Arhive Sanatate - Pagina 49 din 61

Nu ne putem imagina nicio zi fara muzica sau fara sa ne miscam catusi de putin in ritmul ei ... pe langa magia lor, pe langa eforturile si sacrificiile pe care le fac cei angrenati, ele ne ofera o starea de spirit buna, optimista si au efecte benefice asupra sanatatii per total.

Vezi articol

3 min

Sanatate

8 lucruri importante despre somn

27 februarie 2017

Multe dintre noi consideram ca somnul este important, dar nu prea facem nimic in acest sens, iar atentia ne-o indreptam catre alte lucruri pe care le consideram prioritati; si culmea, mereu avem altele, mult mai importanate sau care nu necesita amanare.

Scoate sunete care cateodata ne pun in situatii stanjenitoare fata de ceilalti, galgaie si cateodata ne mai si doare. Invata sa intelegi si sa rezolvi aceste mistere, pentru un stomac fericit!

Vezi articol

2 min

Sanatate

Asculta-ti stomacul! 3 mituri despre stomac

26 februarie 2017

Scoate sunete care cateodata ne pun in situatii stanjenitoare fata de ceilalti, galgaie si cateodata ne mai si doare. Invata sa intelegi si sa rezolvi aceste mistere, pentru un stomac fericit!

Vezi articol

2 min

Sanatate

Stres sau atac de panica

29 ianuarie 2017

Atunci cand te pregatesti de un eventual zbor sau cineva pe care iubesti iti spune pe un ton grav trebuie sa stam de vorba, ai cateva simptome intense: palpitatii, dureri de cap, te iau toate caldurile, crampe.

Ceaiul alb are parte de putina procesare, tocmai de aceea cercetarile au aratat ca are un nivel foarte mare de antioxidanti.

Vezi articol

2 min

Sanatate

Ceaiul-ingredientul natural anti imbatranire

26 ianuarie 2017

Cand vine vorba de ceai alb, ceai negru, verde, ce anume le diferentiaza? Problema sta in cat de mult sunt procesate frunzele.

Vezi articol

4 min

Sanatate

Sa ne luam energie iarna!

18 ianuarie 2017

Cu luna ianuarie suntem in mijlocul iernii, am ‘scapat’ de sarbatori, suntem optimisti in privinta dorintelor inceputului de an si ne dorim sa ne indeplinim cat mai multe din ceea ce ne-am propus. Avem doar o problema: frigul.

Vezi articol

4 min

Sanatate

10 sfaturi sanatate pe timp de iarna

8 ianuarie 2017

Avem nevoie de sfaturi de sanatate pe timp de iarna in aceasta perioada a anului - una oarecum de tranzitie - care ne pune la incercare sistemul imunitar si care, daca nu este bine pus la punct, ne poate face sa ne alegem cu infectii, raceli, complicatii.

Vezi articol

2 min

Sanatate

Semintele de dovleac, floarea soarelui, chia … sunt atat de bune?

22 noiembrie 2016

Semintele de in intra la categoria superaliment, deoarece, este plin cu fibre, cu lignani - responsabili cu reducerea nivelului de colesterol, grasimi omega 3. Poate fi consumat cu iaurt si incercati sa-l cumparati cat mai neprocesat, pentru a avea parte de toate substantele nutritive.

Vezi articol

2 min

Sanatate

Intrebari si raspunsuri alimentatie

20 noiembrie 2016

Cu cat dieta zilnica este mai sarata, cu atat corpul va dori mai multa apa. Indiferent ca alimentele pe care le consumi au deja sare in compozitia lor sau le adaugi tu, celulele tale raman fara apa.