Micul dejun – un necesar zilnic
Dupa cum deja stim, micul dejun este foarte important pentru a avea energia zilnica, pentru a ne asigura o parte din necesarul zilnic nutritiv. In plus, este foarte important pentru…
Distribuie
Sanatate
531 Articole
Greseli de alimentatie. Cum putem evita ingrasarea?
De multe ori barbatii se ingrasa, fac burta si nu gasesc explicatiile logice pentru acest lucru; excesul de grasime de pe burta poate fi un semnal in plus care poate anunta boli de inima, diabet, tensiune arteriala
Distribuie
6 mituri despre evitarea sarcinii. Ce este adevarat si ce nu?
Incepand cu perioada pubertatii, curiozitatea in materie de sex devine una din preocuparile majore. Odata cu dezvoltarea ta ca adult, auzi diferite mituri despre sex, despre evitarea sarcinii, etc, cele…
Distribuie
Care Este Necesarul Tau Zilnic De Calorii? Crezi Ca Alimentatia “Cenzurata” Este Sanatoasa?
Sfaturile “moderne” cu privire la alimentatie, pastilele de slabit, retetele fara gust, ne fac sa uitam regulile de baza ale unei alimentatii sanatoase. Este important de stiut ca legumele si…
Distribuie
Cum gasim sportul preferat?
Inainte de a lua o decizie in privinta alegerii sportului preferat, tine cont de aceste lucruri, dar si de faptul ca ar trebui sa te simti bine cand practici ceea ce faci.
Distribuie
Stiati Ca Unghiile Pot Fi Un Bun Indicator Al Starii de Sanatate?
Anumite indicii ale unghiilor ne pot informa daca suntem bolnavi, daca suferim de vreo afectiune, sau avem anumite carente nutritionale interne. Coroborate cu anumite manifestari si simptome ale corpului nostru, putem afla daca suferim de vreo boala si o putem preveni.
Distribuie
Fitnessul mental-o necesitate pentru fortificarea psihica
Ce putem face pentru asigurarea unui psihic sanatos si a unei minti efervescente? Este posibil ca alaturi de fitnessul fizic sa existe si notiunea de fitness mental ?
Distribuie
Vrem Masa Musculara, Abdomen Plat ? Facem Exercitiile Adecvate, Dar Tinem Cont si de Alimentatie ?
Fiecare isi doreste intr-o mai mica sau mai mare masura, sa aiba un abdomen plat si muschi sculptati. Cresterea masei musculare este favorizata de o alimentatie bazata pe un consum crescut…
Distribuie
Ce facem cand suntem nervosi si cum gestionam furia?
Fiecare dintre noi avem momente cand nu suntem in apele noastre, suntem suparati sau furiosi: zile proaste pur si simplu, conflicte la locul de munca, situatii neplacute in familie, toate fac parte din viata de zi cu zi.
Distribuie