Una din marile probleme care dau batai de cap femeilor este celulita, indiferent ca se gaseste pe abdomen, picioare, maini sau fese. Este asociata de cele mai multe ori femeilor plinute, dar trebuie stiut faptul ca oricine poate dezvolta celulita, indiferent de greutate. Vorbim de obiceiuri gresite la care nu se renunta si comoditatea de …
Aproximativ 70 – 80% dintre femei afirma ca au pielea uscata. In realitate, au pielea deshidratata si de fapt, pielii nu ii lipseste apa, ci uleiul natural produs de piele. Cum imi dau seama ca pielea este deshidratata? Pielea este uscata, mata si da impresia ca este mai batrana decat varsta persoanei respective. Pielea nu …
Cate calorii pierzi in jumatate de ora este una din intrebarile „ascunse” ale multora dintre noi, una din principalele preocupari ale femeii moderne fiind arderea caloriilor. Daca este posibil cat mai multe calorii intr-un timp cat mai scurt! Miscarea reprezinta principala modalitate de ardere a caloriilor, astfel incat, ori de cate ori incepeti o astfel …
Unul din mineralele mai putin mediatizate dar cu importanta foarte mare in pastrarea sanatatii si frumusetii noastre este fosforul. Fosforul ajuta la sanatatea oaselor, ne da un plus de energie, hraneste neuronii, intareste smaltul dintilor, intareste unghiile, imbunatateste digestia si forta musculara. Daca este in exces insa in corpul uman, fosforul duce la aparitia unor …
Cand vine vorba de proteinele necesare zilnice, optiunile sunt nelimitate cand suntem bine informati. Multe alimente vegetale contin destule proteine incat sa ne asigure o alimentatie si un stil de viata sanatoase. Iata mai jos o lista cu cele mai importante vegetale bogate in proteine. Sparanghelul este o leguma reprezentativa bogata in proteine, 7 – …
Alimentatia, cura de slabit, exercitiile fizice, greutatea, caloriile – sunt doar cateva din cuvintele si expresiile regasite zilnic pe buzele si in mintea majoritatii dintre noi.
Anorexia nervoasa este o amenintare serioasa pentru orice persoana, o tulburare de alimentatie caracterizata prin auto infometare si pierdere excesiva in greutate. Descoperita la timp, aceasta tulburare poate fi tratata, sansele de recuperare cresc semnificativ, de aceea este important sa cunoastem semnele acesteia. Astfel, avem principalele semne ce caracterizeaza anorexia nervoasa: Frica de a creste …
E intuitiv – de exemplu – ca ar trebui consumate fructe in locul chipsurilor, apa plata in locul sucurilor, etc; nu avem nevoie de prea multe explicatii in privinta unor lucruri simple!
La inceput de secol XXI, pentru femeia moderna apar din ce in ce mai multe provocari, in mediul social, profesional si mai ales in cel familial. Pentru orice femeie este important sa fie informata, pentru a putea alege cat mai corect ceea ce este cel mai bine pentru ea, incluzand aici si contraceptia. Intre cariera …