Alearga liber!
Un numar tot mai mare de specialisti, antrenori, afirma ca aceste dispozitive si aplicatii folosite atunci cand alergi - pe langa anumite beneficii - au un rol de a te limita.
Distribuie
Sanatate
539 Articole
Despre stretching
Stretching-ul nu este bun doar post antrenament, facandu-l inainte de antrenamentul propriu zis, iti incalzeste muschii, reduce riscul accidentarilor si creste capacitatea de efort!
Distribuie
Sindromul BURNOUT
Conform studiilor, se pare ca peste 50% dintre persoane afirma ca sunt afectate atat fizic cat si mental din cauza stresului.
Distribuie
Inotul-rapid, revigorant, perfect pentru sanatatea ta!
Dorim sa aratam cat mai bine si sa fim in forma, de aceea, pe langa procedurile si ritualurile de infrumusetare zilnice, vrem sa fim in forma si sa avem un bun tonus.
Distribuie
Nasterea copilului pe care ti-o doresti
Elaborarea unui anumit plan inainte de nastere si revizuirea diferitelor optiuni disponibile, pot face din aceasta experienta, una placuta si memorabila.
Distribuie
Stiinta unui somn reusit
Cercetatorii australieni si brazilieni au ajuns la concluzia - in urma studiilor - ca exercitiile cu limba si gura pot reduce semnificativ sforaitul.
Distribuie
Demascarea depresiei
Cand auzim notiunea de depresie, majoritatea ne gandim la ceva cu care ne putem lupta in timp; din pacate, gresim si mai gresim atunci cand ne gandim ca o putem invinge singuri, fara niciun ajutor. O persoana aflata in depresie nu stie si nu poate iesi singura din aceasta situatie.
Distribuie
Canepa si calitatile ei
Canepa, cunoscuta si sub numele de cannabis sativa, are anumite proprietati nutritionale, extractele din aceasta planta fiind folosite in scopuri medicale, fiind important sa se faca o diferenta clara intre canepa si alte soiuri, cunoscute ca marijuana.
Distribuie
Momentul AHA
Poate cuvantul ‘revelatie’ este prea pompos atunci cand se identifica cu o situatie absolut normala, dar chiar se poate spune asa ceva, atunci cand intalnesti persoane a caror viata s-a schimbat radical, sau au fost luate decizii importante.
Distribuie