Posts by tag

sanatate familie

268 Articole

Când este bine să mănânci?

Crononutriţia sau momentul în care alegi să mănânci este esenţial pentru creşterea nivelului de energie, prevenirea bolilor dar şi pentru starea generală de bine.
Studiile au arătat că persoanele care au perturbat ritmul circadian, de la lucrul în ture de noapte până la a sta în lumina artificială noaptea sau au mâncat prea târziu au avut parte de un risc crescut de boli cronice precum diferite tipuri de cancere, diabet de tip 2, boli cardiovasculare.
Distribuie
Chiar dacă duşul se bucură astăzi de o popularitate mare pare destul de dificil să ne că istoria lui a fost una destul de complicată.
Vezi articol
  • 5 min

Duşul şi principalele beneficii. Scurtă istorie

Primul duş recunoscut a fost proiectat şi brevetat în 1767 de William Feetham şi consta într-un lighean în care stătea cel ce făcea baie, deasupra având un rezervor ce avea găuri. Apa rece curgea din rezervor, în timp ce cu ajutorul unei pompe manuale, apa uzată ajungea din nou în rezervor pentru a fi iarăşi eliberată.
Distribuie
Drumeţiile sunt pentru mulţi dintre noi principalul obiectiv pe care îl urmărim când mergem la munte, într-o zonă împădurită sau când ne dorim să petrecem timp de calitate în natură.
Vezi articol
  • 5 min

Drumeţiile şi conexiunile cu natura

Foarte multe persoane aflându-se în perioade dificile că depresia sau epuizarea, şi-au găsit refugiul în natură şi drumeţii, reuşind să revină la normalitatea de care au nevoie, dar într-un mod conştient, care le-a schimbat viaţa definitiv. O astfel de conexiune cu natura te ajută să scapi de toate presiunile din interior şi toată agitaţia din minte şi mai mult decât atât, aduce prezentul în centrul atenţiei.
Distribuie