Arhive sanatate familie - Pagina 8 din 30

Singurătatea, tot mai întâlnită în zilele noastre, nu este specifică unei anumite perioade, ci depinde de traseul pe care l-ai avut în viaţă.

Partajarea poate îmbunătăţi bunăstarea generală şi sănătatea mentală, lucru susţinut şi de un studiu care a arătat că atât bărbaţii cât şi femeile care nu au mai trăit singuri, nu au mai avut sentimentul de singurătate sau acesta s-a diminuat considerabil.

Iubirea de sine înseamnă propriile gânduri - pozitive sau negative - care se transformă în realitate. Tu ce alegi?

Vezi articol

3 min

Stil de viata

Iubirea de sine

6 octombrie 2023

De ce este importantă iubirea de sine? De ce nu îi dăm importanţa cuvenită? Cum o putem readuce în viaţa noastră?

Respiraţia diafragmatică reprezintă cel mai eficient mod de a respira, dar, conform ultimelor cercetări, se pare că respiraţia costală este de preferat.

Vezi articol

3 min

Sanatate

Respiraţia şi cum ne putem îmbunătăţi viaţa cu ajutorul ei

18 septembrie 2023

Respiraţia ne ţine în viaţă aşa că ar trebui să-i acordăm atenţia necesară în fiecare zi şi să facem toate eforturile să o îmbunătăţim, pentru a avea parte de toate…

Activitatea aerobă poate maximiza prevenirea celor mai agresive forme de cancer metastatic, asta pe lângă alte beneficii aduse stării noastre de sănătate per total.

Vezi articol

2 min

Sanatate

Activitatea aerobă poate reduce riscul cancerului metastatic

12 septembrie 2023

Activitatea aerobă, la fel ca orice formă de mişcare, oferă sănătăţii noastre multiple beneficii, un nou studiu aparţinând Universităţii din Tel Aviv constatând că exerciţiile fizice pot reduce riscul cancerului…

Oase sanatoase? Consuma suc de rosii, putin alcool, pune accentul pe exercitii fizice si daca este cazul, mergi si pe suplimente!

Vezi articol

2 min

Sanatate

Oase sanatoase si cele mai usoare metode de a avea parte de ele

4 septembrie 2023

A avea oase sanatoase te protejeaza impotriva fracturilor in cazul in care cazi, dar a avea un schelet puternic te ajuta sa stai in picioare, ceea ce imbunatateste functia pulmonara…

Oboseala poate fi invinsa cu ajutorul unui stil de viata ordonat, bine calculat, cu ajutorul unei alimentatii bine puse la punct si a odihnei.

Vezi articol

3 min

Sanatate

Oboseala si cum o poti invinge cu ajutorul acestor sfaturi practice

30 august 2023

Oboseala se poate manifesta in mai multe moduri si poate fi deopotriva fizica si psihica; nivelul de energie scazut iti poate afecta activitatile zilnice si starea de spirit. Trebuie sa…

Epuizarea la locul de munca poate fi cauzata si de o dinamica disfunctionala la locul de munca, un dezechilibru munca-viata, alaturi de alti factori care pot parea neinsemnati la o prima vedere.

Vezi articol

3 min

Stil de viata

Epuizarea la locul de munca

24 august 2023

Epuizarea la locul de munca este inca o problema majora pentru angajati si organizatii, chiar daca, indepartarea de pandemie ar fi trebuit sa ne aduca in alt punct. Ultimii ani…

Alimentele ultraprocesate au legatura cu multe boli cardiovasculare, obezitate, diabet, anumite tipuri de cancer ...

Vezi articol

2 min

Sanatate

Alimentele ultraprocesate au legatura cu decesele premature

23 august 2023

Alimentele ultraprocesate, cele gata de consumat prin incalzire, cele cu ingrediente extrase din alimente sau sintetizate in laboratoare, au inlocuit treptat mesele traditionale realizate din ingrediente proaspete si minim procesate…

Cand vorbim de ciuperci medicinale ne gandim la beneficiile aduse sistemului imnunitar, la echilibrarea hormonala dar si la stabilitatea mentala.

Vezi articol

4 min

Sanatate

Ciupercile medicinale si beneficiile aduse sanatatii omului

2 august 2023

Ciupercile medicinale revin in atentia noastra datorita puterii vindecatoare mentionate din cele mai vechi timpuri, intr-o perioada moderna in care tehnologia castiga tot mai mult teren in viata fiecaruia dintre…