Arhive sanatate familie - Pagina 11 din 30

Stim despre probiotice ca sunt bacterii vii sanatoase ce pot face mult bine pentru sanatatea noastra, suplimentele din aceasta categorie ajutand la sustinerea sanatatii mucoasei intestinale, la reducerea riscului de hipermeabilitate intestinala responsabila pentru multe boli inflamatorii.

De la starea de spirit pana la sanatatea inimii, sanatatea noastra per total reprezinta o consecinta a microbiomului din intestinul nostru, asa ca e important sa avem grija de el.

Ai pofta foarte mult de ciocolata sau cipsuri? Ai o dorinta recurenta de a manca ceva sarat sau dulce dupa masa? Fiecare din acestea ar putea indica o problema.

Vezi articol

4 min

Sanatate

Pofta si ce o genereaza. Ce interpretari dam poftelor?

19 ianuarie 2023

Ti-e pofta foarte mult de ciocolata sau cipsuri? Ai o dorinta recurenta de a manca ceva sarat sau dulce dupa masa? Fiecare din acestea ar putea indica o problema.

Mancatul constient te va ajuta sa opresti sentimentele si gandurile declansatoare in alegerea mancarii, pentru ca apoi sa stii sa faci alegeri sanatoase.

Vezi articol

3 min

Sanatate

Mancatul constient si beneficiile acestuia

11 ianuarie 2023

Acorda mai multa atentie modului in care mananci, observa obiceiurile constiente si inconstiente si invata sa preiei controlul!

Sanatatea online cu inselaciunile sale este si consecinta goanei dupa succes si bani care nu mai tine cont de moralitate, ea ducand la aparitia celor mai sofisticate metode de manipulare si inselaciune.

Vezi articol

4 min

Sanatate

Sanatatea online si cum sa te protejezi de ea

4 ianuarie 2023

Foarte multi factori transforma un produs anonim intr-unul viral; remediile nedovedite dar frumos impachetate in ambalajul publicitatii vand vise atat de usor realizabile. Cum identifici ce este fals si ce este real?

Un prim pas in detoxifierea casei ar fi citirea etichetele produselor inainte de a le cumpara, indiferent de natura lor si sa te indrepti spre cele cat mai naturale.

Vezi articol

3 min

Stil de viata

Detoxifierea casei-esentiala pentru sanatatea familiei

28 decembrie 2022

Detoxifierea casei este posibila cu transformarea spatiului intr-un adevarat sanctuar prin reducerea substantelor chimice nocive! Iar daca te-ai intrebat cat de ecologica este casa ta si esti constienta de nocivitatea…

Alcoolul te lasa fara nutrientii esentiali, vitaminele B si C, mineralele ca potasiu, zinc, magneziu fiind cateva. Corpul are nevoie de vitaminele B pentru a permite enzimelor sa metabolizeze alcoolul in ficat.

Vezi articol

5 min

Sanatate

Nutrientii. Cine ti-i fura?

22 decembrie 2022

Esti o persoana responsabila si faci tot ce iti sta in putinta sa duci un stil de viata sanatos: mananci corect, iei si suplimente, faci miscare, dormi 8 ore in fiecare noapte si cu toate acestea, cateodata te simti epuizata ... Din nefericire, anumite obiceiuri te pot lasa fara nutrienti.

O persoana amenintata incepe cu un creier amenintat sub forma unei reactii neurologice a ceea ce se intampla in mediul extern sau in interior.

Vezi articol

5 min

Sanatate

Amenintata? Simti asta? Nu esti singura!

14 decembrie 2022

In cazul in care te simti amenintata sau ai parte de sentimente contrastante, trebuie sa stii ca nu esti singura, anxietatea si stresul crescand atat in perioada pandemica asa cum…

Ingrijorarile si anxietatile afecteaza somnul si intestinul sau mai bine spus conexiunea existenta, asa ca concentreaza-te pe metode simple de calmare a gandurilor!

Vezi articol

5 min

Sanatate

Somnul si intestinul

7 decembrie 2022

Somnul si intestinul merg mana in mana, iar daca iti doresti sa afli mai multe, citeste in continuare cum sa-ti imbunatatesti somnul, implicit microbiomul si viceversa. Stim ca somnul vindeca,…

A sti cum sa faci ordine intr-un spatiu in care locuiesti, iti ofera un cadru de activitate perfect pentru a te simti bine si fizic si emotional.

Vezi articol

4 min

Stil de viata

Cum sa faci ordine fara sa te simti coplesit

6 decembrie 2022

ne place ordinea, ne place ca totul sa fie bine pus la punct, dar e mai greu atunci cand trebuie sa incepem sa aranjam totul. Si cand e mai multa ordine de facut, doar gandul ca ai multa treaba te face sa te simti coplesita. Cum depasesti acest prag si cum poti transforma ceva ce parea greu intr-o activitate placuta si usoara, poti citi in continuare.