Nu manca singur!
Majoritatea celor dintre noi stim ca a manca ‘la gramada’ este mult mai gustos, dar se pare ca este si mai sanatos!
Distribuie
Sfaturi
169 Articole
Organismul si stresul
Cum sa scurtcircuitezi stresul cand acesta incearca sa puna stapanire pe organismul tau ...
Distribuie
Picioare pentru plaja
Poate ca nu intotdeauna este timp pentru IPL, asa ca, iata ce trebuie sa stii daca vrei sa ai picioare perfecte pentru plaja!
Distribuie
Pasi pentru un creier sanatos
A fi proactiv in privinta sanatatii creierului este o necesitate, de aceea va invitam sa cititi urmatoarele recomandari care va pot ajuta in acest sens!
Distribuie
8 factori care iti asigura un somn reusit
Care sunt elementele de care ar trebui sa tinem cont? Ce ar trebui sa stim in mod deosebit?
Distribuie
Scut pentru vreme
Avand in vedere vremea calda, razele solare nu ne vor neglija, indiferent ca suntem in vacanta pe plaja sau nu avem prea mult contact cu soarele; simpla deplasare de acasa la locul de munca, ne expune razelor UV.
Distribuie
Cum evitam ingrasarea
Multe persoane se ingrasa, fac burta si nu gasesc explicatiile logice pentru acest lucru; excesul de grasime de pe burta poate fi un semnal in plus, care poate anunta boli ...
Distribuie
Cum cresc cantitatea de lapte
Ca viitoare mama, ai nevoie de toata energia acumulata pentru a face fata schimbarilor care vin odata cu micutul tau, de aceea trebuie acordata o mare mare atentie unei alimentatii care sa-ti asigure o valoare nutritiva suficienta.
Distribuie
Dormi bine
Conform ultimelor cercetari, sanatatea creierului este una dintre principalele preocupari ale oamenilor, avand varsta de peste 40 de ani, iar somnul nu este esential pentru odihna fizicului cat este de necesar pentru creier. In timpul somnului, sunt eliberate toxinele din celulele creierului, ceea ce este vital pentru sanatatea cognitiva pe termen lung.
Distribuie