Tofu-un aliment minunat
Una din cele mai populare alimente ale momentului, tofu, îţi oferă nutrienţii de care ai nevoie, o alternativă sănătoasă care necesită toată atenţia ta.
Distribuie
Posts by tag
sanatate familie
268 Articole
Rustout sau neinspirată la locul de muncă
O statistică din 2022 arată că 21% dintre angajaţi se simţeau cu adevărat angajaţi, 60% dintre ei se simţeau detaşaţi emoţional de locul de muncă, în timp ce restul de 19% se simţeau mizerabil. Înainte de pandemie însă, cifrele erau mult mai optimiste, angajările fiind în creştere până în 2019, doar ca lucrurile au stagnat ...
Distribuie
Alimentaţia scăzută în carbohidraţi
Diversele variaţii ale dietelor sărace în carbohidraţi se găsesc peste tot în zilele noastre, produsele cu conţinut scăzut de carbohidraţi abundând. Ce trebuie să te intereseze în mod deosebit? Dacă acest tip de alimentaţie este pentru tine sau pentru cei din familie.
Distribuie
Alexandra Constantin despre pasiunea pentru yoga
Cine este Alexandra Constantin?Dincolo de toate rolurile profesionale sunt un om sensibil ca definiţie.La bază sunt artist plastic, am studiat la liceul de arte Nicolae Tonitza şi am absolvit la…
Distribuie
Cori Grămescu-nutriţionist şi instructor de pilates
"Vindecarea relaţiei cu mâncarea şi cu propriul corp" este mai mult decât o carte despre nutriţie, este povestea unui om care s-a luptat cu kilogramele în plus şi a câştigat, este povestea unei cariere de 17 de ani prin care Cori Grămescu a ajutat până acum peste 35.000 de oameni să-şi schimbe vieţile, să ajungă la greutatea dorită, fără epuizare şi fără înfometare.
Distribuie
Ficatul şi alimentele pe care le iubeşte
Ficatul este unul din cele mai muncitoare organe ale omului, având de gestionat sute de funcţii vitale, iar pentru a-l sprijini, îţi poţi oferi anumite alimente care îi fac bine.
Distribuie
Îngrijorările şi cum le putem gestiona
Eşti îngrijorată? Te trezeşti în fiecare dimineaţă făcându-ţi griji pentru ceva anume? După ce soluţionezi o îngrijorare, găseşti altceva care să-ţi dea bătăi de cap? Ai sentimentul că aceste îngrijorări nu se mai termină şi că nu există alt mod de a trăi. Gândurile duc la sentimente şi acestea la comportamente.
Distribuie
Tulburările de alimentaţie
Tulburările de alimentaţie au crescut în timpul pandemiei, în timp ce discuţiile despre acest subiect sunt acum în creştere pe măsură ce oamenii povestesc despre situaţiile lor, cu ce s-au…
Distribuie
Singurătatea, tot mai întâlnită în zilele noastre
Partajarea poate îmbunătăţi bunăstarea generală şi sănătatea mentală, lucru susţinut şi de un studiu care a arătat că atât bărbaţii cât şi femeile care nu au mai trăit singuri, nu au mai avut sentimentul de singurătate sau acesta s-a diminuat considerabil.
Distribuie