Sanatate

542 Articole

Liposuctia

Te poti gandi la liposuctie acum, ca la ceva mai dur, avand in vedere multiplele proceduri mult mai usoare pentru cei care vor sa scape de excesul de grasime; marketingul agresiv si o piata care a explodat in promovarea alternativelor - fie ele chirurgicale sau non chirurgicale, ar trebuie sa ne faca sa uitam de aceasta procedura.
Distribuie
Osteoporoza nu mai afecteaza doar femeile care au peste 50 de ani, chiar si la 30 de ani exista riscul de a avea oase fragile.
Vezi articol
  • 3 min

Osteoporoza

Chiar mai mult decat pielea noastra, oasele se formeaza si sunt resorbite in mod constant, cand atingem varsta de 30 de ani, formarea unui tesut nou de oase devine un proces mult mai lent comparativ cu resorbtia tesutului vechi, lucru care duce la articulatii slabe si oase poroase.
Distribuie
Vezi articol
  • 3 min

Ghidul biciclistului incepator

Conform cercetarilor, in medie, 20 de minute facute cu bicicleta iti ia 150 de calorii, pentru a nu mai aminti faptul ca te ajuta sa ai un somn mai profund, reduce riscul bolilor cronice (diabet zaharat tip 2), iti prelungeste viata si creste puterea creierului.
Distribuie
Arderea grasimilor post antrenament cunoscut si ca afterburn este un proces care va permite sa ardeti calorii si dupa antrenament, cea mai ridicata valoare fiind imediat dupa consumarea acestuia.
Vezi articol
  • 2 min

Arderea grasimilor post antrenament. Afterburn

Arderea grasimilor post antrenament cunoscut si ca afterburn (Excess post-exercise oxygen consumption - epoc) este un proces care va permite sa ardeti calorii si dupa antrenament, cea mai ridicata valoare fiind imediat dupa consumarea acestuia. Cu toate acestea, trebuie sa tinem cont de multi factori, modalitati, stil de viata, care sa eficientizeze acest lucru.
Distribuie
Ca in multe situatii, si miscarea, fitness-ul din timpul sarcinii este un subiect polemizat, iar gasirea unui echilibru va poate oferi o experienta placuta timp de 9 luni.
Vezi articol
  • 2 min

Fitness in timpul sarcinii

Daca esti o femeie activa si iti place sa faci miscare, exercitiile fizice moderate te pot ajuta sa fii plina de energie si in forma maxima pe toata durata sarcinii. Iar in cazul in care nu te simti ok sa faci asta, nu trebuie sa te simti in niciun fel presata; poti fi activa si in urma mersului pe jos din timpul zilei!
Distribuie