Posts by tag

sfaturi

1471 Articole
Melancolia post eveniment are simptome ce variază de la simptome de goliciune la dispoziţie scăzută, energie la cel mai mic nivel, letargie, sentimente de nemulţumire, o scădere a motivaţiei, plictiseală sau un amestec din toate.
Vezi articol
  • 3 min

Melancolia post eveniment

După agitaţia specifică unui eveniment este important să îţi acorzi timp, fie ca o faci singur sau cu persoana iubită, în care să reflectezi asupra experienţei. Trebuie să accepţi atât aspectele pozitive cât şi cele negative, inevitabile în cazul evenimentelor de anvergură.
Distribuie
Mişcarea, anumite alimentele, consumul apei, pot fi factori esenţiali pentru ca sănătatea articulaţiilor să dureze până la o vârstă înaintată.
Vezi articol
  • 3 min

Sănătatea articulaţiilor-ce putem face?

Îmbătrânirea poate face ravagii cu articulaţiile noastre, dar din fericire, mici ajustări ale stilului de viaţă ne pot ajuta enorm. Yoga, tai chi şi Pilates sunt modalităţi excelente de a-ţi păstra corpul suplu şi puternic. Întinderile regulate te ajută să îţi păstrezi articulaţiile şi tendoanele flexibile.
Distribuie