ca nu dauneaza genelor, din punct de vedere al sanatatii acestora, nu putem sti daca acest lucru este adevarat.