Arhive sanatate familie - Pagina 7 din 30

Unul din semnele prin care un părinte toxic se manifestă este faptul că da vina pe copil în privinţa nerealizărilor fără a-şi asuma propriile greşeli.

Relaţia cu un părinte toxic este extrem de complicată; este protectorul tău care te răneşte în mod constant. Dacă ai parte de îndrumarea necesară, poţi procesa şi gestiona raţional şi conştient propriile sentimente care apar când te confrunţi cu realitatea directă

Tofu poate fi consumat în varianta de omletă, prăjit, crocant, copt, un aliment pentru toată lumea dacă găseşti reţetele care să fie pe gustul tău.

Vezi articol

4 min

Sanatate

Tofu-un aliment minunat

14 decembrie 2023

Una din cele mai populare alimente ale momentului, tofu, îţi oferă nutrienţii de care ai nevoie, o alternativă sănătoasă care necesită toată atenţia ta.

Cei care experimentează rustout au sentimentul că nu le este recunoscută valoarea, ceea ce duce la un blocaj şi astfel nu pot progresa.

Vezi articol

5 min

Stil de viata

Rustout sau neinspirată la locul de muncă

7 decembrie 2023

O statistică din 2022 arată că 21% dintre angajaţi se simţeau cu adevărat angajaţi, 60% dintre ei se simţeau detaşaţi emoţional de locul de muncă, în timp ce restul de 19% se simţeau mizerabil. Înainte de pandemie însă, cifrele erau mult mai optimiste, angajările fiind în creştere până în 2019, doar ca lucrurile au stagnat ...

Alimentaţia scăzută în carbohidraţi nu înseamnă că trebuiesc eliminaţi complet toţi carbohidraţi, alimentaţia de bază trebuind să conţină cel puţin 20% calorii.

Vezi articol

3 min

Sanatate

Alimentaţia scăzută în carbohidraţi

16 noiembrie 2023

Diversele variaţii ale dietelor sărace în carbohidraţi se găsesc peste tot în zilele noastre, produsele cu conţinut scăzut de carbohidraţi abundând. Ce trebuie să te intereseze în mod deosebit? Dacă acest tip de alimentaţie este pentru tine sau pentru cei din familie.

Yoga pentru Alexandra Constantin a apărut cu mulţi ani în urmă, însă în anul 2020 în plină pandemie, a luat decizia de a face un prim curs pentru a se forma ca instructor.

Vezi articol

3 min

Stil de viata

Alexandra Constantin despre pasiunea pentru yoga

10 noiembrie 2023

Cine este Alexandra Constantin?Dincolo de toate rolurile profesionale sunt un om sensibil ca definiţie.La bază sunt artist plastic, am studiat la liceul de arte Nicolae Tonitza şi am absolvit la…

Cori Grămescu a lansat cartea "Vindecarea relaţiei cu mâncarea şi cu propriul corp"care este povestea unui om care s-a luptat cu kilogramele în plus şi a câştigat.

Vezi articol

4 min

Sanatate

Cori Grămescu-nutriţionist şi instructor de pilates

8 noiembrie 2023

"Vindecarea relaţiei cu mâncarea şi cu propriul corp" este mai mult decât o carte despre nutriţie, este povestea unui om care s-a luptat cu kilogramele în plus şi a câştigat, este povestea unei cariere de 17 de ani prin care Cori Grămescu a ajutat până acum peste 35.000 de oameni să-şi schimbe vieţile, să ajungă la greutatea dorită, fără epuizare şi fără înfometare.

Ficatul are nevoie de o alimentaţie sănătoasă şi echilibrată fiind esenţială pentru a-i oferi nutrienţii vitali necesari detoxifierii.

Vezi articol

3 min

Sanatate

Ficatul şi alimentele pe care le iubeşte

6 noiembrie 2023

Ficatul este unul din cele mai muncitoare organe ale omului, având de gestionat sute de funcţii vitale, iar pentru a-l sprijini, îţi poţi oferi anumite alimente care îi fac bine.

Îngrijorările sunt automatisme ale modului de gândire, iar a conştientiza acest lucru este un prim pas în eliminarea/ gestionarea lor.

Vezi articol

3 min

Stil de viata

Îngrijorările şi cum le putem gestiona

26 octombrie 2023

Eşti îngrijorată? Te trezeşti în fiecare dimineaţă făcându-ţi griji pentru ceva anume? După ce soluţionezi o îngrijorare, găseşti altceva care să-ţi dea bătăi de cap? Ai sentimentul că aceste îngrijorări nu se mai termină şi că nu există alt mod de a trăi. Gândurile duc la sentimente şi acestea la comportamente.

Există multe semne care arată că tulburările de alimentaţie fac parte din viaţa ta, cântăritul în exces, analizarea fiecărei mese ca număr de calorii, sentimentul de vinovăţie după ce ai mâncat, fiind doar câteva din ele.

Vezi articol

4 min

Sanatate

Tulburările de alimentaţie

20 octombrie 2023

Tulburările de alimentaţie au crescut în timpul pandemiei, în timp ce discuţiile despre acest subiect sunt acum în creştere pe măsură ce oamenii povestesc despre situaţiile lor, cu ce s-au…