Arhive Sanatate - Pagina 4 din 60

Fatfobia este foarte dureroasă din punct de vedere emoțional, studiile arătând că având o astfel de prejudecată are un efect dăunător asupra sănătății mentale și fizice, bolile de inimă, diabetul, tulburările de alimentație, moartea timpurie, putând fi consecințe ale fatfobiei.

Într-o lume puternic influențată de idealurile culturii alimentației, a corpului perfect - indiferent cum este el, oamenii care nu se regăsesc în anumite tipare, forme, dimensiuni, experimentează diverse sentimente de rușine, discriminare și alte comportamente dăunătoare.

Faptul că tratamentele obișnuite par să nu mai facă față anumitor viruși sau bacterii, determină oamenii să folosească diverse antibiotice naturale, ușor de obținut și de preparat acasă.

Vezi articol

2 min

Sanatate

Antibiotice naturale pe care le are fiecare dintre noi în casă

27 mai 2025

Bacteriile și virușii parcă sunt tot mai rezistenți la medicamente, existând situații în care pare că nu își fac efectul, mulți îndreptându-se către soluții naturiste.

Dr. Gina Chiriac a format peste 2500 de psihoterapeuți și a susținut peste 2500 de workshop-uri și tabere rezidențiale, având peste 150000 de participanți și acumulând peste 50000 de ore de practică în cabinetul de psihoterapie.

Vezi articol

5 min

Sanatate

Interviu cu Dr. Gina Chiriac psihoterapeut integrativ

26 mai 2025

Prin psihoterapia integrativă relațională susținem o abordare holistică integrativă a ființei umane, atât la nivel conștient cât și în spațiul intră psihic, îmbrățișând întreg spectru al existenței.

Cursele din inimă, starea permanentă de somn, muşchii inflamaţi, sângerarea gingiilor sunt indicii clare ale stresului ce pot fi gestionate într-un mod destul de uşor.

Vezi articol

3 min

Sanatate

Indicii ale stresului sau când corpul îţi transmite anumite semne

20 martie 2025

Eliberarea hormonilor stresului precum cortizolul declanşează răspunsul “luptă sau fugi” ceea ce creşte ritmul cardiac. Dacă acest tip de stres continuă, corpul nu poate face faţă nivelurilor foarte ridicate ale acestor hormoni ...

Hipertensiunea de halat alb a existat de când medicii poartă halate albe şi este important de reţinut faptul că aceasta nu este acelaşi lucru cu atacul de panică.

Vezi articol

4 min

Sanatate

Hipertensiunea de halat alb

5 martie 2025

Îţi faci vizite anuale la medic? Se apropie acel moment? Simţi că inima îţi bate şi mai tare când ştii că trebuie să te întâlneşti cu medicul?

Pe lângă slăbit, compuşii din citrice conţin vitamina C care ajută în stimularea imunităţii, la care se adăugă fibrele uşor amare, excelente pentru sănătatea intestinului.

Vezi articol

4 min

Sanatate

Citrice pentru slăbit. Ce spun studiile ştiinţifice?

19 februarie 2025

Compuşii din citrice descompun grăsimile, ajutând femeile să scape de 263% grăsime din zona abdomenului. Cum se pot obţine aceste beneficii?

Atacurile de panică se manifestă prin creşterea bătăilor inimii şi pot arăta diferit pentru fiecare dintre noi, de aceea este importantă identificarea simptomelor.

Vezi articol

3 min

Sanatate

Atacurile de panică şi cum să identifici principalele semne

7 februarie 2025

Dacă ai parte de atacuri de panică în mod regulat, e posibil să identifici faptul că ele sunt declanşate de un anumit loc sau o anumită activitate; de obicei, înainte de a face ceva ce îţi provoacă stres.

Olivia Breabăn Lugojan Ghenciu ne vorbeşte în interviul din revista Famost despre beneficiile homeopatiei la orice vârstă, cum ne poate ajuta să ne menţinem sănătoşi şi ce rol joacă homeopatia în echilibrarea sistemului hormonal şi bunăstarea generală.

Vezi articol

5 min

Sanatate

Dr. Olivia Breabăn Lugojan Ghenciu despre homeopatie

22 ianuarie 2025

Sezonul rece vine întotdeauna cu provocări, fie că vorbim despre copii sau adulţi, virozele, gripele, dar şi bolile infecto-contagioase reprezintă o mare provocare. Prevenţia se poate face cu produse apicole, o vitamină C de calitate, luată în cantităţi bine prestabilite.

Stimularea endorfinelor, alocarea unei perioade de timp pentru griji, activitatea fizică, mindfulness-ul, conectarea cu propria persoană sunt doar câteva din modalităţile prin care poţi atenua şi de ce nu, opri gândirea în exces.

Vezi articol

4 min

Sanatate

Gândirea în exces şi cum o poţi calma

20 noiembrie 2024

Când nu eşti în apele tale, exerciţiile fizice, mişcarea în general sunt ultimele lucruri pe care le-ai face. Cu toate acestea, ele produc endorfinele care îţi ridică starea de spirit, ceea ce va atenua anxietatea.